? ? ? 問(wèn)一個(gè)6歲的孩子：“如果給你一個(gè)魔法棒，可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)愿望，改變你的爸爸，你希望改變他么？”
? ? ? 孩子毫不猶豫的回答：“我希望他別再?zèng)_我和媽媽連吼帶叫了?！?/p>
? ? ? 聽到孩子的話，爸爸繃著的臉有所緩和，而坐在一邊的媽媽則早就流出了無(wú)聲的淚水。
? ? ? “該怎么做才能忍住對(duì)孩子發(fā)脾氣，才能忍住不吼叫孩子......”
? ? ? 由此可見，很多家長(zhǎng)都在朝著孩子嚷嚷，這是一種普遍現(xiàn)象。
? ? ? ? 但不是每個(gè)父母都知道吼叫能造成多大危害，會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)多少負(fù)面影響。
? ? ? 如果父母的管教方式是呵斥和命令，孩子就很容易在心理和言辭上表現(xiàn)出攻擊性，比如更習(xí)慣用激烈的沖突來(lái)解決問(wèn)題。
? ? ? ? 這些孩子也很難學(xué)習(xí)到積極的社交方式，比如和他人合作和同理心。
? ? ? ? ? 家庭中積累的憤怒情緒，對(duì)孩子整個(gè)青春期都有影響。
? ? ? 憤怒會(huì)投下長(zhǎng)長(zhǎng)的陰影，不僅有短期的殺傷力，而且也會(huì)損傷孩子的情商和社會(huì)性。
? ? ? ? 總而言之，你別看吼叫既不是打也不是罵，其實(shí)它會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)產(chǎn)生很嚴(yán)重的負(fù)面影響。
? ? ? 但明白了吼叫的負(fù)面影響還不夠，為了最終做到停止吼叫，我們還需要了解吼叫出現(xiàn)的原因，才能對(duì)癥下藥改正自己。
? ? ?
? 1、外部觸發(fā)器，是那些來(lái)自你自身之外的，能引起你吼叫的暗示或者指令。
? ? ? ? 比如孩子不聽話，一直打打鬧鬧，或者是弄出太多噪音、任性發(fā)脾氣、磨磨蹭蹭永遠(yuǎn)出不了門等等。
? ? ? ? 還有可能是和孩子無(wú)關(guān)的原因，比如當(dāng)你看到你的丈夫又把內(nèi)衣扔在浴室的地板上，你就會(huì)生氣，而他的行為就是你情緒反應(yīng)的外部觸發(fā)器；包括你老公沒按時(shí)回家，你婆婆來(lái)了，你來(lái)大姨媽了等等都是。
? ? ? ? 這些都可能引爆你的怒氣，讓你沖孩子吼叫。
? ? ? 2、不斷升級(jí)的想法和情緒。
? ? ? 當(dāng)你開始吼叫，你的想法和情緒會(huì)不斷升級(jí)。
? ? ? ? 這是一種內(nèi)部狀態(tài)。你可能會(huì)感覺到的焦慮、害怕、失望或者生氣。
? ? ? ? 隨便一個(gè)外部原因可能會(huì)成為你憤怒吼叫的導(dǎo)火索，但是之后就是你的想法，也就是內(nèi)部不斷假設(shè)的想法會(huì)導(dǎo)致你持續(xù)發(fā)酵你的情緒。
? ? ? ? 舉個(gè)例子，當(dāng)你上班累了一天回家看到你的老公把臭襪子和臭鞋子脫的到處都是，她立馬一肚子氣，心里想，“真是懶死了，說(shuō)了100次了不要亂扔衣服，竟然還這樣，不干家務(wù)活還成天給我添亂”。
? ? ? ? 當(dāng)她持續(xù)對(duì)自己說(shuō)這種消極負(fù)面的話時(shí)，情緒就會(huì)不斷升級(jí)，變得更加負(fù)面。
? ? ? 這時(shí)候，只要一看到丈夫她就會(huì)爆發(fā)，大吼丈夫是個(gè)懶鬼。
? ? ? ?
