長時(shí)間坐著不動，就會影響氣血的大循環(huán)，慢慢地變得緩慢。

人體內(nèi)的氣血就像河水，只有流動起來才能有勃勃生機(jī)，如果長時(shí)間不運(yùn)動，就會變成潭死寂的渾水，失去了應(yīng)有的生命力與活力。

慢慢的身體就會受到影響，比如痰濕堆積、氣機(jī)不暢、淤血淤塞等等。

氣堵久了，氣就虛了；

血堵成塊，血就枯了！

就像水管堵了水會變臭，身體堵了就容易，氣虛血少，陽不入陰，進(jìn)而影響睡眠。

為什么很多人試了很多方法，睡眠依舊差，就是因?yàn)樯眢w還瘀著，沒有找到根本原因。

睡眠差，自然會影響精氣神，同時(shí)久坐的人脾胃也不會太好，也就影響身體運(yùn)化，長此以往，人就蠟黃，顏值直線下降。

人未老，腿卻已老，氣血與陽氣也在一點(diǎn)點(diǎn)流失……