這個時間才想起來寫文，注定出不來什么高質(zhì)量的文，可是還在外面浪，心根本靜不下來，怎么破？

話說昨天跟小伙伴說起答應(yīng)幫他們制定運動計劃時，說起運動時間這個事兒，有個小家伙脫口而出超過30分的運動她就不行，沒耐性堅持下去。當(dāng)時第一感覺是這句話真特么的耳熟(不止一個人這樣跟我說過)，而且以這種句式開頭的更是不在少數(shù)。比如:跑步超過2公里就要我命，擼鐵舉5斤的就不行，再比如，你讓我吃其他的什么都可以，就是別讓我吃西紅柿，你讓我做什么都可以，就是別讓我做ppt…

我記得曾經(jīng)自己也說過，擼鐵怎么玩兒都可以，就是別讓我做有氧，那結(jié)果就是依然瘦不下來;后來下定決心去好好對待減肥這件事兒后，開始跑步，結(jié)果就是顯而易見。

我曾經(jīng)說過，叫我做什么都行，就是別讓我做飯，結(jié)果就是因為開店飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃有毛病，之后不得不好好對待吃飯這件事，在早起開始做飯之后，腸胃也開始變好。

我曾經(jīng)說過很多，以為是因為自己的性格所以才不愿意嘗試可以讓自己變好的事?，F(xiàn)在仔細(xì)想想，其實是不愿意突破自己的舒適區(qū)，不愿意打破所謂的平衡，因為出了這個區(qū)域會讓我很痛苦，起碼是很不適應(yīng)的。

至于為什么后來要突破這個舒適區(qū)，人本犯賤，我只能這樣說，不痛就不會下決心去改變，這句話在我身上體現(xiàn)的尤其明顯。