90天踐行目標：

每天閱讀1個番茄鐘并輸出，冥想10分鐘

目標達成情況：本周達成7天。

本周繼續(xù)讀《納瓦爾寶典》。

2、學習《人人都可以復制的自律行動課》

繼續(xù)開始復習心理咨詢師課程，去年差1.5分考過，今年繼續(xù)努力。

健康：

每天5:50起床，晚上睡得遲要到22:30以后了。每天冥想，運動了4次。戶外活動2次.

家庭：

1、周六帶小朋友去另外一套房子那整理，租客不租了，打掃一下。

2、帶孩子去沙堤市民公園玩。

親密關系：

主要是跟先生溝通孩子的學習情況

效能方面：

學習的效率高，讀書一邊看，一邊做讀書筆記。

學習方面：

讀《納瓦爾寶典》

內在成長課和心理咨詢課程

社交方面：

跟壹到拾喜黨相互賦能

收到朋友寄來的新年禮物。