如何高效學(xué)習(xí)？

認(rèn)知升級-使用技巧-場景實(shí)操-斜杠之路。

高效學(xué)習(xí)方法一共包括以下四個(gè)部分。

第一個(gè)部分是關(guān)于學(xué)習(xí)的理論基礎(chǔ)。幫助大家認(rèn)知升級，走出知識誤區(qū)。

第二個(gè)部分是關(guān)于學(xué)習(xí)技巧的，怎么閱讀，怎么聽課，怎么適應(yīng)碎片閱讀的環(huán)境，都會(huì)給到大家實(shí)用性很強(qiáng)的具體步驟。

第三個(gè)環(huán)節(jié)是場景實(shí)操，怎么綜合運(yùn)用已經(jīng)掌握的技能，來解決生活中的實(shí)際難題，比如說快速突破現(xiàn)有瓶頸，以及快速入門一個(gè)全新的領(lǐng)域。

最后第四個(gè)部分，斜杠之路，引領(lǐng)大家到屬于這個(gè)時(shí)代的學(xué)習(xí)者行列。不僅學(xué)到，還有賺到，這里會(huì)給到提升學(xué)習(xí)的技巧。但是沒有辦法帶著你跑，所以更好的方法得要你動(dòng)手去用，才能夠真正屬于你。

走出學(xué)習(xí)誤區(qū)-脫掉應(yīng)試教育的包袱

焦慮-目標(biāo)、低效-方法、痛苦-成就

走出誤區(qū)，很多人都會(huì)問到為什么我花很多時(shí)間很多錢但是沒有效果？其實(shí)有很多原因，總結(jié)有以下幾個(gè)原因；

常見原因；1焦慮2低效3痛苦，其實(shí)這三個(gè)原因背后隱藏著關(guān)鍵環(huán)節(jié)，我們一個(gè)一個(gè)分析，當(dāng)我們找到關(guān)建環(huán)節(jié)之后，這些就不會(huì)出現(xiàn)在生活中了。

1焦慮。問題：我覺得自己很迷茫，我不知道自己想要干什么？

? ? ? ? 我覺得很焦慮，總是害怕錯(cuò)過什么？

問出這些問題的同學(xué)大部分都特別勤奮，特別認(rèn)真哪一類，會(huì)參加21天早起打卡，會(huì)下載喜馬拉雅，聽書，得到，但是會(huì)是回頭一看，熱熱鬧鬧，但是反而離那些大牛愈來愈遠(yuǎn)。

關(guān)鍵原因就是利用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰，本質(zhì)就是低水平的勤奮?！按蠹易罱荚谧x一本什么書，哎我的買回來看”，“大家最近都在學(xué)一個(gè)什么技巧，我也去學(xué)學(xué)看”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣的學(xué)習(xí)過程，皮毛學(xué)了不少，但是沒有屬于你可以立足的那一項(xiàng)，而你確實(shí)是努力了，認(rèn)真了，但是沒有結(jié)果，那當(dāng)然就會(huì)焦慮迷茫啦，本質(zhì)是你沒有一個(gè)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，所以治焦慮用的藥叫做目標(biāo)，如果你躺槍了，確實(shí)焦慮，我能給到你的建議就是告訴我你的目標(biāo)是什么，你學(xué)這一切是為了什么，再具體一點(diǎn)你希望三年后的你樣子是什么樣子？比起活在別人陰影下，更重要的是找到你的學(xué)習(xí)目標(biāo)，五年之后希望成為什么樣子，不妨描述的越具體越好。去找到那個(gè)真正屬于你的那個(gè)目標(biāo)?？赡苓@個(gè)目標(biāo)并不是現(xiàn)實(shí)那么理想，但離理想那個(gè)你更近一步。

