最近中國疫情逐漸好轉(zhuǎn),世界疫情波云詭譎,這里就不多說了,我們說點(diǎn)正能量的事

入司復(fù)工一周了,公司復(fù)工第一天發(fā)了五個口罩,今天下午通知,下周還會發(fā)五個口罩,開心

故事從口罩開始

醫(yī)用一次性口罩帶著難受,于是很自覺的,一到兩個小時出去放風(fēng)二三十分鐘,公司有比較充足的戶外空間,樓層也有比較大的室外露天空間,自帶護(hù)欄

摘掉口罩后,春寒,那就干脆借著欄桿做做上肢的入門動作吧,這一周,基本每天都會以30個一組,做幾組引體向上+俯臥撐的入門動作

這幾天明顯能感受到手部肌肉的"存在感",動作時,節(jié)奏可以更慢,拮抗的感覺也更明顯,狀態(tài)好,動作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)時,能充分感受到整個手臂的"發(fā)力感"

背部肌肉,也有了比較明顯的"存在感",結(jié)合每天爬樓梯(3樓,電梯關(guān)了)上上下下,最近一兩年加班過多過久,導(dǎo)致的體質(zhì)下降明顯好轉(zhuǎn),戴口罩呼吸乏力的感覺都明顯輕了很多,當(dāng)然,一個口罩戴一天引起的肺部不適,還是沒有任何好轉(zhuǎn),甚至略微有些嚴(yán)重

從個人情況看,在這個特殊的時期,更應(yīng)該用它刺激自己,形成鍛煉的壓力,以致養(yǎng)成慣性,獲得成就感和快感,不要讓這次疫情在自己的人生軌跡中只留下忙亂,不知所措,焦慮等等負(fù)面印記

我們面對困難因難而上不是為了讓自己遍體鱗傷,而是為了更加健康,強(qiáng)大,身心的自由!

在此祝世界安好,盡快從這次疫情中走出來,開啟各自更加美好的明天