讀書筆記—《養(yǎng)育女孩》

養(yǎng)育女孩

1. 前言

讀書點(diǎn)亮女子生活，女子從哪里來的？女子要去哪里？

女子出生成長會給家庭和社會帶來哪些價(jià)值？

作為媽媽的女兒，女兒的媽媽，怎樣才是合格的呢？

好奇和探索讓我看見了這本書，感恩！

2. 女孩早慧

女孩的發(fā)育要比男孩快，特別是大腦能力方面，早在媽媽的子宮里，她們的身體就開始分泌雌激素，剛出生，她們的發(fā)育水平就比男孩早幾周。在說話、寫字、畫畫方面，女孩也能領(lǐng)先男孩6~12個(gè)月。讀幼兒園時(shí)，女孩也比男孩的分離焦慮少。在發(fā)育上，女孩比男孩早兩年進(jìn)入青春期，男孩還懵懂無知時(shí)，女孩已經(jīng)是小淑女了；男孩的大腦大概20歲發(fā)育好，而女孩的大腦要早上兩三年。

3. 女孩成長的5個(gè)階段

作者將女孩的成長分為5個(gè)階段：

第一階段：出生到2歲時(shí)——安全感，我是否被愛，是否安全

第二階段：2歲-5歲——探索，世界是否有趣快樂

第三階段：5歲-10歲——與人交往，我跟他人是否能好好相處

第四階段：10歲-14歲——了解內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)自我，發(fā)現(xiàn)真正的快樂

第五階段：14歲-18歲——踏入成人世界，我能對自己負(fù)責(zé)嗎

3.1 第1階段：創(chuàng)造安全的女孩(0~2歲)

生命的早期是大腦生長速度最快的時(shí)期，幫助她們大腦成長的正是愛、微笑、歌唱和各種有趣的互動(dòng)。研究人員用高速相機(jī)記錄了媽媽和寶寶之間的互動(dòng)過程，發(fā)現(xiàn)媽媽和寶寶之間存在默契的呼應(yīng)，這些對話能夠幫助孩子確認(rèn)媽媽對她的愛，這有助于她在成人后察覺他人的情感，學(xué)會共情。

但如果媽媽的回應(yīng)有一點(diǎn)延遲，寶寶就會抓狂，發(fā)出激烈的哭聲。這時(shí)候媽媽用她特有聲音回應(yīng)，如“怎么了，噢，親愛的，寶貝兒”，她就很快安靜下來。在得到數(shù)千次這樣的安撫之后，她的大腦就逐漸形成了一條從壓力通往放松的通道，這也是她今后將使用的通道。

我們都知道，人際交往的重要性，但其實(shí)關(guān)鍵期是在6~12個(gè)月，嬰兒非?？粗卣l在她的身邊，而且女孩比男孩對社會關(guān)系更加敏感。嬰兒是不會自己安撫自己的，所以他們很容易煩躁，哼唧，嚎啕大哭，照顧者需要幫她們平靜下來，抱起來，安慰她，幫他放松，以后她也會學(xué)會安慰自己，你要知道，如果媽媽們在孕期情緒激烈，會對寶寶有著非常不好的影響。

寶寶需要平靜和安撫，但也需要伴隨著興奮、快樂，比如躲貓貓游戲，爸爸們會把孩子高高地拋在空中，追跑打鬧。有研究表明，跟爸爸們一起瘋玩長大的孩子比那些只玩溫和游戲的孩子，抗壓能力要高得多。

陪孩子玩是非常重要的事，玩耍能夠激發(fā)她們大腦的潛力，愛玩的人都善于創(chuàng)新，而且在開心狀態(tài)下長大的孩子不畏縮，也不木訥，活力十足。作者對這個(gè)時(shí)期的各種早教項(xiàng)目深惡痛絕，不要把自己的孩子交給一些陌生人，記得她真正需要的是你！

3.2 第2階段：學(xué)習(xí)探索(2~5歲)

這個(gè)階段的女孩子們的重點(diǎn)就是探索，要知道藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)能力，都是從2~5歲這個(gè)階段開始的。有研究表明，父母對孩子的說話方式是男女有別的。對于男孩，可能更多地會加入數(shù)字、空間等概念，而對于女孩，則更多地強(qiáng)調(diào)感受和美，也就是說，我們無意中就開始對男孩灌輸理性感受，對女孩則強(qiáng)調(diào)情感體驗(yàn)。事實(shí)上，你可以多跟你的女兒談數(shù)字、搭積木，這對培養(yǎng)他們的數(shù)字空間能力大有裨益。

