自律是不論你想或不想，在必要的時候，做你該做的事的能力。

Self-discipline is the ability to do what you should do, when you should do it, whether you feel like it or not.

學(xué)習(xí)的模式大概有兩種。一種是每一個知識點都是明確的，每一個時間要學(xué)什么都很清楚，有人在旁邊監(jiān)督你，讓你完成任務(wù)。這種模式主要體現(xiàn)在中小學(xué)教育階段，在高中階段高考前達(dá)到巔峰極致。另一種是有明確的學(xué)習(xí)目的，但是沒有具體的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)主要靠自學(xué)，即使是去上課，老師也只是指導(dǎo)不負(fù)責(zé)監(jiān)督。這種情況主要發(fā)生在大學(xué)以及走向社會后的個人能力提高階段。

真正學(xué)會了學(xué)習(xí)的人，即使在中小學(xué)階段有人監(jiān)督，依然能夠自己認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性，形成良好的自律習(xí)慣。這樣的人離開了老師的監(jiān)督之后，依然能夠按照自己的既定目標(biāo)學(xué)習(xí)前進(jìn)。不會學(xué)習(xí)的人在第一階段憑借老師家長的督促，有可能學(xué)習(xí)成績也很好，但是一旦進(jìn)入自由無管制的空間，他就會放縱自己。于是，各種懶散、敷衍、借口、拖延等習(xí)慣就爆發(fā)出來，自主學(xué)習(xí)效果就非常的差。

有些不會學(xué)習(xí)的人還安慰自己，說這是在過一種自由輕松無壓力的生活。但實際上這是一種低品質(zhì)的自由輕松無壓力，真正的自由生活要靠自律來保證。前不久，王健林一個億的小目標(biāo)讓大家驚嘆不已，但是之后又透露出來王健林一天的行程告訴我們：一個人要想獲得成就絕不能放縱自己！

有很多人通過自己的自律行為實現(xiàn)了個人的目標(biāo)，包括減肥、讀書、掙錢等等，相關(guān)的材料在網(wǎng)上有很多，這里推薦的這本崔西的書是作者在常年的演講中總結(jié)出來的二十一個守則，涉及個人成長、職業(yè)發(fā)展和生活幸福幾個方面，非常的具體且精煉。雖然看這些守則本身不能夠讓你達(dá)到自律的狀態(tài)，但是，如果你想做一個自律的人，知道這些守則肯定是有幫助的。

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學(xué)習(xí)快速閱讀是一個需要嚴(yán)格自律的過程。因為學(xué)習(xí)階段要求參與者認(rèn)真理解閱讀材料并構(gòu)建自己的知識體系。這個過程別人沒有有效的辦法進(jìn)行檢查，只能靠自律！如果自己放松要求，學(xué)習(xí)不能取得應(yīng)有的效果，浪費自己的生命，何苦呢？！