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所謂成長(zhǎng)就是認(rèn)知升級(jí)。需要你應(yīng)用方法論，獨(dú)立思考，并在實(shí)踐中重構(gòu)思維模式，突破認(rèn)知“天花板”，實(shí)現(xiàn)螺旋式上升。
認(rèn)知升級(jí)這本書分為四大章節(jié)，建立認(rèn)知模型、認(rèn)知升級(jí)的通路、認(rèn)知迭代的思維工具、實(shí)踐你的認(rèn)知，再從34個(gè)小節(jié)分別來闡述。
認(rèn)知升級(jí)是每個(gè)人一生的必修課。書中作者的很多觀點(diǎn)可以學(xué)以致用，以下我整理了10種：
1、打破思維模型
打破思維模型并不是全盤推翻，而是在原有基礎(chǔ)上進(jìn)行更新，以適應(yīng)環(huán)境的需要。
2、學(xué)會(huì)重新定義問題
重新定義問題是解決問題的第一個(gè)關(guān)鍵。需要合理運(yùn)用批判性思維、價(jià)值判斷、思維工具、抽象、推理等。
3、知行合一
實(shí)踐和反思將整個(gè)認(rèn)知過程變成閉環(huán)。
實(shí)現(xiàn)閉環(huán)，才能不斷地進(jìn)行認(rèn)知升級(jí)迭代。實(shí)踐和反思結(jié)合在一起，便是知行合一。
反思是促進(jìn)自我成長(zhǎng)的重要一步。
我習(xí)慣隨手準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，每天晚上回顧自己一天所做的事情，哪些做的不好，哪些需要改進(jìn)，一一記錄下來，每天大概總結(jié)三到四行，并不浪費(fèi)很多時(shí)間，從第二天開始，我便提醒自己按照需要改正方向去做。
我很喜歡這種感覺，這個(gè)筆記本被我取名為“沉思錄”。
心理學(xué)家帕金斯提出的可學(xué)習(xí)智力理論，可學(xué)習(xí)智力=（神經(jīng)智力?經(jīng)驗(yàn)智力）??反省智力
反省智力是乘法，相當(dāng)于放大器。可以想象它的力量有多強(qiáng)大。
4、不要把解決方法當(dāng)作是問題本身
一旦遇上問題，不要立刻去尋找解決方法，而是先思考這個(gè)問題是不是表面上的問題，是否還存在更深層次的問題。
透過現(xiàn)象看本質(zhì)，尋找問題產(chǎn)生的前因后果。
5、關(guān)注長(zhǎng)期利益
學(xué)習(xí)是一件難以獲得短期利益的行為，我們可以試著去想象長(zhǎng)期利益，從學(xué)習(xí)中獲得的成長(zhǎng)以及對(duì)未來的幫助。
學(xué)習(xí)是一個(gè)獨(dú)處的過程，一旦開始學(xué)習(xí)，你得放下手機(jī)、不刷微博、抖音、朋友圈，推掉可參加可不參加的聚餐、避免過多閑談。節(jié)省出來的時(shí)間都可以用來學(xué)習(xí)，提升自己。不要抱怨一年到頭沒什么成長(zhǎng)，回過頭來看看你把時(shí)間究竟都花在了哪兒。
6、自我驅(qū)動(dòng)的重要性
興趣是把事情做好的充分不必要條件。成就感是把事情做好的充分必要條件。
讀書、寫作、獲贊能給人帶來成就感。攝影拍出漂亮的照片，也能給人帶來成就感。沒有回應(yīng)、沒有反響是一個(gè)人堅(jiān)持不下去的重要原因。
7、認(rèn)知升級(jí)的通路
進(jìn)行知識(shí)儲(chǔ)備、合理利用學(xué)習(xí)方法、持續(xù)閱讀、不斷地用寫作來整理思維。
了解知識(shí)分類，明白如何進(jìn)行知識(shí)儲(chǔ)備，最關(guān)鍵的在于知行合一，避免成為一個(gè)全身攜帶武林秘籍，卻手無縛雞之力的江湖人士。
書有很多種，哪些你從未接觸，哪些書可看可不看，都應(yīng)進(jìn)行一個(gè)篩選。
比如說：旅行雜志、心靈雞湯、小說、情感故事類也是書，但相比較工具類如何有效溝通、怎么高效談話、提升攝影技巧等書籍，你認(rèn)為讀哪一種對(duì)于自己的實(shí)用性更強(qiáng)呢？
吳老師說：“要在有限的時(shí)間內(nèi)，學(xué)習(xí)最有價(jià)值的知識(shí)?！?/b>
閱讀模式可以從“泛讀——精讀——泛讀”來進(jìn)行選擇。
知識(shí)儲(chǔ)備從來不嫌多，儲(chǔ)備越多，越有利于做出正確的判斷。