? ? ? ? 而這時(shí)如果不巧孩子就在旁邊，那孩子就可能成為打擊目標(biāo)，被大吼大叫。
? ? ? 在這里，亂丟的衣服就是外部觸發(fā)器，母親自己心里不斷升級(jí)的消極想法是內(nèi)部觸發(fā)器，在這兩種觸發(fā)器的共同作用下，吼叫最后就傾瀉在了孩子的身上。? ? ?
? ? ? ? 絕大多數(shù)的媽媽們，你可以想想，自己生活中是不是總是這樣類似的經(jīng)歷。
?
? ? ? 對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，內(nèi)心的負(fù)面情感和經(jīng)常出現(xiàn)的情緒觸發(fā)器，很可能讓吼叫變成一種習(xí)慣，變成一種脫口而出的行為（就跟你早晨起來(lái)一定先要刷牙是一樣的慣性行為）。
? ? ? 這樣一來(lái)，當(dāng)家長(zhǎng)想要孩子們聽他說(shuō)話時(shí)，就會(huì)很自然地大聲吼叫。
? ? ? 而且一般當(dāng)聲調(diào)足夠高的時(shí)候，孩子就會(huì)因?yàn)楹ε露犜挘@種反應(yīng)更鼓勵(lì)了家長(zhǎng)繼續(xù)大聲吼叫。
? ? ? 所以最后家長(zhǎng)們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，吼叫很可能會(huì)成為他們管教孩子的默認(rèn)方式，同時(shí)孩子也就有了一個(gè)充滿恐懼的童年。
? ? ? （這個(gè)非?？膳?，你想想媽媽們，回憶一下你們小時(shí)候有沒有這樣的經(jīng)歷；再看看現(xiàn)在你們?cè)诮o孩子一個(gè)怎樣的童年）
? ? ? ? 3、遷怒于人：我到底是在朝誰(shuí)發(fā)火？
? ? ? ? 前面的案例我們不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這個(gè)妻子是在朝自己的老公吼叫，而孩子恰巧在旁邊，沒能幸免。
? ? ? 很多時(shí)候人們經(jīng)常會(huì)選擇一個(gè)更安全的對(duì)象，比如孩子來(lái)發(fā)泄怒火。
? ?
? ? ? 當(dāng)你吼叫時(shí)，你問(wèn)問(wèn)自己，我到底是在對(duì)誰(shuí)生氣，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)根本不是孩子，而是別人，是你的老板，你的配偶，你的搭檔或者是你的媽媽。比如張爸爸，他因?yàn)榕畠号獊y了飯桌而吼叫，但這其實(shí)是對(duì)自己的童年被自己的母親過(guò)于嚴(yán)苛要求的反應(yīng)，當(dāng)他深入思考這個(gè)問(wèn)題時(shí)，張爸爸還發(fā)現(xiàn)他其實(shí)也對(duì)自己老婆生氣，他生氣的是他的老婆不應(yīng)該出差去，臨時(shí)讓他負(fù)責(zé)孩子孩子的吃喝拉撒等一系列的問(wèn)題。
? ? ? 有多少家長(zhǎng)，你是在遷怒于你的孩子，遷怒于沒有還嘴二號(hào)對(duì)抗能力的孩子，但是這樣的遷怒會(huì)在孩子心中埋下深深的種子，會(huì)在青春期或成年之后還給你。
? ? ? ?
4、我們就順著第三個(gè)因素來(lái)講了，吼叫的遺傳性。
? ? ? ? 吼叫可能就是有些家庭的傳統(tǒng)，爺爺吼爸爸，爸爸吼兒子。
? ?
? 因?yàn)榧议L(zhǎng)是孩子的第一任老師，孩子們通過(guò)觀察父母來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。
? ? ? 如果父母經(jīng)常吼叫，那你很可能會(huì)自然地朝你自己的孩子發(fā)脾氣。
? ? ? ? 就算想努力改正這一點(diǎn)，但下意識(shí)里還是很難擺脫童年的影響。
? ? ? ? 父母在孩子心里的地位是很高的，所以就算父母對(duì)自己發(fā)脾氣，孩子們還是會(huì)以父母為榜樣。
? ? ? 這樣一來(lái)，吼叫就有可能這樣代代相傳下去了。
? ?
