人好像總有這么一個(gè)劣根性，自己的生活強(qiáng)差人意，而他人的生活總是要精彩一些，焦慮往往就是這么產(chǎn)生的。

朋友的一句：“關(guān)閉朋友圈”

我突然意識(shí)到我的問題：我的注意力不集中，我的抱怨，我的外貌焦慮，我的情緒崩潰，都是源于焦慮這種情緒。

焦慮情緒的產(chǎn)生：是過于關(guān)注別人的人生，關(guān)注自己的不足，以及性格導(dǎo)致。我總是各方面與別人對(duì)比，導(dǎo)致情緒低落，自己的事情沒有做好，所以就自暴自棄，惡性循環(huán)。

其實(shí)人生哪有這么復(fù)雜，我只不過從來沒有活通透罷了。

我刪去了QQ，關(guān)閉了朋友圈，和喜歡的人常聯(lián)系，多看書，多運(yùn)動(dòng)。把每一刻活成最好的自己。

生活的能量開始把我包裹起來，我開始愛自己，愛自己的生活。

當(dāng)然還是會(huì)存在一些問題，不過我在解決中。

我買了經(jīng)典好書，買了一些植物。

生活在路上，我只需靜待花開。