與情緒對抗?不如與情緒共存

還記得搬家系列(17)吧,那里所說的,一切都很美好我又很滿足的樣子……人生總是有一段時期,確實很順很爽,老公聽話,孩子乖巧,生意興隆,父母康泰,朋友擁戴,寫的文章還有人轉載……

事實上,當今世代,要獲得持續(xù)的滿足感,哪里那么容易?誰的生活不是一坑接著一坑的?誰還不是時不時在一些莫名其妙的情緒里迷失自己?

就算我這種能用筆斬斷各種欲求的人,常常也在別人的迷茫和焦慮中不經(jīng)意把自己打敗了。免不了,我也會在各種問題里痛恨自己的無能,那種無助時的抓狂,雖然不會輕易流注到我的筆端,雖然別人讀不到,但,這并不代表我強大到?jīng)]有一滴眼淚。

我能快樂,我有制造快樂的能力,不代表我身邊的人也能隨時搞氣氛也有制造快樂的能力,如果我的快樂沒有足夠的感染力,很快,我反倒會被他們的不快和負能量壓下去——比如我的孩子,在高考之后查分之前這段煎熬期,又因疫情問題只能困在家里,她就會很神經(jīng)很頹廢地對我說,媽媽,我是個廢物嗎?

她的迷茫無助沖擊著我那脆弱的不堪一擊的小滿足和小快樂,很快,我也不知道該怎么辦了,很快,焦慮和不安也來我身上湊熱鬧,我也不淡定了。

我既不能給她一個明確的方向,一個清晰的目標,叫她具體地做什么完成什么,我也不能叫她心安理得地瞎玩,整日整夜地看手機……

這個世界,誰都很需要做一件不用思考就可以直接解決空虛的事情……老實說,比如我可以寫作,不用思考該干嘛,一旦空虛了,拿起手機就寫,寫作完全可以解決我的焦慮和危機感。

可是我能對我的孩子說,你去寫作,你去跑步,你去看書,廢紙堆里有好多書……

我能這樣說嗎?人和人是不同的,我這樣吩咐她的時候,也許我解決了我做父母的焦慮,可是不一定能解決孩子的空虛問題,她還是坐在那里發(fā)愁,愁到比高考前的樣子更令人擔心。

也許她骨子里擔心的并不是查分前這十天半個月怎么過,也許她在想她的志愿填寫會糾結到何種程度,也許她一下子落寞,只不過是想起同桌借她那十塊錢沒還就畢業(yè)走了……誰知道呢?

在情緒的坑里,我們連自己都無法理清自己,又怎能去理清別人?我們需要的是,一種思想,一種能解析情緒的思想……那個思想,在哪兒呢?

那是誰說,人類文明在進步,社會制度在進步,科學技術也在進步,唯獨智慧和思想沒有進步,也沒有更新,一直是舊的。

對,記起來了,是刷抖音聽到的,那些話被我拿來第二次創(chuàng)作,沒辦法,他們說得太棒了——

“我們不敢隨便說,啊,我有一個新的思想……那頂多是你的想法,是你在前人的智慧里“洗稿”而成的另一句話”。那所謂的“想法”,只是先人們早已總結出了的一個觀點。

常常都是這樣,我們一旦遇到想不通的問題,所有的思路總要倒回到公元前六世紀左右,從希臘哲學家蘇格拉底和柏拉圖身上找答案,從印度釋迦牟尼的佛教里解疑難,從中國的儒道學說里找方法,還要從猶太人的塔穆德里找出路,找智慧。

我們可以倒回去,在思想這個問題上,我們只能倒回去尋求古人……古人說,等候,無為,默認,聽從時機,而我,只記得圣經(jīng)這樣勸導我們說:默默等候,忍耐等候,像勞力的農夫等候春雨秋雨。

春雨秋雨不是我說要下就下的……那就是說,我,干燥的心靈,唯有等候,那才是出路。

現(xiàn)在,我若抓著焦慮和迷茫兩種情緒不放手,那斷是找不到出路的。因為這兩種情緒,你越是刻意去解決,它越發(fā)突顯,越發(fā)讓你措手無策……

這些情緒就像感冒,感冒能徹底消滅嗎?不能,它一直與人類共存,我們只有經(jīng)歷它,時不時地經(jīng)歷一下,經(jīng)歷時會有感覺,經(jīng)歷過后它也沒顯得那么可怕。

于是,我不再尋求徹底解決焦慮和迷茫的良藥,這藥也不存在,倒是這些存在的情緒在向我生生地表達另一個信息:我們這一生,會有許多懸而未決的問題,也不是一一都要解決的……有些是我們無能解決,有一些,根本不需要我們解決。

與情緒對抗,不如與情緒共存。
我靜靜地看著孩子焦灼不安,看她還能在不安中掙扎多久。我知道這種掙扎,也是她必然的經(jīng)歷,她經(jīng)歷過了嚴酷的高考,一下子放松后的空白,自然有種斷崖式的失落,我不能因為她的失落,也把自己送進一種低靡的情緒中,我沒有高考啊,我這不是天天有頭有序地在生活嗎?

老司機了,差點被別人的情緒帶進了陰溝,我去。????????

情緒來了,飛過來飛過去,我的心中,成信息轟炸機了??

今天,孩子又開心了,盡管是坑爹坑娘要錢就開心的那種開心。

所以啦,情緒這種東西,來了就來了,能來就能去,不要為情緒憂慮,與它生生對抗,不如放松自己,與之共存,前面,還有下一波在等呢!

圖片
書生點評:

有些東西,是可以橫眉冷對的,比如說鞭子,陰暗,無理的強權,不合理的圈子。另一些東西,是可以溫柔以待的。比如說愛,寬容,理解,體恤。別相信你的情緒,這個時代誰都會聽,個體的聲音都很碎弱,結果往往很冷,能傷害你的,往往是那個疼你愛你最親的人。

世界給我以痛,我把痛都寫成了溫暖的句子。雖然海子一生都在對抗,但,他心靈的深處,一定會有一種最本質的渴望,愿與這個世界,一一握手。

放下偏見,放下冷暴,這個時候,要復活,要洗禮,要彼此成全,要彼此成為對方的花朵。

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內容提示】社區(qū)部分內容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發(fā)布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務。

相關閱讀更多精彩內容

  • 這是單華偉的第九十八篇原創(chuàng)文章 |情緒是什么 你可以把情緒看做一種“算法”—— 幫助我們在和他人協(xié)作、互動時,能夠...
    單華偉閱讀 780評論 0 2
  • 表情是什么,我認為表情就是表現(xiàn)出來的情緒。表情可以傳達很多信息。高興了當然就笑了,難過就哭了。兩者是相互影響密不可...
    Persistenc_6aea閱讀 129,935評論 2 7
  • 16宿命:用概率思維提高你的勝算 以前的我是風險厭惡者,不喜歡去冒險,但是人生放棄了冒險,也就放棄了無數(shù)的可能。 ...
    yichen大刀閱讀 8,205評論 0 4

友情鏈接更多精彩內容