最近在互聯(lián)網(wǎng)上看到浙江大學(xué)心理學(xué)博士，長期研究個人成長的方法的采銅老師分享了三點關(guān)于學(xué)習(xí)的小貼士，每條都直擊現(xiàn)代職場人學(xué)習(xí)的最痛點。這三條分別是：
1、碎片化學(xué)習(xí)真的有用嗎？
2、對于一個完全陌生的學(xué)科領(lǐng)域究竟該如何開始？
3、一本書看完后感覺學(xué)習(xí)的知識似是而非，嚼不爛、學(xué)不透怎么辦？
老師告訴我們：
正確的碎片化學(xué)習(xí)不光有用而且效果很好，但是碎片化時間學(xué)習(xí)一定要和碎片化知識區(qū)分開來；
對于一個陌生的領(lǐng)域最好從整體的概況了解起來，然后再選擇自己感興趣的分支深入下去，這樣才不容易迷路；
想要吃透書中的內(nèi)容，關(guān)鍵在于能吃透知識的細節(jié)，而吃透細節(jié)關(guān)鍵要有對比，比如找兩本內(nèi)容相關(guān)度很高的書對照著看很容易發(fā)現(xiàn)一些細節(jié)的差異，這是學(xué)透書中知識的好方法。
以下是原文。
注：內(nèi)容參考自互聯(lián)網(wǎng)
時間難題
假設(shè)現(xiàn)在你要自學(xué)一本《認知心理學(xué)》的教材，這本書有350頁，預(yù)估需要20個小時讀完。那么你會怎么安排學(xué)習(xí)時間呢？
一種模式是每天花5個小時看這本書，4天看完。另一種模式是每天看半小時，花40天看完。所用的總時間是相同的，只是時間的分布不同。前一種是集中式的，后一種是分散式的。
如果我們按照自己的直覺去猜，我們會以為前一種模式效果更好。因為在那4天里，我們滿腦子都裝著這些東西。
但實際上是第二種模式更好。
第二種模式學(xué)得慢，但是學(xué)得扎實。由于每天只學(xué)那么一點，那么在每天的其他時間里，我們其實是在潛意識里消化這些知識的。而當(dāng)?shù)诙旖又鴮W(xué)的時候，我們又需要盡量去回憶前一天已經(jīng)學(xué)的，這個回憶的過程就是對記憶的鞏固。
這在認知心理學(xué)里面，叫做"分散學(xué)習(xí)"。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，我們頭腦中的知識，你每多"打開"一次，多使用一次，那么這個知識在你的頭腦中的存儲就越穩(wěn)固。
分散學(xué)習(xí)的模式，由于每兩次學(xué)習(xí)之間都有一定的時間間隔，因而需要你一次又一次地去回憶之前學(xué)過的東西。這個過程多少會讓你感覺有點費力、有點麻煩。但是，正是這樣一個"感覺更難"的過程，保證了我們學(xué)習(xí)的效果。
分散學(xué)習(xí)的原理，為我們忙碌的"上班族"打開了希望之門。
職場人最苦惱的一件事恐怕就是"忙"了，好多人會說"我哪有時間坐下來好好看書啊"。大家一談到學(xué)習(xí)，總會覺得這是一件需要特別大的時間投入的事情，總擔(dān)心自己沒有大塊大塊的時間來學(xué)習(xí)。
可按照分散學(xué)習(xí)的原理，我們完全可以化整為零，小塊小塊地去做。工作和生活中總有一些零零碎碎的縫隙時間，把縫隙時間利用起來，其實就可以學(xué)東西了，而且效果應(yīng)該比大塊集中式的學(xué)習(xí)還要好，何樂而不為呢？
講到這里可能有人會反問：那你不是在宣揚經(jīng)常被詬病的碎片式學(xué)習(xí)嗎？
這里我就需要澄清一個概念。什么是碎片？碎片可以分為：時間碎片和內(nèi)容碎片。我們一般詬病的碎片式學(xué)習(xí)，指的應(yīng)該是"內(nèi)容碎片"，也就是零散的、短小的、不成體系的信息片段。
