如果你每天早上都會(huì)整理床鋪，那你就完成了每天的第一個(gè)任務(wù)。這會(huì)為你帶來些許成就感，并激勵(lì)你去挑戰(zhàn)接下來更多更多的任務(wù)。最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所完成的第一個(gè)任務(wù)，將促使你達(dá)成其他更多的任務(wù)。而折棉被這件事也反映了一個(gè)事實(shí)。那就是人生中的每一件小事都是重要的。如果你連小事都做不好，那你也肯定做不了大事，如果你剛好度過了諸事不順的一天，那至少還有一張整齊的床當(dāng)你的慰藉。一張你自己整理的床鋪。整齊的床鋪會(huì)給你希望，讓你相信明天會(huì)更好，要成為海豹部隊(duì)的一員，必須先完成一系列的長(zhǎng)途游泳測(cè)驗(yàn)，其中一項(xiàng)是[夜間游泳】，在測(cè)驗(yàn)開始前，教員會(huì)“開心”的跟學(xué)員們介紹，會(huì)在圣克萊門特海域出沒的鯊魚品種。但教官同時(shí)也會(huì)跟大家強(qiáng)調(diào)，從來沒有學(xué)員被鯊魚吃掉過，至少在他們的記憶中沒有發(fā)生過這種事。而教官也會(huì)教導(dǎo)學(xué)員，當(dāng)鯊魚圍著你繞圈圈，記得保持鎮(zhèn)定，不要急忙游走，也不要驚慌失措，如果鯊魚肚子餓，想拿你當(dāng)宵夜，那就用你全身吃奶的力氣，朝他的吻部用力打下去，這樣它就會(huì)轉(zhuǎn)身游走了。大海中有數(shù)不清的鯊魚，如果你想通過這項(xiàng)測(cè)驗(yàn)，那你就要想辦法面對(duì)這些鯊魚。所以如果你想要改變這個(gè)世界，那就不能因恐懼而退縮。

在經(jīng)過幾個(gè)星期的艱苦訓(xùn)練后，我那期的海豹部隊(duì)學(xué)員從一開始的人150人，最后只剩下42人。我們組成六只船隊(duì)，每隊(duì)7個(gè)人，我當(dāng)時(shí)跟一群高個(gè)子同隊(duì)，但里面表現(xiàn)最好的是一群由小個(gè)子組成的船隊(duì)，大家都叫他們“小不點(diǎn)船隊(duì)”里面沒有人超過165公分，小不點(diǎn)船隊(duì)里頭，有一個(gè)印第安人，一個(gè)非裔美國(guó)人，一個(gè)波蘭裔美國(guó)人，一個(gè)希臘裔美國(guó)人，一個(gè)意大利裔美國(guó)人，以及兩個(gè)來自中西部的強(qiáng)悍小子。他們無論是劃船，跑步或是游泳，都是所有隊(duì)伍里的第一名，其他隊(duì)伍里的高個(gè)子，每次看到小不點(diǎn)船隊(duì)在穿他們的“迷你蛙鞋”時(shí)，都會(huì)忍不住開他們的玩笑，但最后笑的人卻總是來自這些美國(guó)各地的小個(gè)子。在其他隊(duì)員還苦苦追趕時(shí)，他們?cè)缇陀位匕渡狭?。海豹部?duì)訓(xùn)練的過程中大家都是平等的，成敗全取決于學(xué)員的意志力，而不是膚色，種族，學(xué)歷以及社會(huì)地位，如果你想改變世界，記得用決心大小來評(píng)斷一個(gè)人，而不是看蛙鞋的大小，第九周的訓(xùn)練被稱為地獄周，整整六天無法睡覺，學(xué)員必須不斷的接受體能以及精神的嚴(yán)峻考驗(yàn)，此外還必須在“泥灘”度過特別的一天，泥灘是介于圣地亞哥及提華納間的一個(gè)區(qū)域，?？谛纬闪恕疤崛A納泥澤”，在這濕軟的區(qū)域，你將被爛泥淹沒，在地獄周的星期三，學(xué)員必須劃船進(jìn)入泥灘，接下來的15個(gè)小時(shí)，學(xué)員必須在冰冷刺骨的爛泥，呼嘯的狂風(fēng)，以及教官不斷要你放棄的怒吼中撐過來，

當(dāng)星期三的太陽下山后，我們這期學(xué)員因“嚴(yán)重違反紀(jì)律”的理由，被命令跳入泥潭中，爛泥淹沒了每一個(gè)人，只剩下頭浮在水面上，教官告訴大家，只要有5個(gè)人放棄，大家就可以離開泥灘，5個(gè)人，只要有5個(gè)人放棄，

大家就可以從刺骨的酷寒中解脫，環(huán)顧泥灘四周，有些學(xué)員顯然快放棄了，離太陽升起還有8小時(shí)，也就是還要忍受8小時(shí)的刺骨嚴(yán)寒，學(xué)員們的呻吟和牙齒的顫抖，淹沒了現(xiàn)場(chǎng)所有的聲音，然后有個(gè)聲音開始在夜色中回趟，一個(gè)歌聲，一個(gè)走音離譜的歌聲，一個(gè)充滿熱情的歌聲，歌聲從一個(gè)變兩個(gè)，兩個(gè)變?nèi)齻€(gè) ，過沒過久，所有的學(xué)員開始合唱，教官威脅大家，如果再繼續(xù)唱就別想離開泥灘，但是大家依然繼續(xù)唱下去，說也奇怪，爛泥似乎開始變的沒有那么冷，風(fēng)也變小了，晨曦感覺也沒有那么遙不可及了，我這輩子造訪了世界各個(gè)角落，過程中我有一個(gè)體悟，那就是我體會(huì)到“希望”的力量。

一個(gè)人所能夠帶來的力量是很驚人的，像是華盛頓，林肯，金恩，以及曼德拉，甚至是一位來自巴基斯坦的年輕女性馬拉拉，這些人帶給大家“希望”進(jìn)而改變世界，

所以如果你想改變世界，每天就先從完成第一項(xiàng)任務(wù)開始吧，找到人生中能助你一臂之力的貴人，尊重每一個(gè)人，明白人生是不公平的，失敗是家常便飯，但如果你走出舒適全，在艱難的情勢(shì)下勇敢挺身而出，路見不平，幫助那些有需要的人，并永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不要放棄，如果你們能做到這些事，我們的下一代以及之后的子子孫孫，將能活在一個(gè)遠(yuǎn)比現(xiàn)在更美好的世界，而你從現(xiàn)在開始的一個(gè)改變，將會(huì)讓這個(gè)世界變的更加美好。