商業(yè)邏輯需要把握人性，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣同樣如此。老子在《道德經(jīng)》里有句話叫：天下難事必作于易，天下大事必作于細。一個行為只要足夠簡單，足夠容易，你就能從這個行為開始，一步步做成幾乎任何事。

把你“能”做這件事，變成你“不費吹灰之力”就可以做到。比如設(shè)計一個簡單的入門步驟或者是縮小這個行為的規(guī)模。

舉個例子，如果你想養(yǎng)成每天快走1公里的習(xí)慣，入門步驟就是穿上運動鞋，這里的關(guān)鍵點在于你不用急著做出更大的行為或者提高標(biāo)準(zhǔn)。如果你不想快走，只穿一穿運動鞋也是可以的，穿上之后還想不想走，這誰能說的定呢？你肯定想不到，福格曾經(jīng)有這樣的方法，幫助過一個朋友養(yǎng)成每天做早餐的習(xí)慣。福格提出來入門步驟也很簡單，就是讓她每天打開燃氣灶，空燒幾分鐘后然后再關(guān)掉。

福格提醒我們：千萬不要看不起每一個微小的行為，因為它將會成為我們能翹起地球的第一個支點。

怎么設(shè)計一個對的提示呢？

福格給我們推薦的方法，就是找一個你日常生活中的既定動作，比如刷牙、停車、沖廁所、穿鞋、關(guān)電視等等，然后讓你想要培養(yǎng)的那個微小習(xí)慣接在這些既定動作之后。

這是為什么呢？

其實在福格看來，我們?nèi)粘Ｉ钪械倪@些既定動作就是一套最自然的提示庫。我們原本生活中就已經(jīng)有很多不用動腦子就會做的行為，如果一個新的行為能夠接在這些既定行為之后，就會變成完全順手的事。