最近香港發(fā)生了一宗悲劇，一名23歲剛大學(xué)畢業(yè)的少女弒父母后，自殺身亡。據(jù)報道少女長時間患有嚴重濕疹，弒雙親再自盡可能與承受不了因濕疹所帶來的生理及精神困擾有關(guān)。實在令人嘆息!

　　濕疹是一種常見的過敏性皮膚病，指的是一系列持續(xù)的皮疹，以發(fā)紅，水腫，瘙癢和發(fā)干為表征，會伴有結(jié)痂、剝落、起泡、開裂、出血或滲血。亦是一種非常普遍的嬰幼兒慢性皮膚病，是免疫系統(tǒng)疾病的一種。香港有六成的嬰幼兒在一歲以下病發(fā)。很多成年患者從小就患有濕疹，嚴重影響其成長、學(xué)習(xí)、生活，社交及心理狀況。

　　根據(jù)美國一項調(diào)查報告，全球超過80%的抗生素用于獸藥上，即大部分用來喂飼禽畜。另一調(diào)查發(fā)現(xiàn)，乳制品如牛奶、乳酪的采樣中，發(fā)現(xiàn)抗生素殘留超標居不合格的首項。在禽、畜身上發(fā)現(xiàn)抗生素個案比比皆是，濫用的后果影響引致嬰兒、小孩從奶類、肉類食品，或甚至在母腹時就開始吸收了抗生素殘留至腸道微生物菌群失衡，降低小孩的消化能力，導(dǎo)致免疫能力及排毒功能低落，身體毒素不能正常排除而引發(fā)濕疹。

　　改善辦法

　　減少服用抗生素

　　大量抗生素殘留累積在人體內(nèi)，會產(chǎn)生毒性，損害肝、腎臟?？股氐亩拘詴p害腸道的益生菌，使微生物菌群失衡，造成消化及排毒能力下降。因此應(yīng)盡可能選擇有機肉類。沒有必要的情況下，盡量減少使用抗生素。

　　提升肝臟功能

　　肝臟是人體能唯一能自我修復(fù)的器官，在適當(dāng)?shù)臈l件下，如適當(dāng)及足夠的休息時間，減少吸入毒素減輕肝臟負擔(dān)，及提供肝臟需要的營養(yǎng)，均可提升肝臟修復(fù)及解毒能力。不飽和脂肪酸如Omega 3、6、9是肝臟需要的營養(yǎng)。近年發(fā)現(xiàn)稀有的棕櫚油酸Omega 7，能為肝臟提供非常好的保護。同時Omega7是皮膚和細胞膜的主要成分之一，有助濕疹患者的皮膚修復(fù)。也能預(yù)防代謝癥后群。但目前只在一種植物 - 沙棘果及一種堅果兩種天然食物，能發(fā)現(xiàn)到 Omega 7.

　　改善腸道健康

　　人體75%的免疫能力來自于健康的腸道。如腸道出現(xiàn)菌群失衡就會引起便秘，使毒素?zé)o法正常排出體外。建議每天都攝取谷類、燕麥、雜糧、蔬菜如玉米、南瓜等及水果類含粗纖維及高纖維食物。醫(yī)生往往要求濕疹的病人「戒口」，尤其是蛋白質(zhì)食物。因為蛋白質(zhì)食物會使?jié)裾畎Y狀加劇。患者卻因為戒口，身體因此缺少營養(yǎng)，導(dǎo)致代謝功能欠佳，無法排出體內(nèi)毒素。應(yīng)注意補充所需的礦物質(zhì)及微量元素，如鈣、鋅等。身體如能攝取到足夠及合適的礦物質(zhì)及微量元素，身體就能自行制造超過90%以上人體需要的酶，有助消化食物。如果益生菌水平下降而導(dǎo)致壞菌群水平上升，可以考慮從優(yōu)質(zhì)奶酪中攝取如活乳酸桿菌的益生菌。

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