? ? ? 家長(zhǎng)們可以用心觀察和反思一下自己是不是有這樣的情況，如果有的話，一定一定要下決心改正。
? ? ? 5、家長(zhǎng)和孩子氣質(zhì)不同的原因。
? ? ? 孩子來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候，天生就帶有自己獨(dú)特的氣質(zhì)（所謂的性格）。
? ? ? ? 而且，一個(gè)人的氣質(zhì)其實(shí)很難改變，畢竟江山易改本性難移嘛。
? ? ? ? 當(dāng)我們想讓別人符合我們的期待時(shí)，這個(gè)期待很可能會(huì)很高很不切實(shí)際，而一旦對(duì)方達(dá)不到期待，我們就會(huì)感到失望。
? ? ? 所以當(dāng)父母知道孩子有自己獨(dú)特的氣質(zhì)之后，應(yīng)該根據(jù)孩子的特點(diǎn)，相應(yīng)地調(diào)整期望，不要對(duì)孩子有不切實(shí)際的要求。
? ? ? 比如有的小女孩可能天生活潑好動(dòng)，如果家長(zhǎng)非逼她做一個(gè)乖乖女，那只會(huì)白白增加煩惱，讓家長(zhǎng)和孩子都不開心，這樣的話，吼叫也就很難避免了。
? ? ? 最后，除了以上的原因，還有幾個(gè)可能引起吼叫的更深層原因。
? ? ? ? 比如孤立無(wú)援、睡眠不足、忙到?jīng)]有自己的時(shí)間和空間，還有較差的健康狀況等等。
? ? ? ? 這些都會(huì)讓家長(zhǎng)們變得特別煩躁，孩子們也就更容易成為出氣筒。
? ? ? ? 所以家長(zhǎng)們也應(yīng)該照顧好自己的生活，這是照顧好孩子的前提條件。
? ? ? ? 為什么我要花重點(diǎn)講這個(gè)部分，因?yàn)榧议L(zhǎng)們只有重視了吼叫對(duì)孩子產(chǎn)生的嚴(yán)重危害，以及明白了吼叫產(chǎn)生的各種原因之后，其實(shí)就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一個(gè)最核心的關(guān)鍵點(diǎn)，那就是我們家長(zhǎng)真的要來(lái)改變我們自己了，因?yàn)楹⒆佣际呛煤⒆?，孩子的所有行為其?shí)都取決于家長(zhǎng)的態(tài)度和行為，家長(zhǎng)如果暴躁、沒耐心，吼叫，孩子自然就會(huì)用叛逆、逃避、哭鬧來(lái)應(yīng)對(duì)了，如果家長(zhǎng)可以做到溫和而堅(jiān)定，那么孩子也自然能夠成為聽話的好孩子了。
? ? ? ? 那么接下來(lái)的我們重點(diǎn)教給家長(zhǎng)不吼不叫控制自己情緒的五個(gè)步驟，以及如何溫和而堅(jiān)定的管教孩子4步法則。
? ? ? 其實(shí)，讓自己的內(nèi)心平靜，是用愛與尊重和孩子溝通的核心。
? ? ? ? 家長(zhǎng)們請(qǐng)記住，孩子不是敵人，他們需要關(guān)注、安撫、規(guī)范、引導(dǎo)和溫柔的撫摸。
? ? ? ? 如果孩子感覺到父母是和他站在一起的，而且愿意為他著想，他就更容易配合父母的要求和教導(dǎo)。
? ? ? ? 雖然對(duì)有些父母來(lái)說(shuō)，吼叫的習(xí)慣是很難徹底改掉的，但我們可以選擇每一次的處理方式，首先要學(xué)會(huì)處理自己的情緒：
? ? ? 第一步 學(xué)會(huì)自問(wèn)自答。就是當(dāng)自己生氣、發(fā)怒或者其他情緒的時(shí)候，你可以問(wèn)問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：
? ? ? 1、我現(xiàn)在感覺如何（對(duì)，我很生氣）；
? ? 2、那我有什么負(fù)面想法（這孩子太讓我操心了）；
? ? ? 3、我可以原諒自己的情緒么（是的可以，要學(xué)會(huì)認(rèn)同自己的情緒）；
? ? ? 4、我能不能自己改變這些負(fù)面的想法和情緒（嘗試改變）
? ? ? 第二步 深呼吸。在問(wèn)自己那些問(wèn)題的時(shí)候，要有意識(shí)地控制自己的呼吸。
? ? ? ? 要跟第一步同時(shí)做，很有效。
? ? ? 第三步 平靜自我。
? ? 用呼吸來(lái)平靜自己的內(nèi)心，用積極的想法代替自己消極負(fù)面的想法，讓自己變得平靜后再和孩子溝通。
? ? ? 第四步 去確定孩子的需要。
? ?
