文|趙曉璃
寫在前面的話：
不知道你是否有這樣的困惑，那就是曾經(jīng)一腔熱忱對(duì)待某個(gè)同事，結(jié)果反而被TA當(dāng)成“眼中釘”，處處和你作對(duì)？
這究竟是怎么回事？
為什么你一片熱忱，到頭來(lái)落得一身不是？
希望今天的文章，能給你提供些啟發(fā)和幫助。
一、劉佳的苦惱
“劉佳，我哪一點(diǎn)得罪你了？你看你處處比我強(qiáng)，領(lǐng)導(dǎo)也看好你，何必如此針對(duì)我呢？”
一天，我的一名咨詢者劉佳（化名）就收到了同事小玲發(fā)來(lái)的這樣一條短信。
“這個(gè)人真是莫名其妙?！眲⒓迅嬖V我，她和小玲原本是同一年進(jìn)入公司的，兩人關(guān)系一度很親密，但最近不知為什么，在小玲看來(lái)，劉佳處處都在和自己過不去，不論劉佳說什么做什么，在小玲眼里都是針對(duì)她的手段。
劉佳百思不得其解，她不明白自己為何就這樣變成了小玲的“假想敵”：回想起和小玲曾經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，劉佳覺得一陣心寒，同時(shí)她也想迫切知道該如何處理這種關(guān)系，就前來(lái)尋求幫助。
二、“假想敵”是如何產(chǎn)生的？
通常來(lái)說，“假想敵”的存在有這樣幾條普遍規(guī)律。
1、兩個(gè)人的起點(diǎn)相當(dāng)。
不知你有沒有發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象，那就是：人們很難去接受身邊人，尤其是曾和自己水平相當(dāng)?shù)娜撕髞?lái)超越自己這個(gè)事實(shí)。
比如前文中，恰恰是曾經(jīng)和劉佳一起進(jìn)公司，并且關(guān)系還不錯(cuò)的小玲，把劉佳視為“假想敵”。
說起來(lái)，劉佳和小玲同時(shí)進(jìn)公司那會(huì)兒，頗有點(diǎn)惺惺相惜的感覺，同是職場(chǎng)新人，兩人有段時(shí)間還走得特別近。
2、兩個(gè)人關(guān)系曾經(jīng)走得近，對(duì)比產(chǎn)生落差
劉佳和小玲差不多同時(shí)進(jìn)的公司，領(lǐng)導(dǎo)難免拿兩個(gè)人進(jìn)行比較。這不，相比起來(lái)，劉佳做事更麻利，為人機(jī)靈，學(xué)習(xí)能力也強(qiáng)，很快就對(duì)自己的業(yè)務(wù)駕輕就熟。
那個(gè)時(shí)候的小玲遇到問題就找劉佳請(qǐng)教，劉佳也知無(wú)不言言無(wú)不盡，按照劉佳的話來(lái)說，自己真把小玲當(dāng)做好姐妹一般，可誰(shuí)想到事情會(huì)發(fā)展到今天的地步，真是感到既委屈又生氣。
試想下，如果兩個(gè)人關(guān)系一般甚至疏遠(yuǎn)，或許小玲也會(huì)有情緒，但至于是否把劉佳視為“假想敵”，可能會(huì)好很多。
因此，有句話前半句是這樣說的“近則不遜”：走得近，往往會(huì)失去人與人之間的界限感和尊重感，就容易輕視甚至樹敵。
3、“假想敵”說到底是一種“心魔”
現(xiàn)實(shí)中，有些人總是被“假想敵”困擾，在職場(chǎng)中的具體表現(xiàn)和小玲如出一轍，總覺得同事是與自己勢(shì)不兩立的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
事實(shí)上，“假想敵”不是源于外部的入侵，而是個(gè)體內(nèi)心虛構(gòu)出來(lái)的，是被放大的擔(dān)憂，更是個(gè)體內(nèi)心的投射。
在劉佳的案例中，小玲由于害怕自己競(jìng)爭(zhēng)失利，因此將自己失敗的所有原因歸結(jié)于“假想敵”。
三、“假想敵”的心理剖析
喜歡樹立“假想敵”的人，個(gè)性上都有一定的瑕疵：有的爭(zhēng)強(qiáng)好勝，事事想爭(zhēng)第一，總想蓋過他；有的對(duì)人際關(guān)系抱有悲觀念頭，認(rèn)為對(duì)方會(huì)出賣或背叛自己，卻不肯相信根源在于自卑，恐懼自己沒有能力或魅力獲得他人的信任與忠誠(chéng)。?
