在工作中，有一個很有規(guī)律的現(xiàn)象，很多來訪者會這么開始跟我的談話：

我很痛苦，我渴望改變，但我沒有選擇。

為什么沒有選擇呢？他們把問題歸為難以控制的環(huán)境，歸為充滿敵意的社會，世界的不公平，或者自己無法改變的家庭和過去。

這些外在因素在不停地影響他們，讓他們覺得自己沒有選擇。所以，他們停住了發(fā)展的腳步，在原地停止不前。

這些來訪者讓我意識到，人生有沒有選擇這個問題，是開啟改變的前提問題。你相信你的人生真的會陷入沒有選擇的絕境嗎？如果你相信它是真的，那么你就失去了改變的可能。

我在這里想告訴大家的第一件事是：關(guān)于改變，你其實一直都有選擇。

當(dāng)你告訴自己你不行的時候，你已經(jīng)做了選擇；

當(dāng)你待在一個只能滿足溫飽，沒什么前途的公司時，你已經(jīng)做了選擇；

當(dāng)你用拖延躲避工作壓力時，你同樣做了選擇。

改變是一種選擇，不改變也是一種選擇。

你為自己不改變所找的所有借口，像是沒錢、沒時間、太麻煩、沒必要……它們統(tǒng)統(tǒng)都是你的選擇。甚至連你告訴自己“我沒有選擇”，那也是你的選擇。

意識到你有選擇，這是我們開始改變的前提?？蔀槭裁次覀兛傆X得自己沒有選擇呢？

主要有兩個原因：

第一個原因是，你誤認(rèn)為只有你的選項足夠理想，這才算有選擇。如果你的選項不夠好，那就是沒有選擇。

其實，并非如此。

選擇是基于當(dāng)前的現(xiàn)實，而不是我們頭腦中的理想。我們選擇的，也不是未來的結(jié)果，而是此時此地的行動。

比如說，我現(xiàn)在在做一份不那么喜歡的工作，我沒有辦法去做一份我希望的理想的工作。因為我需要養(yǎng)活自己，所以我覺得自己沒有選擇。

其實，這句話正確的表述是：你還不愿為自己喜歡的工作去冒險，所以選擇忍受一份不那么喜歡的工作，來養(yǎng)活自己。

這是一種可以理解的選擇，但我并非沒有選擇。不說別的，至少養(yǎng)活自己的辦法，絕對不止一種。

我們覺得自己沒有選擇的第二個原因是，逃避對自己的責(zé)任。

表面上，我們都希望自己有更多選擇，而實際上，我們卻經(jīng)常在逃避選擇。因為有時候，強(qiáng)調(diào)我們有選擇，并不是一件讓人舒服的事情。

你很容易想到另一個問題：既然我有選擇，那我現(xiàn)在過得不好，是不是我自己錯了？

我希望你不要這么想。討論對錯的思維方式，它通常會假想一個施害者和一個受害者。

當(dāng)我們說自己沒有選擇時，我們是把自己放到了一個受害者的位置，我們可以借此把責(zé)任推卸給假想中的施害者，無論這個施害者是環(huán)境還是他人。這樣，我們就不會有心理負(fù)擔(dān)了。

在這里，我希望你換一種思維方式，不是思考“誰對誰錯”，而是思考“有用沒用”。

如果你強(qiáng)調(diào)自己受過去、環(huán)境和他人所限，自己沒有選擇，這對你的改變有什么用嗎？你沒法改變，也許不是你的錯，可是，最終要為結(jié)果負(fù)責(zé)的人是誰呢？還是你自己。

（不定期分享一些不知道是否有道理的道理，不喜勿噴，喜歡可以互關(guān)一個，相互學(xué)習(xí)進(jìn)步）