? ? ? 父母要想一想孩子的個(gè)性和年齡，反思一下對(duì)孩子是不是有不切實(shí)際的期待，想想孩子需要什么，要買玩具需要的是什么？
? ? 磨蹭背后是什么？
? ?
? ? 是家長(zhǎng)耐心的引導(dǎo)？
?
? ? 是媽媽多陪她玩一會(huì)？
? ?
? ? ? 是一個(gè)擁抱還是鼓勵(lì)？
? ? ? 家長(zhǎng)一定要再想想孩子們出現(xiàn)的行為能告訴你什么信息。
? ? ? 第五步 也就是同理心。
? ? ?
? ? ? 這要求父母換位思考，去盡量感受孩子的情緒和想法，告訴孩子你能理解他的感受。
? ?
? ? ? 注意，家長(zhǎng)首先要知道，孩子有任何的情緒，喜怒哀樂都是在正常不過(guò)的，不要輕易的給孩子貼標(biāo)簽，一定要學(xué)會(huì)先接納孩子的任何情緒表現(xiàn)；
? ? ? ? 先處理好家長(zhǎng)自己的情緒，再來(lái)解決問(wèn)題。
? ? 我舉個(gè)例子。
? ? 有一位單身母親，每周末都會(huì)把5歲的女兒接過(guò)來(lái)一起住，女兒喜歡在周末的早晨看電視，而這位母親早上一般都會(huì)多睡一會(huì)兒。
? ? ? ? 有一次不知為什么，女兒一大早就哇哇大哭，哭聲把母親吵醒了。
? ? ? 母親很生氣，放到一般時(shí)候，這位母親可能就開始吼叫了。
? ? ? ? 不過(guò)這次她想起來(lái)，可以試試上面的五個(gè)步驟。
? ? ? ? 她先注意了一下自己的情緒，她感覺到了憤怒和緊張，女兒的哭泣是她的外部觸發(fā)器。
? ? ? ? 不過(guò)她沒有發(fā)火，而是做了幾次緩慢的呼吸，然后給了自己一小段時(shí)間讓自己平靜下來(lái)。
? ? ?
? ? ? 隨后，她想了想女兒的需求，確定女兒需要安慰，因?yàn)榕畠褐挥兄苣┎藕妥约阂黄鹱?，可能是有哪些地方不適應(yīng)，所以才哭了起來(lái)。
? ? ? ? 最后，換位思考讓母親理解了女兒的想法和感受，她給了女兒一個(gè)很長(zhǎng)的擁抱，又說(shuō)了很多安慰的話。
? ?
? ? ? 得到了媽媽的安慰，女兒慢慢地就不哭了，這個(gè)早上也就沒有被吼叫摧毀。
注意：
這個(gè)方法能幫家長(zhǎng)們后退一步，頭腦清楚地看待問(wèn)題，它更像是一種臨時(shí)的行為規(guī)范。
? ? ?
? ? ? 在約束家長(zhǎng)的行為，這個(gè)是“因”，家長(zhǎng)種下的這個(gè)“因”是好的，那么溝通起來(lái)的“果”肯定就不差，對(duì)吧。
? ? ? 父母?jìng)円膊挥妹看味紘?yán)格按照這個(gè)順序來(lái)做，也不用期望一次就能記住所有步驟，但只要開始嘗試，在練習(xí)的過(guò)程中，后面的環(huán)節(jié)就自然而然地會(huì)發(fā)展出來(lái)。
? ? 好的，處理好自己的情緒之后，我們教給家長(zhǎng)處理問(wèn)題的四個(gè)方法：
? ? ? 跟孩子溝通。
? ?