擁有“假想敵”特質(zhì)的人往往有“受害者心結(jié)”：他們認(rèn)為環(huán)境是危險(xiǎn)的、人心是險(xiǎn)惡的，從來(lái)沒有意識(shí)到自己身上的問題，喜歡捕風(fēng)捉影、振振有詞，并把責(zé)任推到對(duì)方身上。
那么，既然我們了解了“假想敵心態(tài)”的前提與特征，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)這樣的人呢？
四、應(yīng)對(duì)策略
1、見怪不怪，其怪自敗
事實(shí)上，每個(gè)人在工作中或多或少都會(huì)遇到類似于小玲這樣的人，他們內(nèi)心無(wú)比脆弱，稍不如意就會(huì)把原因歸咎于他人身上，絲毫不念及對(duì)方給自己提供的幫助。
所以，如果我們認(rèn)識(shí)到身邊有這樣的人，大可不必為此勞心費(fèi)神，最好的辦法就是無(wú)視。
因?yàn)檫@種人將你當(dāng)成“假想敵”其實(shí)和你無(wú)關(guān)：它來(lái)源于當(dāng)事人內(nèi)心的不安全感，從而對(duì)外投射在某個(gè)人甚至一群人身上，而人們往往很難面對(duì)自己內(nèi)心陰暗的一面，這和其早年成長(zhǎng)及生活經(jīng)歷密切相關(guān)。
因此，當(dāng)我們遇到這類人時(shí)，不要自亂陣腳。
2、三觀一致，方可深交
說到底，職場(chǎng)是工作的地方，我們和同事間的關(guān)系應(yīng)該是從事情方面入手，如果真遇到三觀一致聊得來(lái)的，也不妨礙發(fā)展為私人關(guān)系。
但最忌諱的就在于，在你還沒有摸清楚對(duì)方的脾性特點(diǎn)之前，就武斷和對(duì)方建立親密的關(guān)系，這樣做無(wú)疑潛藏著巨大的風(fēng)險(xiǎn)。
3、一旦發(fā)現(xiàn)，及時(shí)止損
對(duì)于劉佳而言，小玲的心理問題應(yīng)該交由專業(yè)人士解決，或者等小玲自己認(rèn)識(shí)到才能真正改變，這個(gè)時(shí)候的劉佳最好的辦法是和小玲做回同事，并保持適當(dāng)?shù)木嚯x。
對(duì)于小玲而言，她的成長(zhǎng)之路還很漫長(zhǎng)，如果她不去主動(dòng)改變，無(wú)疑會(huì)消耗更多的心理及生理能量，當(dāng)其他同事得知這一點(diǎn)后，大家都會(huì)疏遠(yuǎn)她，最終會(huì)阻礙自己的發(fā)展。
最后，我想引用一句話作為本文的結(jié)尾——
“幸福從來(lái)就不是可以被別人奪走的，除非你自己首先剝奪了追求的權(quán)利。”
作者簡(jiǎn)介：趙曉璃，職場(chǎng)作家、職業(yè)生涯咨詢師，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師，LinkedIn領(lǐng)英中國(guó)專欄作者，36氪特邀作者。著有《怕麻煩才是你最大的障礙》、《請(qǐng)停止無(wú)效的努力》；2017年新書《停止盲目努力：你的人生需要再設(shè)計(jì)》三個(gè)月銷量破五萬(wàn)冊(cè)。
