? ? ?天哪，我又回來了，已經(jīng)記不起上一篇文章是啥時(shí)候?qū)懙牧?，我不是一個(gè)勤快的人，執(zhí)行力不強(qiáng)，很多時(shí)候很難堅(jiān)持很久的去做一件事情。但是腦袋里奇奇怪怪的想法卻從來沒有停止過跳躍，這讓我很苦惱。

? ? ? 斷更的這段時(shí)間好長，長的好像一個(gè)世紀(jì)，我也干了很多事情，我談了戀愛，結(jié)了婚，買了房子，旅了游，辦了婚禮，懷了孕，生了娃，工作上也有了提升，基本上是一年一件人生大事。生活在畢業(yè)后的這幾年已經(jīng)慢慢走上正軌。有了愛情，有了家庭，有了事業(yè)。

? ? ?但是這段時(shí)間又很短，短到我恍惚間我已經(jīng)記不起來很多事情，恍恍惚惚工作已經(jīng)快六年了，一直在同一個(gè)行業(yè)同一家公司同樣的工作內(nèi)容，唯一不同的是會(huì)面對(duì)不同的學(xué)生，有被尊重被需要，也有被質(zhì)疑。

? ? ?這就是這幾年，似乎是一句話就可概括的我人生中重要的幾年。我本身也是一個(gè)心思比較多，比較喜歡想的人，之前還有人說我像林黛玉，哈哈哈，好吧，確實(shí)有時(shí)候會(huì)比較容易哭，但是跟林妹妹相比還是算了吧。也有人說我像蒲葦，“蒲葦韌如絲”，我比較喜歡這個(gè)，因?yàn)閺男∥医o別人的外在的感覺就是很柔弱，不抗事，這得歸功于我的外表和我“嗲里嗲氣”的聲音，但是我并不是一個(gè)柔弱不能自理的女孩，遇到自己想做的事情還是會(huì)迎難而上，大四一個(gè)人坐一夜的硬座去面試工作，到北京之后自己找工作一直到現(xiàn)在，期間遇到很多困難，也都堅(jiān)持下去了。我的外表和聲音確實(shí)給我?guī)磉^一些便利，比如我大二的暑假去超市做暑假工賣飲料，有時(shí)候會(huì)跟后面?zhèn)}庫的人打交道，負(fù)責(zé)管理我的那個(gè)那個(gè)男生就會(huì)讓我去，說倉庫那些大男人不會(huì)為難我這個(gè)小姑娘。

? ? ?但是這樣細(xì)軟的聲音最多的還是給我造成了很多困擾，我還曾經(jīng)吐槽過我的聲音，記得是在大學(xué)的時(shí)候我們老師讓上臺(tái)試講（因?yàn)槲沂菐煼额悾?，老師給我的評(píng)價(jià)就是“聲音太柔，不像個(gè)老師”，給我打了不太高的分?jǐn)?shù)，從此我就不太喜歡我的聲音，覺得它會(huì)影響別人對(duì)我能力的認(rèn)可。以至于工作以后第一次上完課，嗓子上啞了，我還開心了一陣兒?；叵肫饋磉€真是好玩。

? ? ?這兩年經(jīng)濟(jì)不太好，不安全感也隨之而來，精神內(nèi)耗也就慢慢開始了。前段時(shí)間的恍惚感更加嚴(yán)重，一度陷入了焦慮加抑郁的狀態(tài)中出不來，對(duì)什么都提不起興趣，但是又不甘心放松自己，就在這樣的極限拉扯中一點(diǎn)點(diǎn)消耗著自己。

? ? ?這樣下去總不是個(gè)辦法，我就開始自救。

? ? 腦子亂，那我就用筆把自己的思緒記錄下來，理清楚，并且做計(jì)劃。

? ? ?心情不好，我就出去呼吸新鮮空氣，

? ? ?去看脫口秀，

? ? ?去看花，

? ? ?去聽音樂，

? ? ?去看電視劇，

? ? ?去做飯。

? ? ?在這段自救的時(shí)間里，想通了很多道理。其實(shí)長這么大，我們聽過很多道理，但并不是都能真正聽懂，即使理解了意思，也并不能真正感悟。這不是你的理解能力不行，而是人生經(jīng)歷達(dá)不到那樣的層次。就像我上美學(xué)課，在課上給學(xué)生說的一樣，審美主體有三個(gè)階段，驚異、體驗(yàn)和澄明，我們普通人中能夠驚異進(jìn)而去體驗(yàn)就已經(jīng)是寥寥無幾了，達(dá)到物我合一，絕對(duì)的自由的澄明境界那絕非凡人。

? ? ?所以很多道理也都是得有了感知，然后有了人生經(jīng)驗(yàn)以后才能夠慢慢懂了的。就像是小時(shí)候父母老師苦口婆心的要求我們要好好讀書，你明知道這是為你好，可你就是打心底里就是不喜歡，沒有足夠的動(dòng)力去做學(xué)習(xí)這件事。不明白這件事情的重要性，不知道學(xué)習(xí)到底能帶來什么，當(dāng)然不會(huì)付出絕對(duì)的心力去做了。假設(shè)，在你小時(shí)候你就能夠感受到步入社會(huì)以后的生活壓力，因?yàn)闆]有好好學(xué)習(xí)而只能去做一些辛苦的工作的時(shí)候，可能就會(huì)有很多人改變?nèi)松壽E了，當(dāng)然這是不可能的。所以，想明白了這一點(diǎn)，很多時(shí)候也就不必再懊悔不已了，畢竟那個(gè)時(shí)候的你沒有這樣的經(jīng)歷，沒有這樣的體驗(yàn)。這都是你所處的這個(gè)階級(jí)和環(huán)境所造就的你必須要經(jīng)歷的人生。