? ? ? 說(shuō)的是家長(zhǎng)需要和孩子有足夠的溝通，讓孩子明白什么可以做、什么不可以做。
? ? ? ?
? ? ? 這里需要注意的是，家長(zhǎng)的描述要盡量清楚具體。
? ? ?
? ? ? ? 比如“不要玩沙子”，“遠(yuǎn)離熱水瓶”就比“要聽話”這個(gè)要求更具體，孩子更容易明白到底該怎么做。
? ? ?
? ? ? 還有就是家長(zhǎng)在溝通的時(shí)候一定要注意好你的用詞，比如“我讓你別在沙發(fā)上跳”，跟嚷嚷著孩子，“你真是個(gè)野孩子，我告訴過(guò)你多少次，別在沙發(fā)上跳，你怎么就不能學(xué)學(xué)你姐姐”兩種方式的影響是截然不同的，前者描述具體事情，后者帶有評(píng)價(jià)，同時(shí)家長(zhǎng)在暗示你是個(gè)壞孩子，而孩子還會(huì)把家長(zhǎng)的意思翻譯為你們更喜歡姐姐。
? ? ? 2、讓孩子選擇。如果孩子對(duì)自己的生活有掌控力，那他就沒有理由去跺腳和哭鬧，對(duì)著干了。
? ? ? ?
? ? ? 所以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提供選擇，能減少吼叫和爭(zhēng)執(zhí)。
? ? ?
? ? ? 比如，孩子本來(lái)不愿意好好吃飯，這時(shí)候如果你問(wèn)他，今天晚上想吃面條還是米飯，那孩子很有可能就會(huì)給出一個(gè)答案，因?yàn)樗麜?huì)感覺自己有了選擇的權(quán)力，這樣總比他拒絕吃飯好得多。? ?
? ? ?
? ? ? 比如孩子一直在看電視，不愿意睡覺，你可以問(wèn)他，我是3分鐘之后提醒你，還是5分鐘以后來(lái)提醒你，這樣的方式比直接關(guān)掉電視孩子哭鬧來(lái)的好。
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? ? ? 3、對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)。說(shuō)的是家長(zhǎng)需要讓孩子知道，如果他做錯(cuò)了事情，會(huì)有什么后果。
? ? ? ? 孩子們必須學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)，這樣家庭的規(guī)則才能建立起來(lái)。
? ? ? ?
? ? ? 如果不用為自己的錯(cuò)誤負(fù)責(zé)，那孩子干嘛還要那么聽話？
? ?
? ? ? 家長(zhǎng)要溫和而堅(jiān)定，不能驕縱，驕縱的孩子會(huì)缺少邊界和規(guī)則。
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? ? ? 從小跟我一起長(zhǎng)大的一個(gè)發(fā)小，36歲了賭錢、借高利貸，每次父母都咬牙切齒的說(shuō)不管，每次都是父母拿出血汗錢去救他，原本寬裕的家庭到最后家徒四壁，自己10歲的兒子靠著舅舅和姑姑的生活費(fèi)生活。
? ?
? ? ? 回憶起來(lái)這都跟小時(shí)候她每次他犯錯(cuò)，她媽媽總是埋怨人家小孩，總是不讓他為自己的錯(cuò)誤負(fù)責(zé)任相關(guān)。
? ? ? ? 4、與孩子連接。這說(shuō)的是家長(zhǎng)必須要和孩子保持連接。不管工作有多忙，父母?jìng)兌急仨毠潭ǔ槌鲆粚?duì)一的時(shí)間，專門陪陪孩子，和孩子交流。
?
? ? ? 如果孩子能感受到他被重視，相信自己是爸爸媽媽的掌上明珠，那他就更愿意好好聽話，做個(gè)乖孩子。
? ? ?
