這是【心靈寫作和對話】第6篇

最近幾天感覺很不開心，無聊的感覺始終縈繞在心頭，無論是平時(shí)覺得有意義的事，在做日常的工作的時(shí)候，在照顧孩子的時(shí)候，還一些休閑娛樂的時(shí)候，吃自己喜歡的事物。似乎所有的東西都失去了興趣。

尤其當(dāng)所有的東西停下來的時(shí)候，我其實(shí)不知做什么。我以前習(xí)慣的方式，現(xiàn)在都發(fā)現(xiàn)失去了興趣。

之前我生活的注意力，喜歡關(guān)注別人的感受和情緒狀態(tài)，而我自己的感受和情緒沒有關(guān)注過，有時(shí)經(jīng)常的壓抑。

現(xiàn)在我日常生活方式，發(fā)現(xiàn)這些方式對我的生活帶來了困難和沖突。精力的消耗，不會(huì)拒絕別人，無法花時(shí)間關(guān)注自己的需求，而且平時(shí)沒有把注意力放在實(shí)際的事情上，沒有過硬的能力，所有的事情雖然花費(fèi)了時(shí)間，卻是微不足道的作用。而我自己卻過多的失去精力，生活和健康都遇到困難。

現(xiàn)在寫出來后發(fā)現(xiàn)，自己需要很多的關(guān)注自己，給自己創(chuàng)造更多的空間，把注意力放在自己感受上，以及提高很多實(shí)際的能力。