跟著前輩，當(dāng)小跟班參加了一個(gè)寫作者的聚會(huì)，現(xiàn)在的寫字人，全部都跨界，專欄作家、編劇、演講人，偶爾再混個(gè)影視圈真人秀節(jié)目客串個(gè)辯論，真是活得精彩紛呈、活力四射。
聚會(huì)散了之后新建的微信群有人推送了下面這個(gè)視頻并放話：大家有啥資源都分享下啊，都別太安分了?？催@些明星們，比咱們有錢、有顏還都那么折騰，沒(méi)資格停下來(lái)玩啊啊啊啊啊。
金鷹節(jié)的頒獎(jiǎng)禮，光彩熠熠的明星們被何炅妙語(yǔ)生花調(diào)侃跨界，從電視到電影，從電影到電視，從主持人到演員、到導(dǎo)演、到歌手，這些視頻里的人真是生命不息、折騰不已。關(guān)鍵是每個(gè)跨界都能折騰出花樣來(lái)。
如何實(shí)現(xiàn)？
心理學(xué)里有一組概念：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)、焦慮區(qū)（如下圖）。圖里的3個(gè)區(qū)可以表示為想學(xué)習(xí)的事物的等級(jí)：
最里面一圈，“舒適區(qū)”，是沒(méi)有學(xué)習(xí)難度的知識(shí)或者習(xí)以為常的事務(wù)，自己可以處于舒適心理狀態(tài)。你是否感覺(jué)生活很輕松，工作上沒(méi)有壓力？你是否處于舒適的生活狀態(tài)中，并且不想做出改變？如果是，那么你可能處于舒適區(qū)中。
中間一圈，“學(xué)習(xí)區(qū)”，有一定挑戰(zhàn)，因而感到不適，但是不至于太難受。你是否每天都很充實(shí)？是否經(jīng)常花時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)？是否覺(jué)得自己在不斷的成長(zhǎng)和進(jìn)步？如果是，那么你可能處于學(xué)習(xí)區(qū)中。
最外面一圈，“焦慮區(qū)”，超出自己能力范圍太多的事務(wù)或知識(shí)，心理感覺(jué)會(huì)嚴(yán)重不適，可能會(huì)導(dǎo)致崩潰以致放棄學(xué)習(xí)。如果你感覺(jué)到壓力很大，疲憊不堪，那么你可能處于焦慮區(qū)中。
心理學(xué)研究結(jié)果表明：只有在“學(xué)習(xí)區(qū)”內(nèi)做事，人才會(huì)進(jìn)步?？桃饩毩?xí)具有適當(dāng)挑戰(zhàn)性的東西，一段時(shí)間后，“學(xué)習(xí)區(qū)”才會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化為“舒適區(qū)”， “舒適區(qū)”越變?cè)酱螅徊糠值摹敖箲]區(qū)”也會(huì)相應(yīng)變成“學(xué)習(xí)區(qū)”。
每個(gè)人都會(huì)在某些環(huán)境某些情況感覺(jué)很舒服，比如在家里，或者和熟悉的朋友聊天。與此相反，也有感覺(jué)不舒服和有壓力的時(shí)候，比如公開(kāi)講演，比如工作中全新的項(xiàng)目。
人的天性都是追求舒適，逃避緊張和壓力。但如果總呆在舒適區(qū)，就不會(huì)有任何變化，改變來(lái)自于舒適區(qū)的擴(kuò)展。
田玲是一名新聞專業(yè)的在校大學(xué)生，大二時(shí)經(jīng)過(guò)專業(yè)的自我興趣探索和潛能測(cè)評(píng)，把自己今后的職業(yè)目標(biāo)定位為同聲傳譯。
對(duì)于非英語(yǔ)專業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，要想取得同傳職業(yè)的通行證，拿到國(guó)家人事部辦法的翻譯資格證書(shū)無(wú)疑會(huì)加快進(jìn)程。
于是，雖然只是大二，田玲就已經(jīng)開(kāi)始攻克高翻考試的試題了，結(jié)果搞得身心疲憊，不僅英語(yǔ)水平?jīng)]有提高，反而喪失學(xué)習(xí)信心。
在老師的指導(dǎo)下，田玲重新設(shè)計(jì)了學(xué)習(xí)方向和策略，從國(guó)家英語(yǔ)四級(jí)開(kāi)始，慢慢攻克下六級(jí)、商務(wù)英語(yǔ)一級(jí)、托業(yè)、雅思，最終在畢業(yè)兩年后獲得了夢(mèng)寐以求的全國(guó)翻譯資格證書(shū)。
因此在學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能的時(shí)候，必須讓自己始終處于“跳起來(lái)努力可以夠的著”的學(xué)習(xí)區(qū)，如果一開(kāi)始就定位在焦慮區(qū)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己當(dāng)下的水平，也是無(wú)法進(jìn)步的。
細(xì)心觀察，牛人之所以成為牛人，都是在“三區(qū)理論”驅(qū)動(dòng)下修煉的。以不老男神林志穎童鞋為例，林童鞋16歲出道是以唱歌成名的，之后就開(kāi)始涉足拍戲、演員經(jīng)紀(jì)等關(guān)聯(lián)領(lǐng)域，做得如魚(yú)得水，游刃有余，已經(jīng)進(jìn)入了他的“舒適區(qū)”。
林童鞋秉承“人生可以有后悔，但不可以有遺憾”的座右銘，不斷突破自己，不斷挑戰(zhàn)自己的學(xué)習(xí)區(qū)和焦慮區(qū)，集職業(yè)賽車手、歌手、演員、企業(yè)家、攝影師、摩托艇手、臺(tái)灣網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)身兼數(shù)職的要員、美國(guó)/內(nèi)地/臺(tái)灣眾多官方形象及公益代言人等等多重身份于一身?？缃缰?、涉及領(lǐng)域之多，令人驚嘆，令人汗顏，最終實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想家的精彩。
但在現(xiàn)實(shí)生活中蕓蕓眾生的我們呢？很多人每天做著乏善可陳的工作，不愿意嘗試新的挑戰(zhàn)，害怕老板委派的新項(xiàng)目，卻還在抱怨工資低、福利差。仔細(xì)想想，你有加薪的理由嗎？
突破了，才能長(zhǎng)大一圈；退縮了，只能繼續(xù)呆在以前的小圈子里。
想成為牛人嗎？或者問(wèn)內(nèi)心這個(gè)問(wèn)題：我究竟是想繼續(xù)舒服，還是真的想獲得改變？如果答案是后者，就趕緊逃離舒適區(qū)，向?qū)W習(xí)區(qū)開(kāi)炮！
精彩的生活有各種各樣的精彩，無(wú)聊的生活，是一樣的無(wú)聊。
不安分的人，總愛(ài)折騰點(diǎn)兒事出來(lái)的人，躍躍欲試的人，蠢蠢欲動(dòng)的人，才能成為活力四射的不老男神和女神。