無需給孩子們買那些用電池和閃燈組成的新潮玩具，那些東西實(shí)際上中看不中用，對培養(yǎng)孩子的動(dòng)手、探索能力幫助不大。如果孩子們的玩具、玩偶堆成山，那么她們也無從下手，給孩子準(zhǔn)備幾樣玩具，放到方便易取的盒子里，經(jīng)常換幾樣就可以了。對女孩子來說，一些廢紙、彩筆、蠟筆、顏料、廢舊賀卡、貼紙就是一個(gè)非常有創(chuàng)意的玩具庫。

請記住自然最重要，電子產(chǎn)品對她們來說遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有立體的自然重要，學(xué)琴等各種學(xué)習(xí)活動(dòng)如果開始得過早，反而會損傷她的智力。孩子需要自己的時(shí)間，需要白日夢和無所事事的空間，這樣才能讓想象力得以發(fā)展。關(guān)掉電視，讓孩子們可以思考，和自己對話。介于我們的獨(dú)生子女過多，我們可以讓孩子們在小區(qū)建立一個(gè)玩伴小組。

女孩無疑比男孩更愛美，但有些媽媽把女孩妝扮的美過頭了，各種漂亮帶褶皺的裙子、漂亮的頭飾和鞋子只會讓束縛住孩子探索的手腳，反而那些方便結(jié)實(shí)的衣褲能讓她肆無忌憚地玩水、泥巴、顏料。不要給女兒買那種特別強(qiáng)調(diào)外表和著裝的玩具，女孩也會喜歡火箭、城堡、卡車的和農(nóng)場的。

要溫和但堅(jiān)定地教給女孩紀(jì)律和規(guī)矩，幫助她們處理自己的感受，特別是在強(qiáng)烈情緒的時(shí)候能夠清晰地思考。

3.3 第3階段：和他人相處(5~10歲)

從發(fā)展過程來說，小嬰兒并不會對和她一樣呆萌的嬰兒有多大興趣，因?yàn)榘职謰寢尭猛妫?歲以下的孩子在一起能好好相處的時(shí)間也超不過幾分鐘。但到了4、5歲后，女孩子們就可以在一起好好玩那些幻想和假扮的游戲——比如百玩不膩的過家家。這些游戲是培養(yǎng)創(chuàng)造力的基礎(chǔ)，而且我們是在玩耍中學(xué)會了如何與他人溝通。

對于女孩來說，朋友如同氧氣一樣重要。同齡的男孩與朋友干一架，可能一小時(shí)后就又在一起廝混了，但女孩和朋友發(fā)生別扭后卻沒那么容易走出來，她需要家長們關(guān)心她，撫慰她，你是她社交上的領(lǐng)路人，但大部分情況你完全可以不用干預(yù)，在她求助時(shí)，幫她分析，給予建議就可以了。

在交友方面，作者給出了很棒的7個(gè)建議：友好、分享、同理心、控制攻擊性、道歉、理解情緒和知道什么人可以信任。而且媽媽是女孩子在社交上的榜樣，如果你經(jīng)常和你老公當(dāng)著孩子面情緒失控，要么她完全和你不一樣，要么就完全一樣，所以，那樣做是非常愚蠢的。在媽媽和寶寶的關(guān)系中，如果沒有建立起安全的連接，那么你的孩子成年后也會有這方面的問題，男孩子會逃避或者不信任媽媽；但女孩卻相反，當(dāng)媽媽們抑郁、疏離、憤怒，她會更靠近媽媽，試圖幫助她、安慰她。這些女孩在交友時(shí)也會更愿意和焦慮和壓抑的人在一起，因?yàn)檫@些人有媽媽的影子，她要幫助她們。

3.4 第4階段：發(fā)現(xiàn)內(nèi)心(10~14歲)

到了小學(xué)高年級，女孩們很有大人樣，敏感而成熟，你以為終于可以松口氣了，但請你注意，這個(gè)階段的女孩需要更多的關(guān)注和陪伴，需要多教導(dǎo)、多解釋、多詢問，參加更多有意義的活動(dòng)，而不是把她推出去讓她獨(dú)自成長，承受各種壓力。