假如今天我花了三個小時的時間，用來看手機上的短視頻。在這三個小時里，我可能看了上百個短視頻。我花的時間是整塊的，但我輸入的內(nèi)容是碎片的。
又或者反過來，我花了20天時間看完一本很棒的書。這個過程里我每次看這本書都只是花費五到十分鐘。這種情況下，我使用了碎片時間，但我得到的是整塊的、完整的內(nèi)容。
按照這個思路，我設(shè)計了一個2 X 2的表格。
其中兩個格子里，內(nèi)容是碎片的，不管時間是不是碎片，這種方式輸入的內(nèi)容都難以在我們的頭腦中留下深刻的印象。
原因很簡單，知識的價值在于知識與知識之間的聯(lián)結(jié)。而碎片化的學(xué)習(xí)材料，材料之間基本上沒有聯(lián)系，這樣一來，要把它們吸收，就會變得非常困難。
還有一個格子是"整塊內(nèi)容、整塊時間"，這對應(yīng)于比較正式的學(xué)習(xí)場景。比如坐在教室里聽課，或者在企業(yè)里參加培訓(xùn)，都是時間完整、內(nèi)容完整的學(xué)習(xí)方式。
最后還有一個格子是"整塊內(nèi)容、碎片時間"，這是適合忙碌的"上班族"的學(xué)習(xí)方式。學(xué)習(xí)的時間是碎片化的，沒關(guān)系，只要你學(xué)的內(nèi)容是整塊的就可以了。
比如，你的目標是在接下來的一個星期里看完某本好書。你只需要隨時隨地都帶著它，只要一有間隙時間，你就打開來看，那么即便你再忙，都是能看完的。
所以，用碎片時間來學(xué)習(xí)整塊內(nèi)容，就是最適合我們忙碌上班族的學(xué)習(xí)方式。
迷路難題
前面我們解決了學(xué)習(xí)的時間難題，接下來我們來講講學(xué)習(xí)中的迷路難題。
什么叫迷路難題呢？我們知道，在現(xiàn)代社會，任何一個學(xué)科或者領(lǐng)域的知識，都是很博大的，不管是經(jīng)濟學(xué)、心理學(xué)，還是生物學(xué)、計算機科學(xué)等等。
如果你是一個初學(xué)者，如果只是隨便挑一本書來讀。很可能你只是了解了一個很小的局部，只見樹木，不見森林，只是留下了一些很片面的認識。
因而對于一個領(lǐng)域，你不了解它的全貌，沒有形成大局觀。那么你學(xué)習(xí)的時候就會迷路，很容易走進一個死胡同。
那么更好的學(xué)習(xí)方式是什么呢？這就要講到學(xué)習(xí)心理學(xué)中的另一個原理，叫做"廣度優(yōu)先搜索"。也就是說，先對這個領(lǐng)域的所有分支做一個概覽，了解每個分支大致是什么樣的。
了解了整體以后，我們再具體深入一點。取其中你比較感興趣的一個點出發(fā)，做一些更深入地了解。了解到一定程度以后，你可以再跳到另一個點去，再往深入去了解一點，以此類推……也就是說，這是一個逐步深入的過程。
在學(xué)習(xí)的初期階段，你不用學(xué)得深，而是要盡量地學(xué)得廣。先大概掌握整體，再一步步地分塊推進，一步步深入。這種先廣再深的方式，就是廣度優(yōu)先搜索。
跟廣度優(yōu)先搜索相對的是深度優(yōu)先搜索。深度優(yōu)先搜索說的是，先把這個領(lǐng)域中的某一塊"吃透"，再去學(xué)下一塊內(nèi)容。每一個階段都是學(xué)得比較深的，是一個從深到深的過程。
和深度優(yōu)先搜索相比，用廣度優(yōu)先搜索的方式來學(xué)東西，至少有這么三個好處：
