1、理解孩子的感受

我一直覺得，能"共情"是為人父母的基礎(chǔ)。一個家長做父母的能力，說到底是他/她追溯童年的能力。

那些能和孩子"共情"的家長，往往能回想自己童年時的經(jīng)歷和感受，并為設(shè)身處地進行換位思考，然后再采取行動。

我小時候有沒有被貼過標簽（起外號是最常見的了）？那些標簽怎樣影響了我？有哪些是正面的，有哪些是負面的？我是心里是什么感覺？對那些給我貼標簽的人，我怎么看他們？

這些反思可以提高我們對"貼標簽"的警醒。

2、永遠就事論事

不去評價人 ， 包括孩子的性格、智力、能力等等，而是只討論當前這件事。

像我之前發(fā)牢騷，說果果"腦袋空的"，就是在評價人，如果換成說："這個詞并不難，我們多說幾遍就記住了"或者"你已經(jīng)記得很好了，你一定可以記得更牢，一起加油哦！"會好很多。

比起說孩子"懶"，不如說"你應(yīng)該將自己的玩具收拾起來"；

比起說孩子"淘氣"，不如說"你把沙子揚到別的小朋友身上是不對的"。

不僅是有負面情況發(fā)生時，我們應(yīng)該就事論事，積極的情況下也應(yīng)該注意。比起說孩子"你真是太聰明了"、"你一直都這么棒"，不如說"你學(xué)會了滑滑板車，媽媽很為你高興。"

3、弄清背后的原因

要做到就事論事，其實需要我們當家長的能拋開表面看本質(zhì)。 我們不妨多問問自己，當事情發(fā)生時，我們是否了解了背后的原因才發(fā)表意見呢？

例如一個被說成"總是扔?xùn)|西"、"總是撕書"的孩子，可能正處于成長中的敏感期，這是她探索世界的一種方式；一個被說成"總是弄壞玩具"的孩子，可能是因為 好奇 ，總想將玩具拆開，他的動手能力和探索能力很強。

這樣多思考一層，不僅能避免給孩子貼標簽，還能順應(yīng)孩子的生長發(fā)育，提供良好的環(huán)境，鼓勵孩子發(fā)揮天賦。

4、三思而后行

很多時候我們不是故意給孩子貼標簽，而是說話時并沒有意識到，很多媽媽都像我一樣經(jīng)歷過這種"有口無心" 。那如何改善呢？

首先，一定要意識到孩子是有自尊的。 總有人覺得"孩子還小，什么都不懂"。其實恰恰相反，孩子的心純潔又敏感，連聽不懂的詞匯都能從語調(diào)中揣摩出含義。

其次，說話前思考十秒鐘。 有時孩子做錯了事，媽媽脾氣上來會先指責一通，很容易發(fā)生"口不擇言"。不妨每次給自己10秒鐘冷靜時間，組織一下語言。

不要嫌麻煩， 要知道對孩子來說，任何評價都不是小事。如果孩子做得不對，我們可以認真討論、剖析，提出忠告，但不能粗暴指責。

5、使用積極詞匯

在引導(dǎo)孩子的行為時，避免使用消極的、負面的詞匯，而是多用積極的語言和孩子說話。

例如，孩子大哭大鬧時，比起說"你在這樣我就不喜歡你了！"不如說，"媽媽喜歡你自信快樂的樣子，非?？蓯?，讓我看看好不好？"

比起說"你怎么這么膽小"，不如說"寶貝再大膽一些！"；

比起說"你不要這樣黏人"，不如說"寶貝你可以更加獨立哦！"

比起說"你也太貪玩兒了"，不如說"今天的游戲時間結(jié)束了，我們該去睡午覺了。"

比起說"你別這么任性"，不如說"媽媽愛你，媽媽愿意聽聽你因為什么原因不開心，你告訴我好嗎？"

比起說"你怎么脾氣這么大"，不如說"寶貝冷靜一些，我們一起放松一下。"

瞧，簡單的反義詞竟然就能起到截然相反的作用。用鼓勵的語言和孩子說話，當孩子做到時，還可以給他一個擊掌。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)孩子愈來越自信，連眼中都散發(fā)著堅定的光芒。

我給大家列了一個單子，包括我們平時容易"溜出嘴"的消極詞匯，歡迎大家補充：

— 我們應(yīng)該注意的詞匯 —

1、消極評價性格特點

認生、小氣、內(nèi)向、害羞、害怕、依賴性強、懦弱、愛發(fā)脾氣、暴躁、淘氣、調(diào)皮、沒自信、做事磨蹭、沒上進心、像爸爸、像媽媽……

2、消極評價處事態(tài)度

膽小怕事、做事浮躁、笨手笨腳、好欺負、粗心大意、不認真，怎么什么都不會，怎么這么笨，你總是怎樣怎樣，怎么說你多少遍都沒用，別人拿你東西怎么沒反應(yīng)……

人不是商品，不能簡單用一個標簽歸類。 但我們無意中脫口而出的評價，以及其他類似的負向"期望"，會變成標簽，甚至變成鉗制孩子思想和行為的魔咒，影響他的一生。

可是人無完人，誰能完全不犯錯呢？所以我們要一直提醒自己，無論此時此刻，孩子表現(xiàn)如何，有多"好"也無妨，有多"差"也不重要， 未來都有無限可能 。

作者：情感心理咨詢師蘇夕