我們常說，教育不是裝滿一桶水，而是點(diǎn)燃一把火。美國研究青春期的頂級專家彼得·本森的火花理論非常有用，他認(rèn)為所有的青少年兒童都具有某種火苗，他將火苗分為三類——天賦（如寫作、繪畫），性格（勇氣、同理心），承擔(dān)某項(xiàng)任務(wù)（如保護(hù)大自然），他們能從中得到巨大的快樂，父母的任務(wù)就是發(fā)現(xiàn)和強(qiáng)化孩子的火花，這些火花能夠讓孩子們在學(xué)校表現(xiàn)得更快樂、自信和健康，還有比這個(gè)更重要的事情嗎？

發(fā)現(xiàn)靈魂。靈魂駐扎在孩子的內(nèi)心深處，幫助她們判別是非，也就是王陽明所說的“致良知”，如果你自己違背了良知，縱然別人不說，你自己也會討厭自己。靈魂具有創(chuàng)造力，它是真實(shí)的自我，孩子們需要去發(fā)現(xiàn)它，承認(rèn)它，和它友好的相處。在發(fā)現(xiàn)靈魂方面，如同男孩子需要一個(gè)父輩男性作為榜樣，女孩子同樣需要一個(gè)榜樣的年長女性，讓她知道如何成為一個(gè)強(qiáng)大的、有內(nèi)涵的女性，比如老師、她喜歡的一些項(xiàng)目的教練，她的姑姑阿姨，她們應(yīng)該具有內(nèi)心溫暖平靜，而又不乏味平淡，并且欣賞和支持你的女兒。希望你給自己的女兒找到這樣的精神榜樣，也希望你給自己的侄女、外甥女扮演起這樣的角色來，比如經(jīng)常和她們交流，參加她們的音樂會和運(yùn)動(dòng)會，邀請她們在你家過夜，理解她們的困難、困擾，幫助她們與她們的父母更好溝通，這樣你就會更理解自己女兒了。

3.5 第5階段：為成人做準(zhǔn)備(14~18歲)

14歲的女孩，她已經(jīng)很高，度過了青春期，非常聰明，怎么樣，是不是可以放手了？或者完全把她當(dāng)朋友，這樣大人是會輕松不少。但請記住，答案是NO，這時(shí)候她們?nèi)匀恍枰改福皇桥笥?，你需要?guī)定她晚上幾點(diǎn)必須在家，禁止飲酒，隨時(shí)知道她在哪兒，和誰在一起，也許這樣做有點(diǎn)老套、不受歡迎，但這正是有責(zé)任心的父母應(yīng)該做的。

這個(gè)階段的孩子應(yīng)該學(xué)會自立、思路清晰、情感強(qiáng)大、處理好和別人的關(guān)系、做事有目的性。要告訴女孩們自己要為自己負(fù)責(zé)，保持清醒和警覺，這可以保護(hù)自己。

4. 危險(xiǎn)與幫助：度過五大危險(xiǎn)區(qū)

4.1 不要過早的性感

現(xiàn)在女孩子們的成長過于迅速了，女孩子過早地關(guān)心美、時(shí)尚、化妝、交男朋友以及性關(guān)系這些話題，她們會糾結(jié)于自己外表是否足夠美，身材是否火辣，但對精神健康的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

女孩們在10多歲時(shí)勉強(qiáng)能忍受男孩，14歲或15歲覺得男孩有意思但招人厭，慢慢會找到一兩個(gè)好朋友，如果能夠碰到一個(gè)有趣善良的男孩，她就愿意跟他相處、約會，發(fā)展為親密的關(guān)系，但這個(gè)世界上有太多信息渠道讓他們了解性的角色，她們以為性是獲得愛的方式，她們以為不那樣做，她的男朋友就會離開，于是過早的性行為就發(fā)生了。墨爾本拉貝托大學(xué)曾針對青少年性問題做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)擁有多個(gè)性伴侶的女孩的人數(shù)從30年間從4%增長到了20%（2008），而2002年還是10%。

首先，要教會孩子區(qū)分喜歡、愛和色欲的不同，要告訴孩子喜歡異性是非常正常的，如果戀愛的話會有什么樣的問題，而對于色欲則要堅(jiān)決戒除。

其次，要管好孩子接觸的信息渠道。我們知道成年人看電視是為了娛樂，而孩子們則是在看世界在流行什么，電視告訴孩子相貌最重要、你的身材不夠好、隨便發(fā)生性關(guān)系也沒什么大不了的。

