???2018.12.10-2018.12.16周檢視：

【易效能200期3.0踐行】

踐行時間：2018.12.10-2019.03.09

我的3.0目標：

結(jié)合《人生效率手冊》寫好每一次的晨間日記與周檢視、月檢視

本周總有收獲，記錄一二，以此勉勵：

1.運動：跑了10㎞，兩次5㎞。

2.閱讀：《人生效率手冊》2章內(nèi)容

3.工作：利用番茄工作法，編寫了6份與實驗室操作相關(guān)的工作流程，并錄入印象筆記中。

4.周末兩天早睡早起情況較好。

5.冥想：30分鐘（共2次）

6.完成青蛙情況：已完成青蛙18只

7.完成晨間日記：7篇

8.參加班會和小組會議

感悟：

出差在外，先安頓好自己，熟悉居住環(huán)境和新的工作環(huán)境，在這一方面做得很不錯，適應(yīng)進度比自己想象中的要快，添置了許多生活用品。

在新的工作環(huán)境中，為了避免工作失誤，這一周總結(jié)和編寫了6份非常詳細的工作流程清單，利用印象筆記錄入，總共花了6個番茄鐘的時間。

與組內(nèi)小伙伴商議組長一事，由于個人工作原因，不適合再繼續(xù)擔(dān)任組長一職，后來想了一下，小組內(nèi)以1名組長，2名副組長作為協(xié)助，彼此多點分擔(dān)，能夠很好地解決組長一職的事情，從2.0的組長一職退居到副組長一職，3人成為一個小團隊，為小組的踐行繼續(xù)做貢獻，感恩！

話說洗衣服有點拖延，每天都有好多衣服洗，但是海南這邊的天氣好像怪怪的，衣服老是不干的呢？

后續(xù)讓家人也寄了不少東西過來，希望能解燃眉之急。

回顧上周計劃：

1.看《卓越密碼》?

2.盡快熟悉出差環(huán)境√

下周計劃：

1.閱讀《人生效率手冊》3章內(nèi)容

2.結(jié)合《人生效率手冊》，學(xué)習(xí)預(yù)估工作所花費的時間，并嘗試做記錄。

3.運動3次以上