今天來說說“上火”，現(xiàn)代醫(yī)學中沒有這個概念，中醫(yī)典籍中也沒有這個用語。它基本上是一個“民間概念”——不同的人所描述的“上火”癥狀也各不相同，有人說是長痘，有人說是牙齦腫痛，有人說是口腔潰瘍，那么為什么不同的人會表現(xiàn)出不同的形式呢？這個就和上火的部位有關。

心火

典型癥狀為口腔潰瘍、咽痛咽干、失眠。心火也有虛實之分，一般來說，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘等，老年人特別是有心血管病的人常有此類癥狀；實火則表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等，身體健壯的中青年人容易出現(xiàn)。

花草推薦：

蓮子心：能清心安神，主治熱入心包

百合干：能養(yǎng)陰清心，寧心安神。既能養(yǎng)心肺之陰，又能清心肺之熱。

肺火

機體感受外邪或因七情內(nèi)傷，影響了肺的正常生理功能后出現(xiàn)的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱癥為主要表現(xiàn)的證候。肺火大的人常出現(xiàn)口鼻干燥、出氣熱的現(xiàn)象，很容易傷風，而且傷風后出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而黏、舌紅苔黃等癥狀。一些小孩睡覺時蓋不住被子，喜歡俯臥，喜吃冷飲，口唇發(fā)紅，也是肺火旺的表現(xiàn)。出現(xiàn)肺火的癥狀時，如果癥狀較輕，可適當選食梨、荸薺、枇杷等偏涼性的食物，或用菊花、金銀花、麥冬、羅漢果等甘寒生津之品泡水飲用，如果癥狀較重，須到醫(yī)院就醫(yī)，對癥治療。

花草推薦：

羅漢果：清肺利咽，化痰止咳。善清肺熱，化痰飲，且可利咽止痛。

金銀花：能清熱解毒，疏散風熱。善散肺經(jīng)熱邪，透熱達表。

桑葉：苦寒清泄肺熱、甘寒涼潤肺燥，可用于肺熱或燥熱傷肺。

肝火

肝炎亢盛的病理現(xiàn)象。由于肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛所致。與情志激動過度也有一定關系。臨床表現(xiàn)多見目赤．易怒．頭痛．脅痛．口苦．等癥。出現(xiàn)肝火癥狀時，食療方面1：宜吃潤肺疏肝的蔬菜湯。 2：宜吃健脾和胃的雜糧。 3：宜吃含有維生素豐富的蔬菜。

花草茶推薦：

菊花：能清肝熱、平肝陽，既用于疏散肝經(jīng)風熱，又能清泄肝熱以明目，可用于肝經(jīng)風熱，或肝火上攻所致目赤腫痛。

蒲公英：有清肝明目的作用，以治肝火上炎引起的目赤腫痛。

胃火

指胃熱熾盛化火的病變。胃火熾盛，可延足陽明胃經(jīng)上炎，表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。日常飲食辛辣或比較重口，不愛吃新鮮蔬菜水果，飲食不規(guī)律等等飲食習慣都有可能導致出現(xiàn)胃火大的癥狀。出現(xiàn)肝火癥狀時，食療方面1、易消化的細軟食物為主 2、含維生素多的食物 3、含蛋白質(zhì)的食物。

花草茶推薦：

百合干：能養(yǎng)胃陰，清胃熱，可用以胃陰虛有熱的胃脘疼痛。

種種上火腫么破？多喝以下推薦，夏季更易去火。

降火寶典--花草茶飲用推薦

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