【健心踐行打卡第199天:】（2018.5.7)

一、功課：

靜心5分鐘，快走5公里，完成。

二、感恩

1.感恩小丁，謝謝小丁特意為了我，做了頓美味的晚餐。

2.感恩桂蘭姐，大力支持我去給朋友們分享學(xué)習(xí)收獲。

3.感恩馨月，今天中午給我打電話，聊了很多她的奇跡。

4.感恩大姐，她說她聽了我的分享后，對(duì)父親沒有那么多的怨恨了。

三、欣賞：

1.欣賞自己，昨天有個(gè)朋友問我去印度的收獲，我立馬想起來建個(gè)群直接分享吧，今天直接開群分享了。我現(xiàn)在也佩服自己想到做到的特質(zhì)了。

四、感悟

1.天下沒有無緣無故的緣分。

五、覺察

1.今天有兩個(gè)朋友給我電話，我發(fā)現(xiàn)她們說的很多，說個(gè)不停，我就有點(diǎn)受不了了，但是內(nèi)在又沒有想停止的意思，所以就順其自然的讓她們說了一個(gè)多小時(shí)。聽完電話后，發(fā)現(xiàn)自己還有好多事沒干，內(nèi)在又有點(diǎn)懊惱了。