要記住孩子臥室里絕不能放電視機(jī)。

大人們在家也基本上不要看電視。

不要購買那些女性時(shí)尚雜志或者避免讓孩子看到。

管理好孩子的上網(wǎng)、電子產(chǎn)品和社交工具的使用，限制使用時(shí)間，并在青少年適宜的環(huán)境下使用。

無論如何，媽媽們需要擔(dān)負(fù)起女兒在性問題上的教育！

4.2 阻止壞女孩

我們經(jīng)常在媒體里看到一些小太妹欺負(fù)人的事情，有的甚至特別過分，把被欺負(fù)女孩的衣服都給脫光了。要知道大概有1/5的孩子在學(xué)校里受過欺凌，這是個(gè)需要家長們普遍重視的現(xiàn)象。

對欺凌者群體的研究表明，這類人的家庭雖然富裕，但缺少關(guān)愛，她們對自己認(rèn)識很糟糕，只有將自己的痛苦轉(zhuǎn)移到別人身上，這樣才會感覺好點(diǎn)，而且這類人患抑郁癥的比例很高，容易出現(xiàn)自殺傾向。

對待欺凌者，作者認(rèn)為回?fù)舨皇呛玫慕鉀Q辦法，因?yàn)樗移圬?fù)你，意味著她就比你強(qiáng)大，或者她有小團(tuán)伙。告訴孩子要大聲說出自己的不滿，明確表示你很生氣，尋求幫助，這都是有用的措施。由荷蘭發(fā)起的一個(gè)全球性的項(xiàng)目“巖石和水”，建議教會孩子挺胸站立、有力地與對方目光接觸、大聲告訴對方停下、然后走開等技巧。害怕、順從只會助長壞女孩的氣焰，她會一直選擇你作為欺凌的對象。要記住拿破侖小時(shí)候遭受到一個(gè)高大的壞孩子的欺負(fù)，拿破侖的選擇是反擊，屢敗屢戰(zhàn)，直到最后那高個(gè)子服軟為止。

也要告訴女兒，當(dāng)她的朋友被欺凌時(shí)，要勇敢地站出來反對欺凌，而不是軟弱地躲開，這樣那些壞女孩也不敢欺凌她，而且即使發(fā)生了，她的朋友也會幫她。

如果孩子的這些措施都沒用，家長需要有所作為，采用平靜、友好而堅(jiān)決的態(tài)度與校方、老師、對方的家長溝通，跟進(jìn)處理效果，如果無效的話，堅(jiān)決轉(zhuǎn)學(xué)！爸爸們在這類事件中要站出來，為女兒打氣，做女兒的靠山！

4.3 讓減肥滾蛋吧

當(dāng)前，大部分?jǐn)[脫貧窮的國家都面臨與體重有關(guān)的兩個(gè)問題：一是大約有1/4的兒童“超重”或“肥胖”；同時(shí)又有很多人飲食紊亂，什么都不吃，而且越來越多的女孩陷入了后一種情況。而事實(shí)上，我們不應(yīng)該那么關(guān)注體重，健康比體重更重要！享受美食、鍛煉身體才是最好的。

為了減肥的人會選擇節(jié)食，但50年的研究發(fā)現(xiàn)節(jié)食幾乎無效，95%的人會在2-5年內(nèi)恢復(fù)體重。你要知道，我們?nèi)祟悢[脫饑荒也不過200年的時(shí)間，我們從石器時(shí)代進(jìn)化來的機(jī)制是：你老吃不飽，身體以為遇到了饑荒，那么得趕緊給你增加體重！在節(jié)食者的體內(nèi)，負(fù)責(zé)刺激食欲的葛瑞林會增加大約20%。而且反復(fù)節(jié)食會讓我們更胖，對身體損害會更大，那些在青春期有過體重控制的人在成年后體重會明顯高于同齡人。用體重指標(biāo)來衡量健康非常不科學(xué)。

記住嘲笑胖子是一種病態(tài)的行為，肥胖的孩子受欺凌的可能性要比普通孩子高63%；讓孩子節(jié)食不能解決問題，反而會讓她們覺得是自己的錯(cuò)，有些孩子為了節(jié)食甚至吸煙，在青春期甚至有8%的女孩吸煙是為了減肥。

媽媽應(yīng)該成為一個(gè)健康的榜樣，不要過分關(guān)注體重，不討論節(jié)食，不要看那些電視節(jié)目，絕對不要考慮減肥。冰箱里不要有軟飲料，全家一起吃飯，不要開電視，吃飯時(shí)只討論積極的事情。不要把食物分成“好食物與垃圾食物”，而是“日常食物與偶爾食物”，吃那些高熱量食品也不要有負(fù)罪感，那只會讓你大口吞下。記得全家在一起運(yùn)動(dòng)，這會形成對運(yùn)動(dòng)的喜愛。

