? ? ? 早起時間推后了一些，起來沒多久寶貝醒了，心里不是很舒服覺得自己的行動被打擾了，。后來我做了一個智慧的做法：和寶貝一起做親子瑜伽，跟著視頻孩子做的很開心我也很開心，感覺早上的時光真的很美好。
? ? ? 早上沒做上數(shù)學(xué)題內(nèi)心有點遺憾。以為到單位能做結(jié)果一天也沒做。
? ? ? 在樊登讀了2本書，記錄了《刻意練習(xí)》筆記，還復(fù)習(xí)了之前聽的《如何說孩子才會聽》和《正面管教》的文字摘要。感覺很有成就感。特別是《刻意練習(xí)》里面說到找導(dǎo)師可以提高效率縮短時間，所以我以后再進(jìn)行各方面學(xué)習(xí)時要找對教練導(dǎo)師，我在策劃在數(shù)學(xué)業(yè)務(wù)方面找一個好的導(dǎo)師模仿學(xué)習(xí)。我想找王老師或者劉校長做導(dǎo)師。我也可以找初一的或者初四的一個老師。這個需要再次思考。
? ? ? 畫了一副黑白畫描繪一下內(nèi)心。這是我的第三幅畫。
? ? ? 晚上去幼兒園接孩子，寶貝不讓我去健身讓我陪他，他說我再減肥就不漂亮了就不喜歡我了。我商量了一下決定帶寶貝去健身房和我一起鍛煉。寶貝表現(xiàn)的挺好在健身房玩的挺好。他喜歡健身房的一個小黃人的鎖頭非要讓我買，我沒給買，他哭，我強(qiáng)行抱走，結(jié)果他在路上大喊大叫哭蹦跳耍了好久。我很生氣，我不接納他看到什么就要什么。而且我說去淘寶買，他說不行必須回去在健身館買。我覺得他很煩不聽話。盡管生氣但是我盡量讓自己溫和而堅定的說話。我共情他并且說了我的感受。我控制情緒積極想辦法。最后孩子情緒慢慢好了點，但是他說明天讓我給他請假不去幼兒園，他說那樣心情才會好。我教他怎么樣區(qū)分，那不是一回事?；氐郊乙院笏D(zhuǎn)換了情緒。后來慢慢說了一些話他笑了?？墒俏疫€是有情緒不舒服，我讓他爸爸抱走他自己調(diào)節(jié)。
? ? ? 我需要思考制定一個關(guān)于買東西和睡前看動畫片看書的規(guī)矩？
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