現(xiàn)代人的生活節(jié)奏，快到幾乎忘了自己，我就是一個(gè)典型，每天起床，一睜眼打開手機(jī)就開始處理各種信息，刷牙洗臉的時(shí)間就開始聽書學(xué)習(xí)，做早餐洗衣做飯開車的時(shí)間也不例外，全部奉獻(xiàn)給了學(xué)習(xí)，用一個(gè)字來概括就是“滿”，時(shí)間滿，信息滿，整個(gè)人都很滿。

是好事嗎？也許是，充實(shí)。

也許不是，因?yàn)樘珴M，單位時(shí)間里需要同時(shí)處理很多事情，難免會(huì)損傷專注力，無法做到人心合一，顧此又不失彼，人、心就無法形成強(qiáng)大的合力，傳說中的心流也失去了凝聚力，用一個(gè)很熱的詞“浮躁”。

走路、開車、做飯的時(shí)候都可以聽書，雖然所有人都在追求時(shí)間的福利，我卻獨(dú)愛，獨(dú)愛每天夜深人靜這寫作的30分鐘里，只有這個(gè)時(shí)間，我完全把自己交給了自己，靜靜的和自己對(duì)話，感受此刻的心流，我發(fā)現(xiàn)所有事情里，只有寫作的時(shí)候是不能一心幾用的，心里想什么手里些什么，容不得半點(diǎn)分神。

如果說！信息時(shí)代我們已經(jīng)完全喪失了專注力，那么寫作無疑是培養(yǎng)專注力最好的方式之一。

白天海量的信息輸入大腦里，夜晚，給時(shí)間一點(diǎn)時(shí)間，將一天時(shí)間和事情過濾，用寫作的方式來輸出、釋放自己，輸入與輸出形成閉環(huán)，尋找適合自己的平衡。

半小時(shí)的靜心，只有這個(gè)時(shí)間，不再想孩子，不再想身外事，自己才是一個(gè)完整的自己。