? ? ?那既然每個(gè)人都有自己必須要經(jīng)歷的人生，那為何不真正的坦坦蕩蕩的接受自己，愛自己呢。這句話說的簡單，但沒有幾個(gè)人能真正的做到。

? ? ?這點(diǎn)我是從兩位朋友身上認(rèn)識(shí)到的。

? ? ?第一位朋友是個(gè)男生，他是個(gè)性格很安靜的人，平時(shí)下了班就喜歡在家里獨(dú)處。但是有一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)他狀態(tài)非常不好，就問他怎么了，他說最近都會(huì)跟朋友一起出去玩，通宵，經(jīng)常休息不好，很累。我說既然不喜歡，為什么一定要去，他的回答讓我難以接受：“因?yàn)樯磉叺娜硕紩?huì)出去社交，我不去，會(huì)讓人感覺我不正常?！?/p>

? ? ?第二位朋友是一個(gè)女生，她是不婚主義者，每天都把三十歲不結(jié)婚不跟男的說話掛在嘴上。有一天，我問她：“你為什么那么排斥男生??？”他說：“就是不喜歡，男的沒有好東西?！蔽覇査骸皶?huì)有孤單的時(shí)候嗎？”她沉默了。經(jīng)過交談，我才知道原來是他父母在他很小就離婚了，父母感情的破裂導(dǎo)致影響了她的婚戀觀。其實(shí)并沒有絕對(duì)的結(jié)婚就一定好，或者不結(jié)婚就一定好，這個(gè)都是每個(gè)人的生活方式和狀態(tài)，只要能選擇自己舒服，適合自己的生活狀態(tài)就好了。

從這兩位朋友身上我真的感悟很多，我們從小做選擇就會(huì)受很多因素的影響，選專業(yè)要選好就業(yè)的，買東西要買流行的，若不知道怎么選，就選選的人多的那一個(gè)。我們以為我們很了解自己，但其實(shí)我們所了解的并不是真正的自己，因?yàn)閷?duì)自己的認(rèn)知有偏差，所以生活過得擰巴而痛苦，但是又找不到出口。

? ? ?有時(shí)候，我們急切地向外探索，想要掌握更多陌生信息，了解更多陌生事情，結(jié)識(shí)更多陌生人，但猛地一回頭卻發(fā)現(xiàn)，最陌生的竟是我們自己。

? ? ?那個(gè)本應(yīng)該最熟悉的自己，太容易的就變成了“陌生人”，因?yàn)橹車刑嗟穆曇?，太多的期待，太多的?guī)則，太多的比較，讓我們不得不卷，不得不離自己越來越遠(yuǎn)。

? ? ?其實(shí)，每個(gè)人都不愿意蹉跎一生，都有自己想要過的生活，但是在日復(fù)一日的蹉跎中，漸漸淡忘了自己理想的生活，自己的目標(biāo)是什么了。

? ? ?在這里想提一個(gè)問題，你能夠描述一下自己理想的生活嗎？那是一個(gè)什么樣的環(huán)境？跟誰在一起？你們?cè)谧鍪裁矗磕惝?dāng)時(shí)的心情是怎樣的？

? ? ?我想有很多人應(yīng)該會(huì)有一個(gè)模糊的設(shè)想，當(dāng)然肯定也會(huì)有人一下子就懵了。我們努力地生活、努力地賺錢、努力地想要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，可在內(nèi)心深處，我們竟然無法描述自己想要的那種生活。如果夢(mèng)想本身都是搖擺的，那當(dāng)下的生活迷茫也是情理之中了。所以，想要真正活成自己想要的樣子，第一步便是用心去了解自己、讀懂自己。

所以我就想我想要什么，而我想要的東西目前的條件怎樣才能滿足。想來想去，我現(xiàn)在可能會(huì)需要的是一種穩(wěn)定的心境，而看書讀書就很容易解決這個(gè)問題，為了避免我又半途而廢，我就想了一個(gè)辦法，在抖音直播分享讀書（賬號(hào)叫：安辰木子），不管有沒有人，最起碼自己讀了書，靜了心。

? ? ?最近看的一本書叫《停止焦慮：過一個(gè)不累的人生》，這本書簡直是出現(xiàn)的太及時(shí)了，看題目有點(diǎn)像毒雞湯的感覺，但讀下來之后還是感覺很有收獲的。這本書的作者叫若杉，是一位心理咨詢師，所以書里面有很多實(shí)際的案例，我能從這些案例中看到自己的影子，而且里面也會(huì)有一些方法論的指導(dǎo)，可以幫助我去解決一些實(shí)際的問題。

? ? ?比如，剛剛談到的認(rèn)識(shí)自己，有一個(gè)方法我就是從這本書學(xué)到的。

? ??在一張白紙上寫下以“我”開頭的句子，越多越好，比如“我是一個(gè)怎樣的人”“我喜歡什么”“我討厭什么”“我最想做的事情是什么”。這個(gè)方法就可以很直觀的讓自己認(rèn)識(shí)自己，去尋找那個(gè)真正想成為的自己。

? ? 生活在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)中，生活條件越來越好，精神壓力也是越來越大，人難免會(huì)有累，會(huì)有迷茫，會(huì)有內(nèi)耗，所以就需要學(xué)會(huì)自己調(diào)整自己，自己救自己。每個(gè)人都需要那么一段時(shí)間去了解自己，處理與自我的關(guān)系，然后重新上路，帶著對(duì)前路滿滿的信心，一刻不停地奔向?qū)儆谧约旱某晒Α?/p>