圖片發(fā)自簡書App
如果你心中有早起的愿望，那么早起的正確步驟：
1:睜眼 感受外界刺激
2:覺察頭腦開始各種念頭 …放空頭腦/直接屏蔽or無視這些阻礙的碎碎念
3:起床 接納外在任何刺激
4:東西準備好
5:出門
早起的正確步驟
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
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