現(xiàn)在社會很快，我們很急。

我們年輕人急著去生存，急著去生活，急著去成功，可越是努力，焦慮越是無處不在。

焦慮是人們想要尋求一種“控制感”，不想感受那種失控的無助?？刂聘械扔诖_定和安全感。

安全感是每個人所追尋的。人類會偏愛這種控制感，即便我們在懷念過去的時候，若能以一種“自己經(jīng)過努力，且成功克服困難”的拯救式的邏輯來講述，也更能從懷舊中體會到力量感，有助于形成積極的自我認(rèn)知，提升自尊感。

我們到底為什么總是陷入焦慮，又怎樣才能合理避免焦慮呢？

焦慮的年輕人，奔潰的不動聲色

“生活為什么這么艱難！”

朋友小L在深夜打來電話，開頭就是這一句。

“生活快要把我壓垮了。白天要工作，晚上要帶孩子，好久都沒有在十二點前睡過覺了，神經(jīng)每天都高度緊張，頭發(fā)大把大把的掉?！?/p>

不得不承認(rèn)的是，煩躁、焦慮現(xiàn)已成為大多數(shù)人的生活狀態(tài)：不僅要承擔(dān)工作的壓力，還要擔(dān)心孩子的奶粉錢，房貸、車貸也無時無刻不在催命。

有句話說，“人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對自己的無能的憤怒?！睂Υ?，我深以為然。在后者的驅(qū)動下，心理的焦慮感往往有增無減。

在微博上，流行了一句話，來形容現(xiàn)代年輕人的生活方式：“間接性發(fā)奮圖強，持續(xù)性混吃等死”。在我看來，這種看似佛性的生活方式，往往是無力感的體現(xiàn)，最終的結(jié)果，便是加重了煩躁感：對內(nèi)心，也對生活。

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現(xiàn)在的人，根本不缺努力的決心，不缺努力的動力，不缺努力的方法，網(wǎng)上各種個人成長的文章和資料，一搜一大把，夠我們學(xué)習(xí)和咀嚼很久了。

可奇怪的是，那些越是正能量，越是努力的人，卻比一般的人更加焦慮和不安，甚至是惶恐和害怕。

越是優(yōu)秀，越是不給自己喘氣的機會，甚至嚴(yán)格到不允許自己有一丁點的差錯和失敗。也許小部分人能運用這樣的方式，讓自己更加自律，更加優(yōu)秀。但是，更多的人會因為這樣做而瘋，或崩。

真的，別把肉身當(dāng)機器使。

《要怎么樣，才能成為一個厲害的人》、《你還不夠優(yōu)秀，是因為你沒做到這一點》、《你不選擇優(yōu)秀，平庸就會選擇你》、《不逼自己一把，你都不知道自己有多優(yōu)秀》......

這一類話題，更是時不時的成為各大自媒體的熱門，從而對讀者和大眾們營造出一種這樣的感覺：“你怎么還不努力？”、“你努力不夠?。　?、“你才努力多久，還好意思玩...”

可有時候真的是累了，就想休息一陣子，然后什么都不做，有錯嗎？

這時候有人的潛意識會彈出一句：呵呵，你累的時候，別人已經(jīng)背了幾百個單詞，看了一本書，寫了兩篇讀書筆記，做完好幾個思維導(dǎo)圖了。

當(dāng)你打完雞血可最后還是未完成的時候，又會充滿消極情緒，然后在心里否定自己。你看，為了所謂的目標(biāo)，周遭的期望，我們就是這樣一步一步把自己逼瘋的。

這時候可能又會有人來一句：只有使勁全力，逼自己一把，才能活成自己想要的樣子，過上自己想要的生活。

說得對，沒毛病。但我只想問一句。你還記得怎么笑嗎。

“只要一直在路上，大器晚成又有何妨”這句話人人都懂，但大家還是在想方設(shè)法地逼自己超車。

最怕的就是，你心里的承受范圍已經(jīng)到了紅色預(yù)警線，還一直說，我還好。

你一點都不好。

給自己點時間，給自己點空間吧。

不用慌，路還長，我們慢慢扛。