2018年3月10日是生命之舞蘇州站的第一天，一進(jìn)場域，就感覺親切，看到陽光老師就自然的放松。
感謝能量滿滿的陽光老師，一直都是這么溫柔而有力量，用真實而又真誠的方式，不斷嘗試用最直接最簡單的方式讓更多人受益。
很多人聽過生命之舞，可是，生命之舞到底是什么呢？明先生給了我們答案。陽光老師不僅是心理學(xué)副教授還有長達(dá)十年以上的豐富的心理咨詢經(jīng)歷，研發(fā)了五行之舞是生命之舞本土化最徹底的老師。生命之舞，并不是跳舞，生命之舞是借由身體語言的探索、表達(dá)來整合身心、完善人格的成長歷程。借由”[在]”的靜心讓我們真正安在當(dāng)下，回到此時，感悟原來我們是有身體的。它陪伴我們到現(xiàn)在。
不管是玫瑰呼吸，還是真實動作，都簡單有效，一滴水可以看到海洋，從一個個動作中，也能看到自己的人生。身體語言一直完整地表達(dá)著生命，借由身體的各個動作的表達(dá)和覺察，在場的各位都深入了解身體。很多新學(xué)員第一次這么深的和身體鏈接。
我們原本是那么自由的存在，可是為什么我們后來變得沒那么自由了呢？是多了社會的規(guī)則，許多界定的東西，還是什么限制了你的觀念？在小游戲環(huán)節(jié)中，頭一次體會，被父親母親爺爺奶奶4個大人處處約束的孩子為什么會叛逆，那種無路可走的難過。有3種結(jié)果：對抗；接受但很不開心；糾結(jié)。很多情緒被壓制看似不見，但人生中那些強(qiáng)烈的情緒和情感，其實一一保存在身體的特定部位如腹部，身體是有記憶的，身體是刻錄機(jī)是存儲器，記錄生命成長的軌跡。
通過身體動作與自我內(nèi)在的連接，產(chǎn)生當(dāng)下的覺察和感悟，聆聽身體，信任身體，讓身體自由表達(dá)，相信你的身體，它不會說謊！身體是心靈的地圖，心靈是身體的塑形師，身心本來一體，聆聽身體智慧是身心成長最直接的路途，頭腦都是彎彎繞，身體才是直通道!
在這個過程中，你會欣喜的發(fā)現(xiàn)，身體原來是生命的大師，身體語言誠實的呈現(xiàn)真實的聲音，讓你認(rèn)識自我，洞察歲月中你自己的真實模樣。
是的，在這過去的日子里，成長的道路上，總會遇到各種體驗，有些體驗不是那么愉快，如果身體受困，就面無表情。如果心靈所困，就像囚徒。這種種日積月累的體驗帶來的痛苦和創(chuàng)傷會讓我們與身體的鏈接越來越少。身體越來越不柔軟，生命越來越難綻放，這樣的生活怎么可能豐盛和喜悅？
今天修習(xí)的主要部分是五行之舞的木和火的部分。陽光老師研發(fā)的金、木、水、火、土五種律動與原生療愈結(jié)合，激活感受系統(tǒng)，輕松轉(zhuǎn)化負(fù)向能量，在這奇妙的轉(zhuǎn)化里，洞悉生命成長的秘密、和諧關(guān)系的秘密、萬物一體生生不息的秘密。生命之舞，作為中國本土化舞動療愈的先行者，全程體驗式學(xué)習(xí)，讓身體呈現(xiàn)和表達(dá)帶來與內(nèi)在的連接，引發(fā)生命深層能量的交互和流動，讓改變自然發(fā)生。
木的活力與生機(jī)，生長與延展。你可以想象自己是一棵樹，可以允許身體向上向下，還有向兩邊來擴(kuò)展。當(dāng)全場身體的主人慢慢的舞動，身體逐步的被激活，身體感官變得越來越靈敏，每一個個體都是鮮活的生命。正如火，熱情，奔放，洋溢著激情。每個人臉上都洋溢著喜悅。
最讓我有感覺的是最后的擁抱，在搭檔懷里，她溫柔的撫摸著我的背，我突然想到，兒子每次出門前我給他的擁抱總是那么匆忙，怪不得他要多抱幾次，看來，還得多反思，多與身體鏈接。
如何成為自己？如何擁有和諧的關(guān)系？在心靈成長的道路上也許我們都已經(jīng)苦苦找尋了很久，也許有人嘗試了一條又一條道路，頭腦只是彎彎繞，感受才是直通道，該來體驗一個更真實的課程了，來生命之舞吧，讓身體給你一個更真實的答案！
親愛的你，不需要會跳舞，
你只需要真實呈現(xiàn)自己，
此刻的你，就是最美的。
導(dǎo)師：陽光
致力于愛的探索和傳播的生命舞者
?心理學(xué)副教授，身心行為專家，身體取向心靈療愈師，專注身體語言解讀，央視心理類節(jié)目特邀專家，十余年心理療愈經(jīng)驗，擅長以身體干預(yù)的方式快速解決身心困擾。
?中國本土化舞動療愈第一人，原生療愈創(chuàng)始人，五行之舞創(chuàng)始人，獨創(chuàng)和研發(fā)了中國文化和中國智慧引領(lǐng)的三位一體五律療愈方式助力大眾身心健康。
?資深心靈成長導(dǎo)師，迄今為止，舉辦情緒管理、身心減壓、生命動力等主題心靈成長工作坊數(shù)百場，舉辦生命之舞身心療愈工作坊一百多場。
