中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 李金梅 堅(jiān)持分享第636天 2021.7.2
有這樣一句話說：“我慢慢明白了為什么我不快樂，因?yàn)槲铱偸瞧诖粋€(gè)結(jié)果。”
期待越多，遺憾就越多，絕大多數(shù)崩潰也都是因?yàn)樘觳凰烊嗽?，事不從我心?？蛇@世上多的是坎坷起伏，誰的生活又能一帆風(fēng)順呢？
所以總要去習(xí)慣，減少依賴，降低期待。心態(tài)多幾分順其自然，反而更容易有意料之外的驚喜。
01小品《什么是朋友》，從第一次看就覺得深刻又無奈。
潘長(zhǎng)江為人仗義，朋友每次有難他都鼎力相助，妻子說，你這樣盡心盡力幫襯別人，可如果哪天你遭難了，人家未必就能真心實(shí)意幫你。潘長(zhǎng)江卻覺得不可能，于是夫妻倆做了個(gè)測(cè)試，他假裝破產(chǎn)，給很要好的朋友打電話求助。
他先是打電話給老錢。借100萬的話剛說出口，對(duì)方就以信號(hào)差為由掛斷，再回?fù)軙r(shí)已經(jīng)是冷冰冰的提示音：“您所撥打的電話已關(guān)機(jī)。”
他又給有過命交情的老孫打電話，老孫卻懟他說：“朋友間能不能別提錢！”這個(gè)時(shí)候，潘長(zhǎng)江苦心培養(yǎng)的徒弟小李登拜訪。都說恩師如父，可一聽說借錢，小李也是連連推脫，臨走的時(shí)候竟連帶來的禮物都拿走了。得意時(shí)人情暖，窮途時(shí)世態(tài)涼。
別人的選擇我們無法評(píng)判對(duì)錯(cuò)，但如果對(duì)別人抱有過高的期待，當(dāng)落差出現(xiàn)的時(shí)候，受到心理傷害的只會(huì)是自己。
《增廣賢文》有言：“人情似紙張張薄，世世如棋局局新?！痹介L(zhǎng)大就越明白，絕大多數(shù)人只在意你飛得高不高，真的沒有幾個(gè)人會(huì)真心在意你過得累不累。
人能顧好自己已是不易，對(duì)外在疊加期待，就是對(duì)自己的庸人自擾。
02電視劇《平凡的榮耀》里，有一段情節(jié)特別現(xiàn)實(shí)。公司正為一個(gè)項(xiàng)目發(fā)愁，吳恪之卻發(fā)現(xiàn)客戶公司的CEO焦圈，恰恰就是自己初中時(shí)候的鐵哥們兒，他立刻跟領(lǐng)導(dǎo)保證說，這件事他來搞定。
吳恪之就去見了鐵哥們兒焦圈。對(duì)方的態(tài)度一如從前熱切，他們笑著寒暄，吳恪之更加篤定了談成合作的信心。
可他想說來意的時(shí)候，對(duì)方卻先開口說這會(huì)兒忙，讓他等一等。一等就是好幾個(gè)小時(shí)。
等鐵哥們兒再次回到會(huì)議廳，吳恪之忙將筆遞過去，說道：“你在合同上簽個(gè)字，合作就成啦....”焦圈卻沒接筆，笑著說：“簽合同，可不是兒戲??！”吳恪之想這也是人之常情，那就自己請(qǐng)客吃頓飯唄，席上再好好介紹介紹合作細(xì)節(jié)。然而到了飯桌上，對(duì)方也只是一味地叫他喝酒，對(duì)合同的事避而不談，就這樣直到散場(chǎng)。
第二天，吳恪之收到了對(duì)方公司拒絕簽約的消息，他打電話跟焦圈確認(rèn)，得到的答復(fù)也依然是堅(jiān)定地拒絕。到那個(gè)時(shí)候，吳恪之才真正明白，自己高估了。
現(xiàn)實(shí)中也有很多這樣的例子，以為交情好就能談成事兒，以為關(guān)系鐵就不會(huì)被拒絕，最終卻也只能是笑他人涼薄，笑自己荒唐。
就像書里說的：“ 要維系一段感情，期望越少越好，若是沒有任何期待，便能無條件地愛?！彼嘘P(guān)系都是這樣的，高期待既是強(qiáng)求別人，更是束縛自己。人情世故的成熟，往往就是從降低期待開始的。
03有一位心理咨詢師講過她和丈夫相處中發(fā)生的事。
戀愛的時(shí)候，她總希望對(duì)方能主動(dòng)浪漫，期待收到口紅、香水這類精致的禮物，可對(duì)方送的卻都是諸豆?jié){機(jī)、砂鍋之類的實(shí)用品。
因?yàn)閷?duì)方的“不解風(fēng)情”，她常旁敲側(cè)擊希望對(duì)方能改變，還希望對(duì)方能學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)。可這樣的強(qiáng)求沒多久就直接導(dǎo)致了兩個(gè)人矛盾爆發(fā)，彼此情緒都越來越消極。她于是開始反思自己，是不是自己做錯(cuò)了什么。
最終她發(fā)現(xiàn)了問題癥結(jié)所在，丈夫沒有用她想要的方式去愛她，但這并不意味著丈夫不愛她。
有時(shí)候我們對(duì)越是親密的人就越是苛求，也往往是犯了這樣的錯(cuò)誤。
期待值越高，就越想改變別人，到頭來只能是自己心累，對(duì)方也委屈。
所以當(dāng)這位心理咨詢師改變了自己的想法之后，她就不再為丈夫滿足不了自己理想的感情狀態(tài)而抱怨，而是發(fā)自內(nèi)心地感激對(duì)方的付出，認(rèn)真經(jīng)營(yíng)彼此的關(guān)系。
也正因此，當(dāng)有一天她收到丈夫送的鮮花的時(shí)候，她發(fā)現(xiàn)自己心里的驚喜，是遠(yuǎn)高于從前的。
對(duì)他人要求太多，就是折磨自己，沒有期待，恰恰也就擁有了最好的期待。
如同廖一梅所說：
“人對(duì)他的人需求越少，就會(huì)活得越自如安詳。
沒有人，哪怕他愿意，也不可能完全滿足另一個(gè)人的需要，唯一的辦法，就是令自己適可而止?！?
有求皆苦，無欲則剛。
有段話說：“當(dāng)你不再期待一個(gè)人來拯救你的時(shí)候，一段高質(zhì)量的關(guān)系出現(xiàn)了。
同樣也是當(dāng)你對(duì)很多人很多事不報(bào)期待的時(shí)候，反而會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處充滿了驚喜?！?br>
月盈則虧，水滿則溢，凡事過猶不及，對(duì)外在的高期待，往往只會(huì)織成自縛的繭。把期望值降低，是改變自己，而不再?gòu)?qiáng)求別人。
也唯有如此，遇見才真正成為一份禮物，所得所失，也都是一種成長(zhǎng)。
減少依賴，降低期待，認(rèn)真生活。
余生漫漫，記得把時(shí)間留給自己，要做一個(gè)容易滿足、容易快樂的大人。好嗎？