? ? ? 要知道，所有行為不當(dāng)?shù)暮⒆?，都是喪失信心的孩子，而孩子的信心從哪里?lái)，就是來(lái)自于家長(zhǎng)的關(guān)注、鼓勵(lì)和認(rèn)可。
贈(zèng)送小錦囊妙招：
Q:如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，照顧孩子的其他家人有吼叫的行為，該怎那沒辦？
A：家長(zhǎng)就應(yīng)該和這些人坦誠(chéng)地交流，告訴他們吼叫的危害。
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? ? 不過(guò)要記住，在說(shuō)這些事兒的時(shí)候，不要去責(zé)怪對(duì)方，因?yàn)榇蠹铱赡芏己軔酆⒆樱皇欠椒ɡ砟畈惶粯佣选?/p>
? ?
? ? 如果吼叫的人是孩子的爺爺奶奶，家長(zhǎng)可以和孩子一起想辦法避免老人的吼叫，或者安排時(shí)間和老人進(jìn)行單獨(dú)的交流，讓他們明白為什么不要對(duì)孩子吼叫，爭(zhēng)取讓他們認(rèn)同不要吼叫的觀點(diǎn)。
? ?
? ? ? 其實(shí)和長(zhǎng)輩們談?wù)摴芙谭椒ú凰闳菀祝赃@就更需要家長(zhǎng)們堅(jiān)持自己的看法，坦誠(chéng)地表明自己的態(tài)度。
? ? ?
? ? ? ? 而且除了涉及安全的問(wèn)題，最好等到孩子不在場(chǎng)的時(shí)候，再單獨(dú)和其他家人交流。
Q：是不是所有的事情家長(zhǎng)都不能吼叫，遇到危險(xiǎn)時(shí)刻我們大聲呵斥，算對(duì)孩子吼叫么？
? ? ? ? A：生活中我們家長(zhǎng)也不能完全拒絕吼叫，因?yàn)樵谔厥馇闆r下，吼叫也是必要的，尤其是在危險(xiǎn)、有可能導(dǎo)致孩子受到傷害的情況下。
? ? ?
? ? ? ? 比如，有輛汽車正在開過(guò)來(lái)，而孩子沒看到車，那父母就很有必要大吼一聲，讓孩子及時(shí)停下腳步；孩子觸碰正在煮開水的鍋，需要大吼制止是有必要的
。
?
? ? 不過(guò)需要注意的是，這種情況下，父母的吼叫不是為了責(zé)怪孩子，而是為了阻止孩子受到傷害而做出的反應(yīng)。
? ?
? ? ? 如果在吼叫之后，父母因?yàn)樨?zé)怪孩子又吼了幾聲，那后面的這種吼叫就很沒有必要了。
? ?
? ? ? 父母可以在做好保護(hù)措施的前提下,帶著孩子觸碰一下，告知這是危險(xiǎn)的，會(huì)有傷害的，孩子有認(rèn)知了以后就不會(huì)因?yàn)楹闷嬖偃ヌ剿髁恕?/p>
? ? ? 也能更好地讓孩子人知道危險(xiǎn)。
Q：如果家長(zhǎng)一時(shí)沒控制住，還是沖孩子叫了，那該怎么辦呢？
? ? A：這里也提出了補(bǔ)救的方法，那就是真誠(chéng)的道歉。
?
? ? ? 可能有些家長(zhǎng)不太情愿，因?yàn)樗麄儞?dān)心，這會(huì)讓自己?jiǎn)适г诤⒆用媲暗臋?quán)威。
? ? ? 其實(shí)事實(shí)恰恰相反，因?yàn)榈狼感枰α亢驼\(chéng)實(shí)，所以孩子一般會(huì)因?yàn)榈狼付诱湟暫妥鹬丶议L(zhǎng)，而且家長(zhǎng)是孩子的榜樣，當(dāng)家長(zhǎng)說(shuō)道歉時(shí)，其實(shí)也是在教孩子如何道歉。
? ? 那應(yīng)該怎么道歉呢？
?
