團(tuán)體沙游來到第四次《界限》篇，當(dāng)?shù)谌紊潮P活動(dòng)結(jié)束后，我想要第一個(gè)布局的念頭就越來越強(qiáng)烈的了，也許是應(yīng)了吸引力法則，很驚喜的在抽簽時(shí)竟抽到第一個(gè)，真是讓我興奮了好大會(huì)兒！
冥想前打算做一個(gè)海灣的結(jié)構(gòu)，開始冥想后腦海里漸漸清晰呈現(xiàn)一條綿延奔流不息的河流，在陽光的照射下，河面波光粼粼，河岸上的生靈安靜祥和，一派靜謐的圖景！所以就下意識(shí)的開了一條長長的河，但是這條河跟冥想時(shí)的河差別還是挺大的，并沒有表現(xiàn)出我要的感覺！當(dāng)時(shí)也沒有覺察整個(gè)布局有分裂的感覺，直到在分享環(huán)節(jié)時(shí)，喜樂提到這一點(diǎn)時(shí)我才意識(shí)到，如果把生活分為精神層面和現(xiàn)實(shí)層面兩部分，我不會(huì)也不能很好的把它們圓融在一起從容的生活，總是把它們分裂開，特別是把精神層面放的高高在上，好像很難以觸及不切實(shí)際！就這樣給自己設(shè)置了好多框框，好像必須達(dá)到某些條件了才能去享受精神世界的美好，天天追求所謂的幸福，卻忽視了身邊的美好，缺少了發(fā)現(xiàn)和感受幸福的能力！如果當(dāng)時(shí)還有機(jī)會(huì)，我一定會(huì)把這河流的走向調(diào)整一下，把從左上角流向右下角調(diào)為從左中部流向右上角，右上角的小山抹平，讓我可以順著這條生命之河輕易的抵達(dá)精神領(lǐng)地！
關(guān)于界限
1、在我內(nèi)心是有界限的，但不懂合理表達(dá)這個(gè)界限，說了擔(dān)心影響關(guān)系，不說的情況下一旦被踏入又感覺不舒服，大多情況下是委屈求全，造成心理負(fù)擔(dān)積壓不良情緒。
2、對(duì)別人的界限比較敏感，但由于缺乏溝通有時(shí)會(huì)胡亂揣測影響關(guān)系的發(fā)展和親密度。這次試著去調(diào)整志霞姐的沙具并且給志霞姐的寶寶放了一個(gè)小天使去陪伴它，沒有收到明顯的不滿，但還是覺察到平時(shí)喜歡去過度關(guān)照別人的需要，其實(shí)，很多時(shí)候需要更準(zhǔn)確的共情和明確溝通，而不是一味的用自己的“好意”去打擾對(duì)方。
3、在一個(gè)家庭系統(tǒng)中，每個(gè)人都有自己的序位，有自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，一旦界限混亂不清就會(huì)出現(xiàn)諸多家庭問題！
