有人說自律就是找到屬于自己的規(guī)律比多數(shù)吃飯慢一點(diǎn)、走路有點(diǎn)駝背、飯后喜歡散步或看電影，不吃早餐或晚餐這都是你屬于你的秩序，不必與他人爭怎樣的是健康或更好。

假如有人很好的想法，我們祝福就好，但是要是他勸我也按照他的想法做，那我會拒絕。適合他不一定適合我，按照自己的秩序做事才好呢。

不在乎別人喜不喜歡我、好不好都無所謂，對別人不扮演解救者他們開不開心關(guān)我屁事。

所以要尊重自己的情緒、理性、感受與想法，不要對自己做的事情產(chǎn)生負(fù)罪感、悔恨，并由此帶來羞恥感是完全沒有必要的。

請不要對你做的任何事有羞恥感，畢竟你做了什么，不代表你就是什么人。每個人都是經(jīng)歷過失敗或正在失敗、未來會失敗。