寫作是知識(shí)留存率最高的實(shí)踐之一，寫作是一種重要的加工方法，你要寫作，首先要思考，分析，演繹推理，歸納總結(jié)，打碎再重組。
把要做的事情寫下來，哪怕是一件很小的事情，當(dāng)你完成了，打上一個(gè)勾，也是一種成就感。
成就感能驅(qū)動(dòng)你不斷自我進(jìn)步。
8、常識(shí)和經(jīng)驗(yàn)可能是我們前進(jìn)的障礙
從不同角度來看問題。不要一味依賴你的第一個(gè)想法。集思廣益、尋求不同的意見、方法。開拓你的思維，不要限制可以給你提供建議的人的思維。在向他們介紹情況時(shí)，不要摻雜個(gè)人觀點(diǎn)和傾向。
常識(shí)和經(jīng)驗(yàn)可以用來借鑒，但不能完全照搬。
在職場(chǎng)生活中，比如說銷售人員賣房子，銷售人員往往習(xí)慣用過去的經(jīng)驗(yàn)來評(píng)判客戶?？蛻舻绞蹣遣?，短短幾分鐘之內(nèi)老銷售人員便能“評(píng)判”該客戶是不是“準(zhǔn)客戶”。
逗留時(shí)間過短的客戶一般被評(píng)為“醬油客”，老銷售從過去的待客經(jīng)驗(yàn)和從客戶身上抓去的關(guān)健信息往往便能很快做出判斷。這種方法很可取，但也不完全都對(duì)。
客戶臉上沒貼著“我買我不買”、“我有錢我沒錢”，所以不能輕易的去評(píng)判一個(gè)人。你的評(píng)價(jià)和討論往往也是無效的，“這客戶一看就是……”、“一眼就能看出來他在吹牛逼……”……
這樣的評(píng)判并沒有什么用，不如轉(zhuǎn)身投入到工作當(dāng)中去。
9、培養(yǎng)批判性思維
批判性思維是高于自然思維的一種思維方式，自然思維是指依照本能的方式去思考問題，比如下棋時(shí)候的思考就是自然思維，而棋下完了進(jìn)行復(fù)盤的思維就是批判性思維。
反思，即是復(fù)盤。
10、隱喻思維是說服他人的最高境界
溝通的最高境界就是講故事。一個(gè)溝通高手，一定是一個(gè)會(huì)講故事的人。
當(dāng)你把道理翻譯成故事的速度和有效度越來越高的時(shí)候，也意味著你的洞察力越來越高。
要記住，大多數(shù)時(shí)候，我們沒有辦法和他人講道理。但可以講故事。
講故事是一個(gè)說服他人的有利武器，故事容易讓對(duì)方產(chǎn)生情感共鳴，更容易接受你摻雜在故事中的觀點(diǎn)。當(dāng)你想說服別人的時(shí)候，不如恰當(dāng)?shù)闹v一個(gè)好故事，運(yùn)用隱喻思維巧妙說服對(duì)方。
書中作者引用了大量實(shí)例來做論證，也有很多新型概念，其中包括：科學(xué)實(shí)驗(yàn)、自然天體、數(shù)學(xué)思維、計(jì)算機(jī)工程、商業(yè)管理、職場(chǎng)案例、經(jīng)濟(jì)學(xué)思維、歷史典故、心理學(xué)、哲學(xué)、生活實(shí)例、攝影以及作者自帶的高級(jí)冷幽默。
有些正在看的朋友說這本書很難懂，我猜是與書中大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)、數(shù)學(xué)思維等案例有關(guān)。
因?yàn)橐话闳撕苌俳佑|此類書，但也不是沒辦法繼續(xù)讀下去。不懂的地方可以跳過去，要明白所有案例的實(shí)質(zhì)是為作者某個(gè)觀點(diǎn)做闡述。
案例看不懂，可以重點(diǎn)看案例后邊總結(jié)性的一句話。找方法，抓重點(diǎn)，要有一種透過現(xiàn)象看本質(zhì)的能力。
同時(shí)，反過來也能發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，作者的知識(shí)面寬廣、閱書無數(shù)，才能如此輕松旁征博引吶！
所以，不要說自己看不懂，只是我們看的書還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠多。
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我是潤(rùn)苼，
堅(jiān)持讀一本好書，寫一篇淺文。
《簡(jiǎn)寫書評(píng)》專題，長(zhǎng)期有更。
力爭(zhēng)做到最自己有效輸入，
對(duì)他人有效輸出。
歡迎您來評(píng)論、關(guān)注，謝謝。
