身材是一個永恒的話題，它永遠在男人女人的心目中話題中占據(jù)著一席之地，也影響著人們的審美標準！而每一個時代的人們對好身材的定義都是不一樣的。漢時，以瘦為美，如趙飛燕；唐時，以胖為美，如楊玉環(huán)，所以就有了環(huán)肥燕瘦這樣的一個詞。

而現(xiàn)在呢，人們對美好身材的認識卻不僅僅局限于胖和瘦了。豐滿也好，骨感也好，勻稱也行，總會有人欣賞，然而，不管怎樣人們對好身材的要求并不包括滿臉贅肉和大腹便便。

作為一個資深的產(chǎn)后媽咪，為什么是資深的產(chǎn)后媽咪呢，因為我響應(yīng)國家號召先后生了倆寶寶。閑話不說，進入主題，作為資深產(chǎn)后媽咪的我深深地體會到了一個好的身材對一個女人的重要性。

生完二寶，講真，很胖，一米六五的身高配上一百六十多斤的體重，整個人看起來都是圓的！肥胖真是一點好處都沒有，穿不了好看的衣服，稍微動動就氣喘吁吁，還不愛出門，還邋遢！作為一個女人，一個愛漂亮的女人怎么能允許自己如此不求上進呢？

于是，產(chǎn)假和哺乳期一過，我，就開始了減肥之路。首先，得邁開腿吧，所以每天我都會步行上下班，每次飯后也不會立刻就坐在那里而是站立和走動起碼一小時以上。然后，管住嘴，正餐時我克制自己只吃七八分飽，然后這頓飯到下頓飯中間如果感到餓了，就會去喝水或是吃個蘋果，堅決不吃高熱量的膨化食品。

后來，當我的身體素質(zhì)恢復(fù)些，不再像剛上班那會兒走幾步就覺得氣喘吁吁（生過孩子的女人都知道，生完孩子以后體力會嚴重不如以前，走不動，跳不起，體質(zhì)也不好，還經(jīng)常生?。┪視刻靾猿峙懿?，做下蹲仰臥起坐等各種運動。

皇天不負有心人，我現(xiàn)在已經(jīng)不那么胖了，從一百六十多斤受到一百三十斤，當然，還是有些胖，不過由于堅持鍛煉的緣故，我身材還是比較勻稱的，而且沒有贅肉，所以從外表看起來并不是那么胖，穿衣打扮隨意許多。

真的，減肥之路漫漫，并不是一蹴而就的，需要的的是堅持。而你得到的也不僅僅只是身材變得更好。當你每天早上早起跑步的時候，呼吸到清晨清涼的空氣時，你的頭腦會變得清醒，一整天的心情都會處于愉悅中；當你不在貪圖膨化食品所帶來的味蕾的享受時，你的自制力會得到很大的提高，身體也會比那些喜歡各類零食的人更好些；而由于你身材的改變，服裝會更得體，穿的好看了，整個人也會變得更加自信！

所以，想得到很好的改變的你就從管理自己的身材開始吧！