? ? 一個(gè)真誠(chéng)的道歉應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：首先，需要有后悔的感情。
? ? ? 你想想，如果道歉者自己都不對(duì)自己做過(guò)的事感到后悔，那怎么能指望他的道歉是真誠(chéng)的呢？
? ? ? 而且，家長(zhǎng)要為自己的行為承擔(dān)后果。
? ? ? 比如家長(zhǎng)在說(shuō)完“我真的很抱歉”之后，又加了一句“我吼你只是因?yàn)槟悴宦犜挕保沁@樣的道歉就是不真誠(chéng)的，把自己吼叫的責(zé)任推到孩子身上，怎么聽都像是一種指責(zé)而不是道歉。
? ? ? 最后，真誠(chéng)的道歉還需要補(bǔ)救措施，這樣家長(zhǎng)才能讓孩子知道，自己會(huì)努力不再犯這樣的錯(cuò)誤。
? ? ? 比如家長(zhǎng)可以說(shuō)，“為了補(bǔ)償，周末我?guī)闳ス珗@玩”，這樣孩子才能看到道歉的決心。
? ?
? ? ? 如果每次吼叫之后都只是一句對(duì)不起，然后一天道歉很多次，那這樣的道歉根本就沒有任何意義。
最后小結(jié)一下：
? ? ? 首先，我們說(shuō)到了吼叫是一種普遍現(xiàn)象，會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成負(fù)面影響。
? ? ? 大多數(shù)家長(zhǎng)都曾經(jīng)對(duì)孩子吼叫過(guò)，但是這看似平常的吼叫，很可能對(duì)孩子產(chǎn)生長(zhǎng)久的負(fù)面影響，非常不利于孩子的健康成長(zhǎng)。
? ? ? 所以父母?jìng)冇斜匾Ｖ购鸾?，用更尊重的方式?lái)管教孩子。
? ? 其次，家長(zhǎng)對(duì)孩子的吼叫，是很多種因素共同作用的結(jié)果。
? ? ? ? 既包括外部觸發(fā)器，比如孩子不聽話的行為，也包括內(nèi)部觸發(fā)器，比如自己的負(fù)面情緒。
? ? 吼叫還和一些深層原因脫不開關(guān)系，比如家長(zhǎng)的生活情況、健康情況和家庭傳統(tǒng)。
? ? 不能忽略的是，家長(zhǎng)和孩子氣質(zhì)的協(xié)調(diào)與否，也是吼叫產(chǎn)生的原因之一。
? ? 最后，我們說(shuō)到了讓自己不吼不叫的方法:
?
? ? 先學(xué)會(huì)處理自己的情緒：通過(guò)自問(wèn)自答、深呼吸、平靜自我、確定孩子的需要和同理心的方法來(lái)先處理情緒。
?
? ? ? 再結(jié)合溝通、選擇、結(jié)果和連接的方法搭配使用，可以把吼叫的可能性降到最低。
? ?
? ? ? 同時(shí)，面對(duì)其他家人的吼叫，家長(zhǎng)們也有必要通過(guò)溝通讓他們明白吼叫的危害，也讓孩子免受吼叫的傷害。
?
? ? ? 如果不小心沖孩子叫了，就要掌握真誠(chéng)道歉的方法：帶著后悔的心情，勇敢承擔(dān)后果，給孩子提出合適的補(bǔ)救措施，并且成為孩子的榜樣。
? ? ? 當(dāng)然了，很多家長(zhǎng)都跟我反映說(shuō)老師我現(xiàn)在學(xué)著不吼叫了，孩子確實(shí)跟我親近了很多，但是他身上的問(wèn)題還是沒解決啊，譬如他總是磨蹭拖拉，還有一寫作業(yè)就發(fā)呆、上廁所，一道題講一萬(wàn)次還是做錯(cuò)，這真不是不吼叫就能解決的問(wèn)題了！
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? ? ? 面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我想說(shuō)不吼叫絕對(duì)是沒錯(cuò)的，雖然不能徹底解決問(wèn)題，但至少不會(huì)火上澆油。
我們一起努力學(xué)習(xí)做個(gè)家長(zhǎng)，和孩子一起成長(zhǎng)吧！
