【中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)】李娟麗高級(jí)六期/分享539天/2021.06.19周六總1046場(chǎng)(累計(jì)56場(chǎng)/本周 8場(chǎng)）
一、咨詢
1、在咨詢中因?yàn)橛嘘P(guān)系所以沒(méi)關(guān)系。醫(yī)不自治，一句話打開(kāi)一個(gè)閘。發(fā)現(xiàn)自己只專注在自己的世界里，陷入自己的模式和痛苦里。也可以理解和知道孩子的需要，去盡量滿足，一直認(rèn)為大人是不需要，所以彼此都沒(méi)看到對(duì)方的需求，可能是看得太高大上了。在家里追求公平、理性、合理，毫無(wú)情趣。有時(shí)候也未必要關(guān)注字面意思，要感受到對(duì)方背后的需求。
2、自己的目標(biāo)非常的清晰，如果有一些不太開(kāi)心的事發(fā)生，也嘗試著去接納，更重要的是要調(diào)整自己的方法，也發(fā)現(xiàn)了自己可以應(yīng)對(duì)的一些方法：1、讓自己動(dòng)起來(lái)，做自己能做的事情，可以有效的轉(zhuǎn)移注意力。2、創(chuàng)造機(jī)會(huì)去幫助別人，讓自己有一些成就感，有價(jià)值。3、到公園里面走一走看一看，放松一下心情。4、聽(tīng)一些心理學(xué)的課程，幫助自己來(lái)應(yīng)對(duì)，有一些承擔(dān)，而不是一有煩惱就去求助。
看到自己也有應(yīng)對(duì)不良情緒的方法，雖然心情沒(méi)有太大的變化，但是肚子咕嚕咕嚕想吃飯了，身體最忠誠(chéng)。
3、有時(shí)候自己感覺(jué)挺穩(wěn)定，挺自信，不知道什么時(shí)候，別人的一些話就會(huì)影響到我們的內(nèi)心世界。理性看待對(duì)方的出發(fā)點(diǎn)，客觀分析對(duì)方的背景與自己的背景，就不難理解為什么對(duì)方會(huì)這樣說(shuō)。當(dāng)回歸自己的生活，看到彼此的生活軌跡完全不同，自然而然那種被擾動(dòng)的不安的情緒就沒(méi)有了。
二、案例督導(dǎo)學(xué)習(xí)一
1、雙相情感首先建議藥物治療，配合心理咨詢。咨詢師覺(jué)察自己感覺(jué)與個(gè)案相似之處，但需要思考，要有所區(qū)分。
2、輕躁?duì)顟B(tài)的防衛(wèi)，全能否認(rèn)，自己不需要，因?yàn)樾枰獣?huì)帶來(lái)人跟人之間的關(guān)系，甚至拒絕的痛苦。
3、有時(shí)候處理問(wèn)題的方式不僅僅是二選一，過(guò)于簡(jiǎn)單。爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持和陪伴。精神病人是否可以結(jié)婚生子，這里面最重要的是如何處理兩性關(guān)系，是否有能力完成家庭的一切，如果這些有答案，那其他的事情就沒(méi)有疑問(wèn)了。
4、咨詢師要透過(guò)他維持不錯(cuò)的功能，去幫助他，保持信賴關(guān)系，支持跟探索性的咨詢，而不是更多的關(guān)注不好的地方。
5、用自己的生命體驗(yàn)的熱情去工作，很可貴，也很重要。雖然很多東西有初步概念，不夠深，支持維持現(xiàn)狀，做自己能做到的部分，不一定馬上要給他更多。
案例督導(dǎo)學(xué)習(xí)二
1、咨詢師用家庭格盤，可以看到來(lái)訪者的位置。還有在學(xué)校里的位置，可以看到與班主任的關(guān)系。
2、咨詢師與來(lái)訪者互換角色，演練體驗(yàn)。使用假設(shè)問(wèn)句，循環(huán)問(wèn)句、關(guān)系問(wèn)句、悖論提問(wèn)等大膽的假設(shè)：如果想搞砸自己的一生誰(shuí)會(huì)對(duì)你有幫助？
3、記過(guò)后成績(jī)下滑，在同學(xué)中不太受歡迎，老師對(duì)他也許會(huì)有看法，自尊心很受影響，情緒會(huì)有憤怒，委屈，羞恥感。如何排解呢？玩游戲是一種應(yīng)對(duì)的方式，逃避。
4、焦慮情緒的因素：考試不好，同學(xué)抑郁癥請(qǐng)假，感覺(jué)學(xué)校環(huán)境不好。復(fù)述出來(lái)的時(shí)候有恐懼的感覺(jué)。年級(jí)主任的話讓他很憤怒、焦慮、羞恥，就不再去了，有手抖、震顫，等情緒反應(yīng)，憤怒跟焦慮的相似，背后的情緒焦慮、害怕、憤怒。應(yīng)對(duì)方式是回避、逃離、游戲。
5、家人如何幫助孩子應(yīng)對(duì)解決，哪些是有效的方式？接回來(lái)幫助孩子應(yīng)對(duì)，而不是去跟班主任溝通解決，父母也采用回避問(wèn)題的方式。
6、癥狀的功能是什么？對(duì)孩子，對(duì)家庭、對(duì)父母來(lái)說(shuō)有哪些獲益呢？有時(shí)候微笑談沖突，要更多的關(guān)注。家庭中的三角化，父母之間有意無(wú)意拉進(jìn)來(lái)第三個(gè)人，二元關(guān)系的拉扯不穩(wěn)定，而三角化則保持系統(tǒng)的穩(wěn)定性。分化程度低的一方會(huì)被三角化，平衡沖突，而這個(gè)人通常是孩子。
7、要去看癥狀的功能，個(gè)人問(wèn)題和家庭關(guān)系問(wèn)題是怎樣的關(guān)系？可以從一個(gè)角度進(jìn)行重構(gòu)，用系統(tǒng)去改釋，比如是希望擺脫家族，或是反抗學(xué)校，有什么方式，討論怎樣解構(gòu)這個(gè)問(wèn)題。13:10
