幾年時間的心理學(xué)習(xí)與自我成長探索下來，我發(fā)現(xiàn)了一個很有趣的規(guī)律，就是我每隔一段時間就會陷入一段情緒焦慮與混亂中，這個時間間隔一般很難確定，較大的混亂感可能一年或者半年出現(xiàn)一次，較小些的混亂感，可能幾個月出現(xiàn)一次，然后每次在這種混亂感和焦慮消失后，我都會發(fā)現(xiàn)自己又在自身的某一個局限上前進了一大步，也就是說焦慮與混亂，是與成長和進步相伴同行的。

這樣說可能會有點抽象，說一個最近一段時間發(fā)生在我身上的經(jīng)歷，會比較好理解這種狀態(tài)是什么樣的感覺。我在2019年，用了一年的時間，花了非常多的精力和時間在拆書幫學(xué)習(xí)拆書法，這一年里我對拆書法專注而熱情，也從最初的不大適應(yīng)到后面越來越喜歡自己是個“學(xué)習(xí)者”的角色，因為這個角色讓我可以不斷地看到，我通過自己的努力，可以對自己的行為和生活帶來什么樣的改變。

當我在這種角色中如魚得水的時候，有些事開始出現(xiàn)了變化。今年4月份，我被告知具備了做線上訓(xùn)練營教練的條件，然后我在些許的焦慮中，開始了一個新角色的嘗試。接下來，又開始被拜師，這一次我可沒有之前淡定了，焦慮值直線上升，很擔(dān)心自己是否可以承擔(dān)起這個角色的作用。朋友幫助我緩解壓力的時候，給了我一個建議：如果實在太焦慮，也可以先不要做，后面條件再成熟一點再嘗試！我依然有焦慮，不過還是堅持自己的選擇，回答朋友：如果選擇做了，我不會輕易放棄的！

這個期間，我很不舒服，但是始終選擇繼續(xù)前進著，雖然新的角色給我?guī)砹撕芏鄩毫?，讓我平日里盡量保持的平靜心態(tài)產(chǎn)生了很多波瀾，但是我一直覺得這些的背后有著隱藏的禮物，這幾年的學(xué)習(xí)成長經(jīng)驗，讓我越來越接受自己生活中經(jīng)常出現(xiàn)的這些混亂，并且能夠耐心等待著禮物的開啟。

就這樣，我在做教練和師父的焦慮中，抗了一個月的時間，又同時接受了全國RIA拆書線上訓(xùn)練營運營實習(xí)的邀約，這又是一個新的嘗試與角色。在這周一個被夢驚醒的凌晨，借助夢的啟示，我明白了自己為何會在期中如此焦慮。

這段時間的焦慮與混亂，真正的原因是我對自己從一個學(xué)習(xí)者向?qū)W習(xí)促進者，也就是帶領(lǐng)和幫助別人學(xué)習(xí)的角色轉(zhuǎn)變的過渡。由于時機成熟，在分舵和訓(xùn)練營中曾經(jīng)熟悉的學(xué)習(xí)者的角色，開始自然而然地向?qū)W習(xí)促進者偏移和前進，而自己對這個新角色還不熟悉，焦慮和混亂是適應(yīng)的過程，如果我在這個時間段內(nèi)不夠堅定，我就很可能選擇退回自己原來熟悉的領(lǐng)域，不做教練、放棄做師父、不接受運營邀約，那么我的焦慮與混亂因此停止的同時，我也推后了自己再向前一步的錘煉機會。

心理學(xué)有個“心理舒適區(qū)”理論，意思是說我們會對自己熟悉的領(lǐng)域比較放松，而如果想要自己有更大的進步，就需要邁出這個心理舒適區(qū)，向前一步，進入暫時的焦慮與混亂中，接受新的學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，這樣才可以不斷地成長和完善自己。

《殺死一只知更鳥》中有一句話，我一直很喜歡：“真正的勇敢就是你明明知道結(jié)果，還要堅定不移地走下去，你很少會贏，但有時也會?！蔽覀兌际怯醒腥獾娜耍覀兌紩袚?dān)心害怕的事，我們都會脆弱懷疑，而勇敢，是明明害怕，卻還是選擇要去做。只要我們選擇的路是正確的，而且我們真的去做了，就會發(fā)現(xiàn)，你一直期待的離你越來越近！

紫鈺，熱愛閱讀，熱愛寫作，熱愛與志同道合的人談天說地，專注親子教育、關(guān)系溝通、個人成長。公眾號：單親媽媽與娃的365天。一起努力幸福、美麗和愛！