在沒有搞清楚心率數(shù)據(jù)之前，跑步暫?；蛉锫埽则T行為主。
今天的第一次騎行：
跑步剛開始的幾分鐘還正常，五分鐘后心率又開始飆升上去了，雖然只跑了三公里，心率依然高居不下。
實(shí)在不行，明天考慮跑走結(jié)合看看能否控制好心率?
跑步結(jié)束后進(jìn)行了第二次騎行：
第二次騎行感覺明顯舒暢多了，明天繼續(xù)騎行為主。
今天繼續(xù)慢跑三公里_2020年10月20日跑步日記
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