一旦你的女兒過分關(guān)注體重，情緒變化大，吃飯顯得很挑，很痛苦，那你就要警惕飲食紊亂，早期干預(yù)是非常關(guān)鍵的，而且一定要選擇專業(yè)的治療師。要記得飲食紊亂是一種嚴(yán)重的心理疾病，而不是什么普通飲食問題。

4.4 遠(yuǎn)離酒精和毒品

在澳洲，大概有35%的酒被學(xué)齡期的孩子喝了，這是非法的，而酒是他們父母提供的。很多父母認(rèn)為孩子少喝點(diǎn)酒沒什么關(guān)系，還有所謂“地中海方式”，吃飯時(shí)讓孩子抿一小口紅酒。這是完全錯(cuò)誤的，研究證實(shí)，即便是十幾歲的孩子少量飲酒，都會以非常驚人的方式改變大腦。他們的腎臟、肝臟還沒有發(fā)育完全，無法像成年人一樣快速吸收酒精，于是對大腦造成了嚴(yán)重的傷害，而且青少年習(xí)慣性飲酒，他們成年后酗酒的可能性比青少年時(shí)期未接觸酒精者要多60%。更別說什么酒后亂性之類的危險(xiǎn)事情。所以，美國把21歲作為了禁酒的年齡，這是非常合適的。當(dāng)然，毒品之類的危險(xiǎn)就更不用多說了。

孩子們與酒精、毒品的距離與富裕程度無關(guān)，與受教育水平無關(guān)，與智力、能力無關(guān)，唯一的因素是來自家長的監(jiān)督和指導(dǎo)。家長需要讓孩子明白酒精和毒品對身體的危害，對孩子在哪兒，與誰相處的規(guī)矩和底線，通過友好但堅(jiān)決的談判，讓他們明白自己的責(zé)任，確保她們有能力保證自身安全。

切記不要給孩子喝酒，家長們偶爾喝一杯，逢年過節(jié)喝點(diǎn)就夠了，特別是不要在壓力大的時(shí)候喝酒，否則她會看到你“需要”酒精，壞榜樣遠(yuǎn)比言行更重要。

4.5 撕破網(wǎng)絡(luò)世界的面紗

我們的生活再也離不開網(wǎng)絡(luò)了，但網(wǎng)絡(luò)世界的負(fù)面也隨之而來了：

虛擬交往取代了真實(shí)的人際交往，年輕的女孩們再也不想離線，F(xiàn)acebook、Instagram、微信、微博、QQ空間上隨時(shí)都有信息在更新，睡覺時(shí)手機(jī)也不離枕頭。因?yàn)槭翘摂M世界，所以有惡毒評論盛行，而對孩子們造成了很大的傷害。比如有一個(gè)對肥胖姑娘的評論：“你需要一個(gè)擁抱……在你的脖子上……用一根繩子……”而因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)欺凌造成的自殺也屢屢發(fā)生。

網(wǎng)絡(luò)上的色情信息更是滿天飛。澳大利亞有53%的13歲以下的女孩看過色情圖片，16歲的女孩的比例則達(dá)到了97%。她們在做作業(yè)時(shí)用搜索引擎就會彈出無數(shù)個(gè)無關(guān)的色情信息。這是一代沒有性經(jīng)歷就看過性暴力的孩子，研究表明，這會誘導(dǎo)男孩子認(rèn)為可以強(qiáng)迫女孩進(jìn)行性行為，而女孩也會困惑，女人是不是為男人服務(wù)的工具，女孩即使不喜歡這樣，她也會困惑于，按照色情片，她應(yīng)該享受這些。

父母們應(yīng)該怎么做：你要和你的孩子進(jìn)行深度的談話，讓她明白網(wǎng)絡(luò)的便捷，也要知道網(wǎng)絡(luò)上到處存在的陷阱和陰暗面；你可以幫孩子注冊社交賬號，但要設(shè)置為最大程度的隱私保護(hù)，你要成為他們的好友，告訴孩子父母只是關(guān)心你的安全；給孩子用的電腦安裝網(wǎng)頁過濾系統(tǒng)，你要關(guān)注她的上網(wǎng)記錄；對他們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間做出限制，特別是睡前不得使用電子屏幕；最重要的是你要和你的孩子保持暢通的溝通渠道，她看到了什么讓她不開心的事情都會跟你說，而你也要保持足夠的耐心和警覺。

