上午的訓(xùn)練和海南瓊中07男足共同訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容，無球的步法，跑動(dòng)練習(xí)，正面?zhèn)壬砼芎捅趁鎮(zhèn)壬砼?，每個(gè)內(nèi)容十組練習(xí)，八對(duì)八的對(duì)抗練習(xí)，共分四組，下午的訓(xùn)練，二對(duì)二的防守站位練習(xí)，所有的訓(xùn)練方式都是有，輪換練習(xí)，今天的訓(xùn)練時(shí)間五個(gè)半小時(shí)
海南冬訓(xùn)第一天
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