焦慮或許是當(dāng)下這個(gè)世界最大的心理疾病。
這一點(diǎn)大家都能意識到。但是不去面對焦慮背隱藏的心理模式，我們就很難擺脫焦慮帶給我們的很多隱性的不當(dāng)行為，甚至于引發(fā)一些身體的疾病。
這一章我們先不討論如何去改善它，因?yàn)槲覀兪紫纫吹剿?，看到它，并且明白它的脈絡(luò)和運(yùn)行機(jī)制，我們才能做出有效的解決。
焦慮：來自于，擔(dān)心我們在未來時(shí)段里，不能獲得我想要的某一些東西。
為什么說未來？因?yàn)榻箲]肯定是因?yàn)槟惝?dāng)下所沒有的，所以想要在未來的時(shí)段去擁有它。
所以，焦慮來自于當(dāng)下的匱乏，所有的焦慮都來自于匱乏，就是：我沒有。
我沒有不是因?yàn)槲覜]有財(cái)富，不是因?yàn)槲覜]有喜悅和幸福。當(dāng)下社會(huì)沒有幾個(gè)人會(huì)赤貧到一無所有。
“我沒有”的意識是用“比較”得來的。
我不是千萬富翁、我沒有很好的身材、我沒有如花的容顏、我沒有淵博的知識、我沒有高雅的氣質(zhì)。如此等等，都是因?yàn)楸容^之后的評判，讓我們心理得到“匱乏”的信念。
我沒有是我們自己的意識創(chuàng)造了匱乏感，因?yàn)樽晕业膮T乏感，“我沒有，所以我想要”。就造成了焦慮的情緒。
過分的焦慮會(huì)造就什么？
1:會(huì)造就各種投機(jī)的意識，
2:或者逃避的心理模式（后者先不做贅述）。
當(dāng)我們看到隔壁老王家換車了，而且換的還是“海王叉”。不行，比較的心理馬上觸發(fā)了焦慮，焦慮在得不到切實(shí)的釋放以后。我們就開始考慮用什么快速的方法讓自己賺到錢。聽說誰誰誰家買了那個(gè)什么幣，一個(gè)月漲了多少倍。
這是當(dāng)下很多動(dòng)不動(dòng)就披著區(qū)塊鏈經(jīng)濟(jì)模式的陷阱。
這兩年，微信里都是做微商的人。
我記著有個(gè)賣豪車的朋友，在朋友圈發(fā)了一張豪車的照片：做微商的朋友，拍一張照片200塊。
原來有的人，假裝買了一輛豪車。把你的焦慮引發(fā)出來，就是在等待你的投機(jī)行為。
關(guān)于焦慮引發(fā)匱乏而后導(dǎo)致的投機(jī)行為，我自己就有非常深刻的教訓(xùn)。
2015年的股市，我為我的焦慮買了一個(gè)大單。而后的時(shí)間里，焦慮持續(xù)。直到我開始研究行為和情緒底層的心理機(jī)制，才讓自己得到有效釋放。
這也讓我發(fā)現(xiàn)了這是當(dāng)下這個(gè)社會(huì)所有人的共性。
而且這個(gè)焦慮似乎無處不在，彌漫到你生活的任何一個(gè)空間。
比如在我們家庭教育中，我們也被焦慮綁架。當(dāng)我們的意識被焦慮綁架的時(shí)候，我們就會(huì)采取投機(jī)的行為：補(bǔ)課。當(dāng)所有孩子都去補(bǔ)課的時(shí)候。那些不想給孩子補(bǔ)課的家長發(fā)現(xiàn)，孩子連玩伴都沒有了。
我記得兒子在上幼兒園的時(shí)候，最后一節(jié)課是幼兒園內(nèi)部的補(bǔ)習(xí)課，你自己可以選擇什么樣課程。我問頑媽，咱們可以不讓孩子去上這個(gè)補(bǔ)習(xí)課啊！頑媽指了指那個(gè)通知：孩子可以不去上補(bǔ)習(xí)課，但是那節(jié)課時(shí)，將沒有老師照顧不去上補(bǔ)習(xí)課的孩子。
好吧！綁架原來在這里等著呢！
當(dāng)上補(bǔ)習(xí)課已經(jīng)壯大成為可以綁架所有人的時(shí)候，無非是掐準(zhǔn)了我們所有為人父母的焦慮的底層需求，我怕孩子沒有，或者孩子跟不上人家；怕孩子沒有人照顧；怕孩子沒人跟他玩。所有這些對未來的匱乏，導(dǎo)致我們都集體跳了下去成為過度教育的從犯。
當(dāng)所有的人都因?yàn)閰T乏，圍著孩子嗡嗡的叫的時(shí)候。
孩子打開手機(jī)，跳進(jìn)游戲，躲了起來。
躲起來就是我之前沒有延伸出來的另一種針對焦慮和匱乏的辦法：逃避。
因?yàn)闊o力反抗而憤怒，因?yàn)閼嵟瓱o法釋放而逃避。
我們因?yàn)榻箲]，越過了正常的事物發(fā)展規(guī)律而做出投機(jī)的行為，一種是變本加厲，一種是無力而逃避。
在關(guān)系模式中（看起來），一種是施害者，一種是受害者。
其實(shí)都是自我的受害者。是自己給自己的信念灌輸了焦慮的情緒所造成的。
當(dāng)然孩子還不具備覺知的能力，而成人是應(yīng)該具有這樣的覺察能力的。
如果在成人與成人的關(guān)系模式中，各自都應(yīng)該為自己負(fù)責(zé)，而和孩子的關(guān)系模式中，成人需要負(fù)更多的責(zé)任。
所有被催熟的孩子，都會(huì)在未來的時(shí)間去做補(bǔ)償?shù)男袨椤?/p>
所有沒有遵循季節(jié)生長規(guī)律的事物，都需要生長在大棚里。
總有一天，孩子會(huì)脫離我們給他創(chuàng)造的大棚，而你沒有給予他在自然環(huán)境生長的能力。那么在到了他成人的時(shí)候，他必須重新去學(xué)習(xí)這一部分最重要的課程。而且他錯(cuò)失了最重要的學(xué)習(xí)階段。
那時(shí)候，他不是成長，而是要把舊有的信念系統(tǒng)推倒重建，難度可想而知。
焦慮引發(fā)的困境顯而易見，我并不想提出問題，而置之不理。如果你能看到你的焦慮，并且認(rèn)識到，我確實(shí)焦慮了，接納了自己的焦慮。你才能夠靜下來去改善自己對孩子的尊重。知道成長、開花、結(jié)果，必定不在同一個(gè)季節(jié)。
而孩子也會(huì)在你的允許、支持和引導(dǎo)下，做最有效的自然成長。
我會(huì)繼續(xù)剖析并討論如何去化解我們的焦慮，那一部分，我要給我自己一點(diǎn)時(shí)間。不焦慮、不苛求。那才是我最好的呈現(xiàn)。
