? ? 人的腸道有8～10米長(zhǎng)，并有千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折，人們即使每天都排泄，也總會(huì)有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)，它們?cè)诩?xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，日積月累，這些食物殘?jiān)罱K形成厚達(dá)5～7厘米，重達(dá)6.5千克的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)，并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅(jiān)硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習(xí)慣稱之為——宿便

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如果不能及時(shí)把糞便排出，就會(huì)被腸道當(dāng)成營(yíng)養(yǎng)重新吸收，從而導(dǎo)致膚色晦暗，斑痘叢生、口臭熏人，肥胖...

如果存在大腸的廢物長(zhǎng)期得不到排解變硬時(shí)，硬的廢物也會(huì)變大，中、老年人更加沒有氣力搬走廢物。這些廢物會(huì)有更多毒素，更多細(xì)菌去侵襲腸壁，引起腸道病變，甚至?xí)邪┳兊目赡堋?br>

長(zhǎng)期大便干燥會(huì)加重肛門和直腸的排泄壓力，直接導(dǎo)致直腸炎癥、肛裂、痔瘡等多種肛腸疾病。

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便秘的八大危害

現(xiàn)在社會(huì)有用工作、生活壓力，精神緊張導(dǎo)致生理反應(yīng)異常；飲食不規(guī)律、不科學(xué)，導(dǎo)致便秘人群急速增加。而且有些人由于便秘引起疾病

萬病之源始于腸毒！，

一導(dǎo)致五臟中毒！

長(zhǎng)期便秘，毒素在身體內(nèi)不斷地積聚，是體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病。

二損害肝臟

便秘?fù)p害我們的肝臟功能，大便長(zhǎng)期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，就會(huì)損害到肝臟功能。

三痔瘡和肛裂

導(dǎo)致痔瘡和肛裂長(zhǎng)期便秘，排便過于用力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡；糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會(huì)形成肛裂。

四降低生育機(jī)會(huì)

長(zhǎng)期便秘的女子腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能，妨礙排卵，從而降低生育機(jī)會(huì)。

五黃褐斑、痘痘

扼殺美麗，長(zhǎng)期便秘是肝臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時(shí)的拍出，機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚出現(xiàn)痘痘。

六造成肥胖

宿便在腸道內(nèi)不及時(shí)排除，被反復(fù)吸收可以導(dǎo)致肥胖。?

七細(xì)胞變異

長(zhǎng)期的便秘可是腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致異形增生，易誘發(fā)變異。

八導(dǎo)致腦中風(fēng)

因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì)，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等。