（全篇由小組四位同學(xué)共同完成，玫玫編輯）
九月七日，非常開心地等來(lái)了我們組第一次來(lái)杭州開小組會(huì)。上海、蘇州的教練、伙伴們大清早從各自城市過(guò)來(lái)，一起到文青書店小逛，沿運(yùn)河漫步到茶樓，沿途在陽(yáng)光鳥鳴聲中放空放下，坐定后開始思維碰撞。小組成員Amanda因?yàn)楣ぷ髟颍h(yuǎn)程加入。
這次是L1階段最后次小組會(huì)議。在第一環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)總結(jié)部分，大家結(jié)合前幾次學(xué)習(xí)感觸、教練練習(xí)和M6的定力學(xué)習(xí)，深刻反思復(fù)盤。比較有共性的中幾個(gè)方面：
1. 定力與工作，在M6體驗(yàn)練習(xí)中，加入拓思學(xué)習(xí)以來(lái)，我們?cè)诠ぷ魃钪械囊荒荒惶S出現(xiàn)著腦海中，我們感受到自己在改變，體悟到做什么首先心要穩(wěn)，因?yàn)榉€(wěn)，自然內(nèi)心有平靜的力量，能更快速回應(yīng)變化，更全局在胸、利益相關(guān)者在胸地回應(yīng)。凱凱同學(xué)提到如同燭芯，風(fēng)動(dòng)、空氣動(dòng)、燭光跟著舞動(dòng)，而燭芯不動(dòng)。這份感悟，或許一年前我們也能自以為知道地說(shuō)出，然而回頭看，那種知道是有知無(wú)覺(jué)，是平靜的時(shí)候知道，高壓情景出現(xiàn)不自覺(jué)又會(huì)回到心急火燎應(yīng)急模式。而現(xiàn)在，我們的覺(jué)察在提高。如同Amanda分享的，和自己過(guò)去比，如此不同，然而隨著能力心智的提升，這一年里我們應(yīng)對(duì)情景的復(fù)雜度，外部給予我們的任務(wù)責(zé)任也在變化，像是入世修煉一般，交叉著往前推進(jìn)。我們期待遇到更好的自己。
2. 定力與人生
???? 蒙眼聽(tīng)音樂(lè)擺動(dòng)和轉(zhuǎn)圈兩個(gè)練習(xí)給大伙兒留下深刻印象。大家過(guò)程中蠻多看到自己一些模式的，比如有思維定勢(shì)給自己設(shè)界，比如感受到自己內(nèi)心一直保持穩(wěn)的潛在能力。組里許潔提出，我們起初會(huì)把蒙眼聽(tīng)音樂(lè)狀態(tài)下保持不動(dòng)視為定力，但事后看這是否是一種僵，如果隨感受與環(huán)境共舞呢，到底心是什么？課件中“此心不動(dòng)，隨機(jī)而動(dòng)”真是值得我們一再反思、探索、體悟的妙語(yǔ)。相信我們的人生也會(huì)中這份探索中變的更加飽滿、充滿生機(jī)。
?3.定力與教練
????? 這個(gè)下午，我們這棟河邊老民居改建的茶館中，經(jīng)歷了一場(chǎng)超乎精彩的教練體驗(yàn)。而我們覺(jué)得，說(shuō)任何我聽(tīng)完m6的課，覺(jué)得教練定力是什么不是什么的表述，都不及這次練習(xí)和觀摩本身的呈現(xiàn)和我們的發(fā)現(xiàn)，更能說(shuō)明我們學(xué)到了什么，改變了什么。所以我們想一改以往小組總結(jié)的方式，用教練和被教練自己體會(huì)的記錄，以及遠(yuǎn)程加入的Amanda她隔著屏幕的體會(huì)，來(lái)展現(xiàn)這個(gè)練習(xí)中和練習(xí)后我們的學(xué)習(xí)收獲。
??? ??教練主題：如何平衡工作與生活，教練：許潔，被教練：張凱，全程蒙眼。
（1）教練：許潔
在M6的課堂上親眼目睹了錢莉沁蒙上眼教練張英的群過(guò)程，每次的課堂教練實(shí)踐部分我很少主動(dòng)做教練，當(dāng)時(shí)就在心里假設(shè)要是自己在這么對(duì)人面前還突然來(lái)這么一出，我肯定會(huì)緊張的不行。可同時(shí)也很想突破，于是在這次M6小組會(huì)議開始前默默的期待這樣的挑戰(zhàn)，于是真的就發(fā)生了，由我教練死黨，很奇怪的是居然前期沒(méi)有去過(guò)多的想教練這個(gè)事，完全沉浸在杭州的新鮮感和伙伴們的暢聊中，感受到那種一起走到現(xiàn)在的不易，大家的努力和堅(jiān)持終于有了一定的成就。