2018-10-10 內(nèi)控好還是外控好呢？
第2章 社會(huì)中的自我（六） 第61頁(yè)，自我服務(wù)歸因（Self-Serving Attributions）
昨天我寫的日志剛剛發(fā)出不久，就有研修班的同學(xué)給我寫了評(píng)論：
內(nèi)外歸因問(wèn)題咱們李老師在哪兒提到過(guò)，模糊記得他好像傾向于外歸因是積極的，內(nèi)歸因容易引發(fā)內(nèi)心沖突產(chǎn)生心理問(wèn)題……張老師快來(lái)批評(píng)我，我記東西總是不扎實(shí)，模模糊糊大概其差不多就行，不是個(gè)好學(xué)生。
很溫和的質(zhì)疑，一下子驚醒了我。能夠給我指出問(wèn)題的朋友是最值得珍惜的朋友，非常非常感謝，發(fā)自心底的謝謝。最近遇到兩位這樣的朋友，真是幸運(yùn)。
沿著書繼續(xù)往下看，就看到了“自我服務(wù)偏差和自我服務(wù)歸因”這部分內(nèi)容。
已有很多實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)?shù)弥约撼晒螅藗儤酚诮邮艹晒Φ臉s譽(yù)。他們把成功歸結(jié)為自己的才能和努力，卻把失敗歸咎于運(yùn)氣不佳、問(wèn)題本身就無(wú)法解決等這樣的外部因素。把好的結(jié)果歸因于自己，把壞的結(jié)果歸因于其他。這就是自我服務(wù)歸因。進(jìn)行自我服務(wù)歸因能夠激活與獎(jiǎng)賞和愉悅相關(guān)的腦區(qū)。
所以，看來(lái)人都是有外歸因和內(nèi)歸因兩種操作狀態(tài)的。是相對(duì)的兩個(gè)方面，過(guò)于追求外歸因和過(guò)于追求內(nèi)歸因都對(duì)心理健康不利。比如說(shuō)明明海里幾乎沒有螃蟹，你還較勁還非得釣上螃蟹來(lái)，那就是跟自己過(guò)不去了，換個(gè)地方或者收拾工具回家才是明智的選擇；又比如你就是平衡性不好，恐懼滑雪的落體運(yùn)動(dòng)的感覺，那么改個(gè)運(yùn)動(dòng)方式去海邊走走路也是不錯(cuò)的選擇。
人類的自我服務(wù)偏差既有適應(yīng)性又有適應(yīng)不良的方面。
自我服務(wù)偏差及其歸因方式可以保護(hù)人們免受抑郁的傷害，不抑郁的人通常顯示出自我服務(wù)偏差。不抑郁的人將他們的失敗歸于實(shí)驗(yàn)任務(wù)或者覺得它超出了自己的控制，而抑郁者的自我評(píng)價(jià)及其對(duì)他人如何看待他們的評(píng)價(jià)，都沒有表現(xiàn)出夸大。自我服務(wù)偏差也可以幫助人們緩解壓力，那些表現(xiàn)出自我提升傾向的人的情緒具有更強(qiáng)的復(fù)原力。
自我服務(wù)偏差也有不利的方面，比如在一個(gè)群體中，當(dāng)不好的事情發(fā)生時(shí)，會(huì)導(dǎo)致我們責(zé)備他人。自我服務(wù)偏差還可能使人盲目樂觀等等。
說(shuō)了這么多，那么到底內(nèi)歸因好呢還是外歸因好呢？我也沒有明確的答案。只能說(shuō)我們還是用辯證的整體的觀點(diǎn)去看問(wèn)題，內(nèi)歸因可以促進(jìn)我們的個(gè)人能動(dòng)性，可以讓我們能更積極努力的去做事情，不怨天尤人；但是過(guò)于內(nèi)歸因也會(huì)使有的人變成過(guò)于自責(zé)，產(chǎn)生自己解決不了的心理問(wèn)題。外歸因是人們的一種防御機(jī)制，可以在事情比較糟糕的時(shí)候不去過(guò)于對(duì)內(nèi)攻擊，從而保持比較好的心態(tài)。
關(guān)于第一章社會(huì)中的自我終于讀完了。這一章的結(jié)尾，是對(duì)于自我效能感和自我服務(wù)偏差的一個(gè)總結(jié)：
這一對(duì)相反的事實(shí)使我們想起300年前法國(guó)數(shù)學(xué)家、哲學(xué)家帕斯卡爾說(shuō)過(guò)的一段話：任何一個(gè)單獨(dú)的真理都是不充分的，因?yàn)槭澜缡呛軓?fù)雜的。任何一個(gè)真理脫離了和它互補(bǔ)的真理，就只能算是部分真理而已。
第3章預(yù)告：《社會(huì)信念和判斷》
期待ing……