2低效：很多人知道自己要學(xué)什么，也有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，但我就是學(xué)不下去，學(xué)習(xí)不行，看書就忘很容易走神，跟直接就說我沒有學(xué)習(xí)的天賦，但其實(shí)這些都是你自己給自己的下的套，因?yàn)闆]有低效的大腦，只有低效的方法。很多時(shí)候我們以為自己學(xué)了就忘，但對于我們的大腦來說，真相可能是大腦并沒有意識到你在學(xué)習(xí)，舉個(gè)例子，假如你參加了一場全都是陌生人的聚會(huì)，其他的人你都不認(rèn)識，你只認(rèn)識聚會(huì)的主人，到那里去沒有人認(rèn)識你，沒有人跟你打招呼，然后你就默默坐在角落，結(jié)束之后默默回家，這其實(shí)就像我們大部分接觸的新知識一樣，到大腦里面來，你又不理他或者說大腦里面的其他知識沒有辦法與他建立鏈接，就不知道自己要待哪，當(dāng)然就默默離開了，表現(xiàn)出來就忘了。學(xué)習(xí)知識就是在已有的知識基礎(chǔ)上為即將來到的新知識去建立關(guān)聯(lián)性，讓新知識在大腦中待的更久。只要稍微換一點(diǎn)點(diǎn)方法，你的學(xué)習(xí)效率就會(huì)變得完全不一樣，實(shí)際上大腦是非常先進(jìn)的。當(dāng)你完成方法層面的更新，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)大腦的效率真的是比想象中更快。-方法

3痛苦。很多人以為學(xué)習(xí)就是逆人性的痛苦過程，學(xué)習(xí)好辛苦，需要很大的毅力，好像學(xué)習(xí)就是在和人性作斗爭一樣，其實(shí)沒有必要把學(xué)習(xí)搞得很痛苦，在學(xué)習(xí)過程中，當(dāng)我們專注去學(xué)習(xí)一件事情的時(shí)候，一定是感覺到樂趣的，那種探索的樂趣，是我們?nèi)祟惖谋灸?，想我們玩游戲的過程，學(xué)習(xí)各種屬性，學(xué)習(xí)打配合的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，我們要學(xué)這么多東西居然一點(diǎn)也不累，其實(shí)背后的真相是游戲的學(xué)習(xí)過程，是動(dòng)態(tài)匹配我們的心智模型的，讓我們能夠及時(shí)的拿到信心和成就感，從而有源源不斷的動(dòng)力，去享受每一個(gè)過程，對抗痛苦的要就是成就用更學(xué)術(shù)的說法即時(shí)的成就反饋，其實(shí)學(xué)習(xí)是人為去定義的，在學(xué)習(xí)過程中，完全可以不用非做成一個(gè)什么大事，非要熬夜讀完一本書，才感覺是做了事情，你可以讀完一頁就給自己一個(gè)小小的成就感出口，停下來思考有什么收獲，每一次成就都是一次動(dòng)力，這才是人類寫在基因里面的學(xué)習(xí)方式，一種人類本能，學(xué)習(xí)是天然帶來幸福感和快樂的，但前提是你的讓大腦知道你學(xué)到了，你的給他成就感。

總結(jié)：我們之所以會(huì)掉進(jìn)坑里，其實(shí)和我們的學(xué)習(xí)過程是非常有關(guān)系的，這三個(gè)坑是應(yīng)學(xué)習(xí)中的三個(gè)環(huán)節(jié)，任何一個(gè)環(huán)節(jié)缺失都會(huì)產(chǎn)生焦慮，低效，痛苦。

一個(gè)完整的學(xué)習(xí)過程，應(yīng)該是包括三個(gè)部分的，輸入-轉(zhuǎn)化-輸出。頭尾相連形成學(xué)習(xí)的閉環(huán)。輸入環(huán)節(jié)是每次學(xué)習(xí)的開始，我們的想清楚我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)，有個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)我才不會(huì)焦慮，我才能夠?qū)W的更踏實(shí)。而轉(zhuǎn)化過程，是學(xué)習(xí)的核心點(diǎn)，對的方法很重要，方法走對，學(xué)什么都快。最后是輸出環(huán)節(jié)，輸出就是附能。這讓大腦切實(shí)感受到我確實(shí)在學(xué)，而且學(xué)到了。讓大腦獲得源源動(dòng)力，讓大腦進(jìn)行下一次輸入-轉(zhuǎn)化-輸出過程。