5. 女孩和她們的父母

5.1 女孩和媽媽

媽媽是女兒的榜樣。對95%的女孩來說，同性的影響力是最大的，而且一般都是母親讓她們懂得了成為一個(gè)女人的意義。在她不同人生階段，她可能會崇拜媽媽、憎恨媽媽、敬仰他、指責(zé)她，但沒有女兒會認(rèn)為她不重要。

“鏡像神經(jīng)元”——在不知不覺中將我們看到他人的行為轉(zhuǎn)變成為自己做事的方式。所以，做好準(zhǔn)備吧，你的女兒將會成為你！你和朋友如何相處？你是如何面對壓力？你是如何放松？特別是你如何和你的愛人相處？你是不是個(gè)路怒族，你是不是情緒會突然爆發(fā)。有了孩子，就是要給自己各種行為裝個(gè)檢查器。

讓你的孩子了解你的價(jià)值觀，比如注重安全，體諒他人，信守承諾，必要的讓步和妥協(xié)，短期和長期的態(tài)度，勤奮與收獲等。她雖然可能會表現(xiàn)得不以為然，但她們會逐漸采納你的見解的。

在女孩們步入學(xué)校后，如果你能為她們營造一種有規(guī)律有節(jié)奏的生活，就會幫助孩子們從學(xué)校的喧雜和競爭的環(huán)境中平靜下來，比如全家一起吃飯，固定時(shí)間睡覺（睡前閱讀），經(jīng)常安排一些外出活動(dòng)，一些智力競賽（字謎，填詞）的活動(dòng)，生日party，與父母單獨(dú)談話或旅行的活動(dòng)。

要記得放手是必然的，是幫助她成長的一部分，到了16歲，她就不會想讓你陪伴她太多。你把她培育得越出色，她就會走得越遠(yuǎn)，但要知道得到愛滋養(yǎng)的孩子越長大，雖然空間距離越遠(yuǎn)，但內(nèi)心與她的媽媽就越親密。

5.2 女孩和爸爸

研究表明，爸爸如果在培育女兒上投入較多，她就會表現(xiàn)出更多的自信、成績更好，而且很少出現(xiàn)少女懷孕、酗酒或吸毒的問題。爸爸們?nèi)绻龈嗟募覄?wù)，女兒就會更有自信選擇一些挑戰(zhàn)性的工作，如成為領(lǐng)導(dǎo)人、科學(xué)家。

孩子小時(shí)候就會判斷家里這個(gè)又高又壯的家伙是威脅還是安全？你要讓孩子感到安全，就需要用溫柔的聲音在家里說話，不僅對她，也包括所有的家人。你要和他玩騎馬、摔跤的游戲，假裝被她打敗，她會非常興奮，而且感覺到你在保護(hù)她。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，爸爸和媽媽對女孩的作用是互補(bǔ)的，媽媽讓女孩安心，爸爸則給她們自信。而且爸爸與女兒的關(guān)系是她以后與男性相處的基礎(chǔ)，如果爸爸尊重她，聽她的意見，她就不會接受別的男孩不尊重她；如果爸爸經(jīng)常和她開玩笑，和她討論一些深刻的話題，她會更加自信，不被別人操縱；如果爸爸經(jīng)常開心和她一起玩，她就會知道自己很有魅力，是被人喜歡的！

許多青春期的女兒會跟爸爸對著干，爸爸對女兒看不順眼，女兒想成為自己；爸爸想控制女兒，女兒則用敵意來對待控制。但建議爸爸們要知道一些事情，青春期女兒的情緒是很難控制的，她的前額皮質(zhì)在重建，杏仁體控制了她的大腦，要么反擊，要么逃跑，她很難聽得進(jìn)別人的意見，喜歡迷戀一些瘋狂的事情，但那都是短暫的。你想要幫助她，需要拿出你的傾聽、耐心、溫和、幽默、同理心，而不是道理、指責(zé)。

6. 后記

一首小詩《媽媽心語》

出生，

女兒來到這個(gè)世界

也才知道我的母親生育我的恩德；

看著女兒長大，

我能看到我給她的童年；

內(nèi)在的心智種子，

外在的身體成長，

內(nèi)在和外在之間的關(guān)聯(lián)；

終有一天，

當(dāng)我離開，

一個(gè)優(yōu)雅，明白，內(nèi)在強(qiáng)大的女人會繼續(xù)生活；

女兒還將把我教她的一切傳給她的后代！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ----------------趙波兒（元媽媽）