傾聽

寫晨間筆記和赴藝術(shù)家之約都是在練習(xí)傾聽能力。

晨間筆記訓(xùn)練我們透過審判官制造的噪聲去傾聽自己的真正夢想 。

藝術(shù)家之約幫助我們接收靈感的聲音，雖然這兩項活動從表面上看與真正的創(chuàng)作藝術(shù)的行為似乎沒有聯(lián)系，但對創(chuàng)造過程卻起著至關(guān)重要的作用。

藝術(shù)并不是要想出什么高高在上的東西，而是你要明白想得到什么東西，重點在此 。
如果我們總是努力的想一些在高高在上的東西，就是在強迫自己伸手去夠那些我們無法掌握的東西。
要是俯首撿拾某件東西，就不會讓我們有壓力，也沒有被迫逼迫感 。

我們無需動手，只是得到。

有別人或別的東西去動手，我們只需要傾聽即可，無需尋找創(chuàng)作 。

身處當(dāng)下的演員會專注地傾聽下一句有創(chuàng)意的話 ，畫家在畫作的時候剛開始提筆，可能只有一個模糊的設(shè)想 。

與其說我們創(chuàng)造了想要表達的東西，不如說我們只是想要表達的東西的導(dǎo)體 。

這些飽含著靈感的瞬間，需要我們滿懷信念的投入其中。

我們每天都可以在寫晨間筆記和赴藝術(shù)家之約時慢慢的培養(yǎng)這種信念。

我們學(xué)會的不只是傾聽本身，我們將會還將對一個要被激發(fā)出的直覺的聲音聽得越來越準(zhǔn)確 。

一旦你認(rèn)同了創(chuàng)作是一件自然的事，你就能接受第二個觀念了，造物主會為你備齊所需的一切東西，以便完成任何計劃。
從你愿意接受這個合作者伸出的援助之手的那一刻起，你在生活中的每個角落里都會發(fā)現(xiàn)對你有益的事物 。

完美主義

藝術(shù)中的完美主義就像是對藝術(shù)揮刀

完美主義與做對，修正或所謂的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，根本沒有關(guān)系。

完美主義只是一塊阻止你前行的絆腳石，一個圈套。

也是一個讓你擺脫不了，使你裹足不前的封閉系統(tǒng) 。

它會使你困在細(xì)節(jié)之中，從而一葉障目，看不到整座森林 。

我們常常會纏繞于細(xì)節(jié)上的雕琢，不能讓自己自由的創(chuàng)作，也不允許自己犯罪，并在事后反省 。

不要害怕犯錯誤，沒有什么是絕對錯誤的 。

對于完美主義者來說，不存在初稿，粗略的起草以及熱身練習(xí)。
每份底稿都必須要是最終的完美的，板上釘釘?shù)?。
在創(chuàng)作過程的中途，完美主義通常會決定把現(xiàn)已完成的部分通讀一遍，梳理出大概的輪廓，看看作品 進展如何。
作品到底進展如何呢？什么進展都沒有，而且很快就什么都沒了。

完美主義者從來都不知道滿足，完美主義者永遠(yuǎn)都不會說：“真不錯，我想我會繼續(xù)保持的。 ”

對于完美主義者來說，永遠(yuǎn)都存在著提升空間。

完美主義者把它稱為謙遜精神，它其實是一種自負(fù)，驅(qū)使著人們不切實際。

完美主義追求的并不是最佳的表現(xiàn)，而是展露出我們自虐的那一面。

他會告訴我們所做的所有事情都不夠好，應(yīng)該重新再試一次? 。

我們都聽圣人先賢說過，未經(jīng)過審視的人生是不值得活下去的。
然而，我們也應(yīng)該由此想到，這個悖論的另一端，從未活過的人生，也同樣是不值得被審視的 。

我們在勸自己不要冒險這個方面都非常在行，對暴露自己的短處可能帶來的潛在傷痛也都心知肚明 。

我們否定了這一點，在把事情做好之前，不需要先容忍自己經(jīng)歷一個捉襟見肘的過程，

而不要作繭自縛的把自己的極限設(shè)定在有把握成功的基準(zhǔn)點上 。

帶著這些束縛去生活，我們雖然可能會覺得沉悶，絕望 ，壓抑，無聊。

但也會覺得很有安全感，殊不知這安全感的假象，需要我們付出昂貴的代價 。

為了能去冒險，我們必須先放棄自我設(shè)定的限制，我們一定要突破這樣的想法“我不能完成這件事，因為...”

當(dāng)我們說自己做不到的時候，我們的意思通常是“除非我們能保證自己非常完美的把它完成，否則就不會去做 ?！?/p>

對于那些值得去做的事情，就算做的很糟糕，也是值得的。
一旦我們情愿追求這種值得我們選擇的道路，就大大拓寬了 。

嫉妒

我以前把嫉妒視為我最大的弱點之，一直到最近我才發(fā)現(xiàn)它是個恨鐵不成鋼的朋友。

嫉妒是一張圖表，每個人嫉妒的圖表都是不同的， 我們每個人都可能驚訝于在這張圖表上所發(fā)現(xiàn)的東西 。

我用最苛刻的標(biāo)準(zhǔn)，批評女性戲劇家 是否成功 。

直到我自己寫了第一個劇本， 我開始寫作后我的嫉妒心消失了。

原來嫉妒心其實是一張面具，面具下面包裹的是一種恐懼，

是我懼怕做自己真心想做的事情，不夠勇敢的采取行動 。

嫉妒心總是掩飾恐懼感的面具，我們害怕得不到自己想要的東西。
或者說，即使我們認(rèn)為自己應(yīng)得，也會因為太害怕而不敢去爭取。

在看到別人得到時，我們又會萬分沮喪和憤恨。

從根本上來說，嫉妒是一種因缺乏而導(dǎo)致的情感，容不下富足而多元的宇宙。

嫉妒心告訴我們這個位置，僅提供一個個人的空間 。

然而，真理會在我們?yōu)樽约旱膲粝敫吨T實踐的時候顯現(xiàn)出來，每個人都有棲息之地。

可是嫉妒心會使人成為井底之蛙，使我們的視野狹窄，剝奪了我們看到其他可能性的能力。
嫉妒心對我們?nèi)龅淖畲蟮闹e是“我們除了嫉妒別無選擇?！?br>更壞的是嫉妒，還會進一步剝奪我們行動起來的意志力，
而正是這些這種行動，把握著我們通向自由之門的鑰匙? 。