第一，更容易找到自己喜歡什么。因為我們是先整體再局部，面先鋪開了，這樣就更有利于我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自己感興趣的主題。找到了自己喜歡的，就激發(fā)了我們的內(nèi)在動機，學(xué)習(xí)的效果當(dāng)然就更好。
第二個好處是，這是一種由易到難、循序漸進的學(xué)習(xí)過程。這樣我們就能避免過早地遇到難以逾越的學(xué)習(xí)障礙。
廣度優(yōu)先搜索的第三個好處是，更有利于我們在不同的分支領(lǐng)域中尋找靈感，觸類旁通。這就是獲得全局視野的好處，但凡在某個地方遇到瓶頸了，我們便可以多方試探，借力打力。試著從其他哪些地方獲得靈感和啟發(fā)。
所以，采用廣度優(yōu)先搜索的方式，是我們進入一個新領(lǐng)域最好的策略。
由此我們可以推論，對于初學(xué)者來說，去啃那些太專業(yè)的、太學(xué)術(shù)性的作品是錯誤的。相反，那些通俗的作品反而是最好的。
因為通俗的作品，往往能告訴你一個學(xué)科、一個領(lǐng)域的全貌。雖然所涉不深，但是能幫助你形成一個概覽式的了解，為你接下來的深入學(xué)習(xí)打下一個基礎(chǔ)。
粗枝大葉難題
通過上面的講述，我?guī)痛蠹医鉀Q了我們職場人學(xué)習(xí)中的時間難題和迷路難題。最后我來講講如何解決學(xué)習(xí)中粗枝大葉的問題。
什么是粗枝大葉問題呢？
我們看書的時候經(jīng)常有這樣一個體會，就是看完以后會對這本書留下一些模糊的印象。如果你向朋友推薦這本書，或許也能大概說上兩句。但要解釋清楚這本書到底好在哪里，可能就說不上來了。
這就說明，很多時候，我們的學(xué)習(xí)是粗枝大葉的，是淺表化的。還不夠深入，不夠細致，不夠有穿透力。那可以怎么辦呢？這里我們就要用上"對比學(xué)習(xí)原理"。
什么意思呢，就是你看書的模式可以不必一本一本地看。特別是不要東看一本西看一本，看的都是不相關(guān)的書。而是找兩三本同主題的、相關(guān)度特別高的書，一起對照著看。
通過對比式的閱讀，你能發(fā)現(xiàn)在同一個主題之下，不同作者的論述會有什么樣的差異。這些差異可能就凸顯出一些非常重要的細節(jié)。要知道，魔鬼都在細節(jié)里；而對比，則會讓你發(fā)現(xiàn)這些細節(jié)。
比如，《左傳》和《史記》中會寫到相同的歷史事件。但寫法上肯定有所不同。那么把某一個歷史事件的兩種不同敘述拎出來，專門加以對比，便可能得到很有意思的分析。
又比如，杭州的西湖是歷史名勝，歷來文人墨客為此揮毫眾多。把若干位名家描寫西湖的文章匯總起來，對比閱讀，肯定也有很多發(fā)現(xiàn)。
再者，初學(xué)一個學(xué)科肯定要讀這個學(xué)科的教科書。如果把相同題目但不同人寫的教科書買來幾本，對比閱讀，那么對這個學(xué)科的理解肯定會更加完整。
不僅僅是看書，我們在生活和工作中也可以使用對比的方法來學(xué)東西。
比如公司里開會，好幾個同事要上去講。那么你就可以細心觀察和對比一下，每個人講的東西有何異同，在表達方式上各有什么特點。然后你就會發(fā)現(xiàn)，同事之間表達能力的差別很大。那些表達能力強的同事，有什么好的做法，你便可以偷偷學(xué)過去了。
所以啊，學(xué)東西光靠努力、光使蠻力還不行，一定要講求科學(xué)的方法，要理解學(xué)習(xí)的底層規(guī)律。一個高段位的學(xué)習(xí)者，一定會經(jīng)常反思自己的學(xué)習(xí)策略，并且不斷地優(yōu)化和改進。既然我們的目標是星辰大海，那么就請準備好你的指南針和航海圖，才能始終行駛在正確的航道上。
