我的情緒為何總是因?yàn)槔峡椎难哉Z而起伏不定呢？仔細(xì)想想，其中包含了我的委屈，痛苦，自尊，自責(zé)，自卑，抱怨，苦惱，甚至是憤怒。為何我會變成這樣呢？我仔細(xì)想想，深度剖析一下自己的內(nèi)心世界，總結(jié)如下
1.因?yàn)榉蚱揲L期兩地分居，兩個(gè)人為孩子和這個(gè)家彼此都付出了很多，夫妻雙方都想讓對方關(guān)心，理解，肯定和看見?？墒潜舜说目床灰?，造成彼此之間不斷的發(fā)生矛盾。
2.因?yàn)榻Y(jié)婚后一直都是自己在獨(dú)自養(yǎng)育兩個(gè)孩子，其中的辛苦沒有得到對方的肯定，反而遭到對方指責(zé)我不會養(yǎng)孩子，經(jīng)常的，全部的批評和指責(zé)。讓我對老孔有不滿和積怨。
3.結(jié)婚后為了孩子和維護(hù)這個(gè)家，工作上我是一推再推，最后自己推倒了家庭主婦，自己盡心竭力，可是到頭來換來的是老孔對我的指責(zé)，尤其是在孩子休學(xué)的問題上，讓我很痛苦，讓我感到自己始終無依無靠，內(nèi)心很孤獨(dú)。
4.由于家庭的分工不同，最后演變成了價(jià)值的不同，地位的不平等，再加上老孔的大男子主義和脾氣，讓我自己委屈，內(nèi)心還有不甘，非常的糾結(jié)，那種價(jià)值地位的差異，造成不被尊重的感覺的卻讓我傷心。
5.有時(shí)對老孔憤怒，其實(shí)除了對老孔的不滿，還有自己對自己的不滿意，不斷的自我否定，讓自己本來不開朗的性格上雪上加霜，自卑到骨子里，不斷內(nèi)耗我的精力，感覺自己真的很心累。
6.夫妻兩個(gè)人不能做到心平氣和的有效溝通，常常因?yàn)椴辉谝粋€(gè)頻道上，老問題沒有解決，就形成了新的矛盾。
7.缺乏愛的語言表達(dá)，缺乏夫妻之間的恩愛，讓我一直糾結(jié)，痛苦，質(zhì)疑婚姻存在的價(jià)值，讓我始終覺得自己錯付真心，找了一個(gè)不愛自己的人老公，感覺自己是個(gè)失敗的女人，讓我很傷心，所以積怨很深，讓自己的內(nèi)心一直無法釋懷。
8.老孔對自己的鼓勵和肯定少，經(jīng)常對我就是發(fā)脾氣，指責(zé)，批評，向我輸入負(fù)能量，并經(jīng)常要求我，按照他的要求做事，長期他這樣的無形控制下，讓我變得越來越不獨(dú)立，我們不像夫妻，老公倒像是自己的政治課老師一樣，我們夫妻間除了孩子可聊，已經(jīng)到了無話可聊的地步，讓我感覺生活如一潭死水，自己也變得越來越麻木。
9.由于夫妻之間沒有溝通，沒有愛的語言，沒有肢體語言，沒有彼此欣賞，沒有彼此肯定，自己也不想這樣過，可自己也不想變成一個(gè)不負(fù)責(zé)任的媽媽，導(dǎo)致不良情緒長期無法得到釋放。匱乏的自己真的好想希望得到他的看見，理解和肯定，但是對方一直認(rèn)為你很矯情，讓自己很苦惱。
10.一個(gè)女人希望親自能夠聽到老公一句簡單的“我愛你”可是十幾年就沒有得到滿足，這個(gè)男人真的愛我嗎？答案肯定是否定的。讓我真的很郁悶，一直在想這個(gè)男人對這個(gè)女人到底是一種什么樣的情感，同時(shí)，讓自己很挫敗 ，同時(shí)也是憤怒情緒最根本的源頭。
11.愛的匱乏，經(jīng)濟(jì)上接近AA制。種種跡象表明更加深了自己的想法:我的丈夫不愛我，所以我經(jīng)常在憤怒之下會提起離婚。
我到底怎么辦？路該怎么走？孩子怎么辦？那種想擺脫又無法擺脫的現(xiàn)實(shí)生活，加上自我道德綁架，那種無奈感和無力感讓自己無路可走。那種急躁，讓自己的情緒無法做到穩(wěn)定。但生活還要繼續(xù)，我到底想要什么，首先要明確自己今后努力的方向和目標(biāo):
1.希望孩子越來越好，身心健康，開心快樂的成長。
2.要明白愛是求不來的，逼著別人求來的愛失去了愛的味道。到最后害了別人，傷了自己。
3.不斷的提升自己，豐富自己的業(yè)余生活，學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，強(qiáng)大自己的內(nèi)心世界，做到不等，不靠，不求，不要，讓自己變得堅(jiān)強(qiáng)，獨(dú)立。
4.學(xué)會好好的愛自己，照顧好自己，不再否定自己，攻擊自己，質(zhì)疑自己，勇敢的做最好的自己。活出自信的自己。
5.不再委屈自己，不再迎合別人，做真正的自己。
6.學(xué)會感恩，讓自己慢慢的靠近幸福。
7.經(jīng)常鼓勵自己，告訴自己:你不差，你一定行的。哪怕沒有人欣賞你，你也不能放棄，拋棄自己。學(xué)會安慰自己。要自信，擁抱生活。
我是到了該清醒的時(shí)候了，既然你沒有誰可以依靠，那就靠自己，從現(xiàn)在開始，思想獨(dú)立，生活獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)逐漸獨(dú)立，找回以前的自己，找回自信的自己，篤定自己堅(jiān)強(qiáng)的走好余生。人生除了婚姻，還有很多開心快樂的事情在等我，我有愛我的父母和親人，還有兒子，還有好閨蜜，還有以后出現(xiàn)在我生命中的所有人和事。忘掉讓自己痛苦的人和回憶。把今天的痛苦當(dāng)做渡我的一個(gè)過程。今天的痛苦是讓我看清生活，明白一切靠自己，是讓我改變現(xiàn)狀，把現(xiàn)在的痛苦當(dāng)作是人生對我的考驗(yàn)和歷練，讓自己劫后重生。雖然其中我依然會痛苦，但是不會痛苦一生。告訴自己該放下的學(xué)會放下，該釋懷的學(xué)會釋懷，學(xué)會放過自己，放過別人。有舍才有得，只有這樣，自己可能才會過得開心。人生也許正是因?yàn)橛羞z憾才可能是完整的人生吧。“對不起，請?jiān)?，謝謝你，我愛你”安慰自己，善待自己。
