都脂肪肝了？還喝酒哪？目前不是酒精肝在繼續(xù)下去也會(huì)變成酒精肝噠。
肝臟有很大的修復(fù)能力，但長(zhǎng)時(shí)間的喝酒，肝臟細(xì)胞會(huì)加快死亡，在測(cè)出來(lái)已患脂肪肝，那肝臟細(xì)胞已有百分之三十不工作，達(dá)到中度脂肪肝，肝臟已有百分之70不再工作，重度那根不用說(shuō)了。
肝臟最后壞死，肝臟表面細(xì)胞膜還在幫助人體工作，肝臟是人體最大的排毒器官，也是人體最大代謝器官。但是肝臟很可憐因肝沒(méi)有痛感神經(jīng)，不會(huì)疼，也是讓人最容易疏忽的器官。
我們營(yíng)養(yǎng)社群同學(xué)的爸爸常年吃素，有一次去醫(yī)院檢查 查出來(lái)中度脂肪肝，檢查出來(lái)有脂肪肝，這個(gè)叔叔就問(wèn)，醫(yī)生我該怎么改善呀？醫(yī)生跟這個(gè)叔叔說(shuō)你回家少吃肉，多吃清淡的，不要吃雞蛋，多運(yùn)動(dòng)。
可這個(gè)叔叔 每天都有運(yùn)動(dòng)，每天跑步，每天都有晨練的習(xí)慣，吃素也夠清淡的了，還這么清淡呀。。。。。。。
欲哭無(wú)淚的趕腳。。。。。。。。
還好她女兒學(xué)習(xí)了營(yíng)養(yǎng) 用一個(gè)多月的時(shí)間，飲食加營(yíng)養(yǎng)改善，現(xiàn)在檢查肝臟，脂肪肝已經(jīng)最輕，甚至可以說(shuō)沒(méi)有了。
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我在早先沒(méi)有進(jìn)入營(yíng)養(yǎng)社群的時(shí)候也不知道怎么吃，我記得我減肥的時(shí)候吃素，越吃越胖，胖的跟氣吹的似的，自己都快要?dú)馑懒?，不吃?，不吃肉也會(huì)胖 感覺(jué)沒(méi)天理了。
肝臟存儲(chǔ)脂肪的原理，人體攝取的食物經(jīng)過(guò)血液，胰島素搬運(yùn)進(jìn)入肝臟，肝臟分配送到細(xì)胞產(chǎn)生能量，但晚上吃太多的夜宵，肝臟沒(méi)有辦法休息，就耽誤了肝臟修復(fù)，肝臟努力為人體工作，但熬夜 喝酒又給身體施壓，肝臟還要幫助人體代謝夜生活的垃圾，肝臟可是一頓神忙。人體白天睡了，它還是在干活，人熬夜要休息的，要么會(huì)猝死，肝臟沒(méi)有痛感神經(jīng)，所以人是沒(méi)有感覺(jué)的，肝臟就是在哪傻傻為人體工作。
脂肪肝：當(dāng)人體吃進(jìn)大于人體消耗能量時(shí)，肝臟會(huì)把多余的熱量轉(zhuǎn)成脂肪，肝臟把多余的脂肪打包，但肝臟沒(méi)有把脂肪運(yùn)走的能力，肝臟必須與輔酶，蛋白質(zhì)，脂溶性營(yíng)養(yǎng)素和不飽和脂肪合作，才能把脂肪代謝出去，但長(zhǎng)時(shí)間喝酒，攝取太多的熱量，還有精制碳水類食物，導(dǎo)致肝臟里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)消耗一空，所以現(xiàn)在肝臟只有打包脂肪的這一項(xiàng)功能了。
這種狀態(tài)肝臟無(wú)法把多余的脂肪運(yùn)送出去。。。。。。
改善肝臟脂肪代謝能力需要恢復(fù)它原本的代謝功能，給予肝臟細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善飲食，增加卵磷脂，蛋白質(zhì)不飽和脂肪等等。
這項(xiàng)指標(biāo)，γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶不只代表肝臟，它還代表腎、胰腺等實(shí)質(zhì)性臟器，肝臟中γ-GT主要局限于毛細(xì)膽管和肝細(xì)胞的微粒體重，可用于對(duì)占位性肝病、肝實(shí)質(zhì)損傷（慢性肝炎和肝硬化）的診斷。
這個(gè)檢查不代表會(huì)得酒精肝，但你已經(jīng)患有脂肪肝，在繼續(xù)酗酒，就有可能患酒精肝，肝硬化，肝細(xì)胞死亡，最后肝癌。
這是很迅速的一個(gè)問(wèn)題，不要不當(dāng)回事，我們營(yíng)養(yǎng)社群里有一個(gè)人，一年內(nèi)輕度脂肪肝轉(zhuǎn)變成重度脂肪肝，他就在一年內(nèi)熬夜，喝酒，經(jīng)常夜宵，有的人三年都沒(méi)有 這么快，但是有的人會(huì)轉(zhuǎn)變非常的迅速。
檢查報(bào)告是身體的一個(gè)檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題在不改善，那就要它任由發(fā)展，那很是恐怖，前幾天看了一個(gè)28歲的男士打籃球猝死在籃球場(chǎng)上，剛結(jié)婚媳婦還懷著孩子。
這樣的事情放在別人家叫故事，發(fā)生在自己身上這是事故。
所以最好去做個(gè)整體檢查，查一下肝臟的各項(xiàng)膽固醇一些項(xiàng)目，在規(guī)劃一下怎么改善。