在拿到教練主題：如何平衡工作和生活，第一反應(yīng)可以用平衡輪或者餅圖，對(duì)如何使用看了書后面的案例，總結(jié)了死黨的特點(diǎn)、喜好還有自己以前犯過(guò)的錯(cuò)，提醒自己?jiǎn)栴}用語(yǔ)簡(jiǎn)潔，節(jié)奏加快一些，注意收回主題，能做到賦能最好。在被告知要蒙眼做的時(shí)候只是稍稍緊張了一下，但一想未必不是好事，于是就開始了，剛開始還是有一點(diǎn)緊張，不過(guò)自己意識(shí)到了很快就把注意力拉回到被教練身上，當(dāng)被教練發(fā)現(xiàn)自己有能量的點(diǎn)的時(shí)候同時(shí)也給我的鼓勵(lì)，接下來(lái)就是很專注的走下去，我也很享受整個(gè)過(guò)程，因?yàn)槭敲芍鄣奈业墓膭?lì)對(duì)方的表情她看不到，但我相信能量是有場(chǎng)的，于是我選擇真實(shí)流露讓對(duì)方感受到，最后真的感覺(jué)到共舞的發(fā)生。最后需要反思的：封閉式問(wèn)題還是有點(diǎn)多，自己激動(dòng)后會(huì)有小動(dòng)作比較多顯得不專業(yè)。
（2）被教練：張凱
作為被教練者，蒙上眼睛，排除了不少干擾，在教練的聲音里慢慢的凝神。和許潔因?yàn)槭撬傈h關(guān)系，教練過(guò)很多次，這次的感覺(jué)很特別，許潔問(wèn)了非常多讓我得到啟發(fā)的問(wèn)題，整個(gè)過(guò)程中被許潔帶動(dòng)著思考，45分鐘時(shí)間過(guò)得非?？欤凰矄?wèn)了一些封閉式問(wèn)題，當(dāng)我反饋的比較強(qiáng)硬時(shí)，她的反應(yīng)也讓我很意外，特別包容，也特別賦能，總之，這是一場(chǎng)共舞的教練對(duì)話，結(jié)束時(shí)異常感動(dòng)。
（3）旁觀教練的同學(xué)：Amanda
許潔一如既往的穩(wěn)，語(yǔ)速平緩，開頭對(duì)于主題的澄清很贊，尤其針對(duì)凱凱的特質(zhì)，會(huì)有針對(duì)性的問(wèn)題，比如“這個(gè)主題以前有拿出來(lái)教練過(guò)嗎？”，對(duì)于后續(xù)對(duì)話的開展，和教練方向的把握十分有益。
M6的定力學(xué)習(xí)，也讓這次小組會(huì)有了不一樣的嘗試和體驗(yàn)，眼罩同學(xué)的加入，讓這次教練雙方，包括觀察者，新鮮刺激也期待。
因?yàn)榫€上撥入，屏幕的局限，也很好的幫組我專注于觀察教練許潔，帶上眼罩的她依舊不慌不忙，有節(jié)奏的展開，有意思的是，手部和嘴角的動(dòng)作不由自主起來(lái)，念頭一起，我開始畫起了“正”字。34次手部小動(dòng)作，從撥動(dòng)手指，到變換交叉臂……,18次嘴唇的小動(dòng)作，舔嘴唇，嘴角抽動(dòng)，嘴角上揚(yáng)的微笑…….。
關(guān)于身體的狀況，許潔從最初的全身緊繃，到感受了來(lái)自被教練者的“自我覺(jué)察”突破后，“我竟然發(fā)現(xiàn)自己有陣子沒(méi)有帶電腦回家了，這在以前是不可能有的，好像就是放松了耶！”，許潔身體開始放松，問(wèn)題也越發(fā)游刃有余，開始進(jìn)入了與之共舞的佳境。
（4）總結(jié)：當(dāng)眼睛閉上時(shí)，盡管我們被切斷了觀察對(duì)方表情動(dòng)作的機(jī)會(huì)，然而也就在這時(shí)，我們學(xué)會(huì)了用心去聆聽(tīng)，用心去感知。我和Amanda驚喜地發(fā)現(xiàn)，我們眼睛觀察到的被教練的能量變化，和許潔感知到并直覺(jué)回應(yīng)的點(diǎn)是高度一致的，哪些重要的turning point，Aha moment那么奇妙地發(fā)生著，那么默契地被彼此捕捉到，或許這就是定力的魅力吧。
當(dāng)然，在教練定力修煉的路上，這只是有知覺(jué)的開始。就像學(xué)習(xí)教練的點(diǎn)評(píng)所說(shuō)，這次練習(xí)盡管已蒙眼，但整場(chǎng)對(duì)話的節(jié)奏還是偏快，依然沒(méi)有領(lǐng)略沉默的力量，作為旁觀者，我和Amanda也沒(méi)覺(jué)察到這點(diǎn)。在往后的學(xué)習(xí)實(shí)踐中，有更多澄靜的力量等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)去感知。
