果然第六天是會(huì)有小情緒的，時(shí)間安排不得當(dāng)，以至于快到睡覺(jué)時(shí)間，頭發(fā)還沒(méi)有吹干。還是決定寫(xiě)點(diǎn)什么，我不想放棄。

《不完美才美》讀完一半，自己一直是一個(gè)完美主義者，從高中以后這一點(diǎn)尤甚，一個(gè)包裝盒子有點(diǎn)破損都會(huì)讓我覺(jué)得不舒服，直到最近兩年才對(duì)自己越來(lái)越寬容，對(duì)別人也越來(lái)越寬容。

追求極致沒(méi)有什么不好，如果陷入細(xì)節(jié)而無(wú)法自拔，那就是病，這種病容易強(qiáng)迫別人按照你的意愿來(lái)做事，一旦不能如愿，你會(huì)有兩種反應(yīng)，對(duì)抗或者逃避，這兩種反應(yīng)都是對(duì)內(nèi)在能量的一種消耗，如果能夠覺(jué)察自己的情緒，知道不是外界環(huán)境造成了你的情緒，而是你對(duì)事物的認(rèn)知讓你產(chǎn)生了情緒，那樣慢慢就可以帶著情緒去生活，當(dāng)下次情緒來(lái)的時(shí)候你就可以治愈它。

記得上次我抱怨我爸總是拿我和優(yōu)秀的人比較，旁邊有人提醒我，每個(gè)爸爸都希望自己的女兒是優(yōu)秀的，而我的想法是我爸在貶低我，所以我產(chǎn)生了情緒。由此可見(jiàn)，換個(gè)角度看問(wèn)題，真的會(huì)得出不同的結(jié)論，一葉障目。