四個朋友坐在一起聊拖延癥，

三個都說自己有拖延癥，

只有一個信誓旦旦道：我肯定沒有拖延癥。

其他三個問：比如呢？

他說：我每天睡覺前都設置五個鬧鐘，第二天一早只要鬧鐘一響，我都是立刻就把鬧鐘關了的，而且每天堅持五次。

嗯，well done，如果你也覺得沒毛病，那么恭喜你!

話說前些天我給自己設立一目標就是一天一篇文章，前幾天出差沒寫，今天到現(xiàn)在是11點整，我才開始碼字，我就上來問問這是不是拖延癥？

一整天都說忙的人可能是最嚴重的拖延癥患者

我的微信加了很多群，可以說是很多沒有主題的群，一言不合就開槽，一言不合就沉默了，但是唯獨有一個書友群，每天都好不熱鬧.

為什么每天我打開群消息都是999+呢？我就進群問了幾個人，你們?yōu)槭裁从羞@么多的話題總是說不完，他們說都不知道自己要干什么？不是說他們很閑，可能也有很多事情等著就去處理，就是不知道從哪里開始，所以只要做完一件五分鐘的事情又打開手機聊上個半小時吧！并且他們告訴我，他們是最忙的人，每天早上7點起床要忙到深夜2點休息，每天都把時間排的滿滿當當?shù)摹hat？你有那么多時間閑聊，事情早就做完了好嗎？拜托！但是很多人都這么跟我說，而且他們都有理有據(jù)，很多理由都讓我無法反駁（ps：群聊不是無效社交不浪費時間，我在書友群里學到很多知識？）。所以呢，我認為還是不要把時間填的太滿，過于忙碌的人是不是會讓自己變笨，思維變笨了就會繼續(xù)拖延，然而給自己留出足夠的時間去思考整理問題，會提高你的執(zhí)行力，從而又有了時間休息，并且克服了拖延，這是一個良性的生態(tài)系統(tǒng)。

另外就是focus，群聊就是在最大程度上分散了你的專注力，你看你下一秒準備做一個PPT，但是你的思路沒準備好，跑去群聊問大家該怎么做呢？可能群友是會給到你一些思路，但是他們同時會跟你說，中午飯點了個pizza，最近在看一本《把時間當朋友》，又或者說可以去參考下羅胖的性冷淡風式PPT。你的注意力在哪呢？我反正在想還有一個小時不到就應該看看今天吃啥了。

最大的拖延障礙是：懶

這么人的天氣，叫個外賣吧!（我的快餐小店，每天的訂單量會成倍上升）

今天工作累了一天了，吃完飯要不明天再刷盤子吧

好冷的天氣，再過五分鐘我再起床吧

本周運動量都已經(jīng)接近3w步了，要不下周再鍛煉吧

究其原因都是因為我太懶，長此以往就成了拖延癥。

跨度太長的目標管理方式

十年前，我認識了優(yōu)秀上進的鄭同學，家境良好、成績優(yōu)秀、漂亮得體、樂觀大方等標簽都貼在她的身上。而我只是屌絲一枚，所以我告訴自己，等我考了班級第一，年級前二十跟她表白。

后來又演變成等我考上哪個學校，從哪里畢業(yè)，面試到哪家公司，拿到多少offer，等我存夠多少錢，等我買了什么車，等我付了哪個樓盤的首付，等我攢夠多少積蓄，我一直在告訴自己我還沒準備好。

這一拖就是十年，雖然上面的事情我大多數(shù)也沒準備好，但是這一次我等不了了，直到17年春節(jié)，我終于把這句話說出來了，我們也成功在一起了。

但是前些天她媽媽跟我說，你房子買了嗎？車子買了嗎？有多少積蓄？

寫在最后

如果你對什么事什么人有所熱愛，那么一定是just do it，不要等待不要拖延。不要設定什么目標，寫完這段我就去喝一杯咖啡，這樣你的行動能力就會被你弱化。

設定了一個減肥計劃，不是看最后你變成了多少體重，而是執(zhí)行到每一天你完成了多少

好好熱愛你現(xiàn)在的生活吧，克服拖延癥你就成功了一半，繼續(xù)高效的工作和學習的你會越來越優(yōu)秀!

如果有一點點的認同，贊賞一個唄，畢竟我除了拖延還是個完美主義者！