你是否發(fā)現(xiàn)身邊有這樣的人，剛加入團隊，還比較迷茫，然而他勤奮好學，待人處事有禮有節(jié)，剛開始會頻頻犯錯，但是經(jīng)過一段時間的學習后，僅僅幾個月收入就翻倍，2年后就晉升為中層管理者。

這個不是虛幻的故事，而是發(fā)生在作者張萌身邊的真實案例，一個小白在短時間內(nèi)變?yōu)槁殘龃罂?，而他是在作者的指導下逐步成長起來的。

再想想你，或許你剛?cè)肼殘?，雖然滿腔熱血，但是對自己的崗位還比較模糊，自己能做什么和怎么做還不清楚，不知道如何提升自我，如何為人處世，如何與領(lǐng)導溝通。

或許你已經(jīng)在職場上沉浮了幾年，但是發(fā)現(xiàn)有職業(yè)倦怠的感覺，對自己所做的事情不感興趣，而且進步很慢，收入不見漲，所以已經(jīng)到了職場瓶頸期，想要獲得加速度，順利通過瓶頸期，從而繼續(xù)快速成長。

或許你只是學校的學生，但是對職場有著美好的憧憬，只是不知道如何定位自己和規(guī)劃未來。

如果你有這些問題，那么我會推薦你看看張萌的《加速—從拖延到高效，過三倍速度人生》。在這里你可以找到你需要的答案，然后別忘了開始實踐，從而實現(xiàn)完美人生。

這本書主要有5章，分別是精力管理、認知管理、思維管理、人脈管理和健康管理，告訴你49個人生管理的方法與實踐，讓我們在快節(jié)奏的生存環(huán)境下，能夠平衡工作生活、洞察未來風險、快速實現(xiàn)自我迭代。

本書作者張萌是北師大英國語言文學與經(jīng)濟學雙學位，保送直博功能語言學與腦認知心理學博士學位、時間效率管理專家，暢銷書作家，微博大V、下班加油站創(chuàng)始人，幫助500萬青年提升競爭力、極北咖啡創(chuàng)辦人，立德領(lǐng)導力創(chuàng)始人、影響力作家，代表作《人生效率手冊》。更加讓人嫉妒的是她很年輕，擁有這么多社會頭銜的她美麗、有氣質(zhì)，所以是集美貌與才華于一身的作家。

這本書主要有以下三個主題，分別是精力管理、過有準備的人生；認知管理，讓你精進不止；思維管理，過三倍速度人生。

一、精力管理，過有準備的人生。

很多人喜歡旅游，我們知道旅游總要有一個目標，否則你不知道你要去哪里。而在學習、工作中，你也要一個目標。

關(guān)于目標，有這樣一個故事：

驢和馬是好朋友，有一天唐僧來了，他問誰愿意和他去西天取經(jīng)，白馬去應(yīng)聘坐騎，跟著唐僧到西天取經(jīng)。驢呢跟一個農(nóng)夫到農(nóng)場拉磨。過了許多年白馬回來了，跟驢講西天取經(jīng)路 上的種種經(jīng)歷，驢很羨慕。馬感嘆道：“其實這么多年，我們走的路都是十萬八千里，不同的是我朝一個目標不停走，你一直在這里轉(zhuǎn)圈圈?！?/p>

馬因為有目標，他實現(xiàn)了有意義的一生。

所以，在職場中，你也需要有一個目標。比如你可以希望自己在一個月以內(nèi)完成××個訂單，在3個月以內(nèi)學習一個新技能，比如寫作技能；在生活中，你也要有目標，假設(shè)你要在一個月以內(nèi)減多少斤，要每天跑多少里路等等。

而有了目標，還不算完，萌姐說要把目標具體化，這樣才比較容易付諸實踐?？梢圆捎肧MART法則，比如對于寫作這項目標，這個就是Specific，明確性；接下來是Measurable,可衡量性，那么就是一個月寫多少篇文章，看多少書；接下來是Attainable,可達成性，就是具體的實施步驟；第四步是相關(guān)性，Relevant,就是想到這個目標可以帶給你其他的好處，比如可以通過變現(xiàn)賺錢；第五步是時限性，就是要在多少時間內(nèi)完成目標，這個時限可以讓你有緊迫感。

當你在做自己目標內(nèi)的事情時，要不要忘記另一個重要的事情：總結(jié)。總結(jié)是為了快速奔跑。

這項工作可以評估自己的表現(xiàn)，從一定意義上說，總結(jié)一回成功經(jīng)驗，經(jīng)驗則會越積越多，汲取一下失敗教訓，失誤也會越來越少，離成功也自然越來越近。大凡有所建樹、有所作為的人，都十分推崇和注重用好總結(jié)這個重要方法利器。美國有個企業(yè)家叫密道爾，他專門收購瀕臨破產(chǎn)的企業(yè)。這些企業(yè)轉(zhuǎn)到他手中，就會一個個起死回生，變得虎虎有生氣。有人問及其中原因時，密道爾說：“別人經(jīng)營失敗了，接下來就很容易找到它失敗的原因，只要把缺點改過來，自然就會成功。這比自己從頭干起來要省力得多?！?/p>

那么我們具體用什么方式呢？其實每天工作完后，可以回想一下今天做了什么事情，有哪些事情做得好，哪些做的不好，要怎么改進？這樣的思考方式會讓你找到自己的缺點，從而更快地進步。

所以精力管理就是訂立目標、目標分解和及時總結(jié)。

二、認知管理，讓你精進不止

關(guān)于知識的管理，不僅僅是學生要做的事情，現(xiàn)在崇尚終身學習，所以職場中的人也需要進行認知管理。關(guān)于這個主題，我們主要從三個方面來說明。

首先是獲取知識。話說現(xiàn)在是一個最好的時代，也是一個最壞的時代。為什么？最好是因為我們的知識來源非常豐富，互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展給我們帶來了豐富的信息和資料，很多資料的獲取非常容易，成本也不高；然而也是一個最壞的時代，因為面對這么多的資料，你開始有選擇盲癥了，怎么選擇你最需要的呢？作者建議我們要緊盯自己的目標，比如想想自己最想學習的到底是什么？明確了目標，就可以直奔自己需要的主題曲選擇。書里的大段文字讓人眼花繚亂，所以你需要排除、并迅速提煉出最重要的知識點，而和主題無關(guān)的知識就可以不看了。

接下來，你需要構(gòu)建自己的知識宮殿。我們都知道磚頭可以是一塊塊的，也可以是一棟高樓大廈，一塊塊的磚頭沒有用，但是高樓大廈就不同了。所以知識也是如此，散落的知識對你也沒有很大用處，但是知識宮殿卻能讓人流連忘返。

蓋樓房先是打架構(gòu)，而知識也要有架構(gòu)，這個就是了解你到底需要什么知識。比如對于記者來說，就要能采訪、會寫稿、頭腦清醒、邏輯縝密、懂得溝通技巧。知道了這些，你要開始吸收這些知識，也就是開始一層層建立樓層，比如口語表達的知識是一層樓，寫作是另一層樓，學完一種知識再學習另一類知識，學到最后，就把相關(guān)知識學好了。然而，搭建好樓層后，還有分配房間。這個也就是知識關(guān)聯(lián)。具體比如對于溝通，你要學習、心理學、語言表達、禮儀等常識，這些也代表不同的房間，當安排好每間房間后，要開始注意內(nèi)外關(guān)系。最后是動態(tài)變化。因為現(xiàn)在知識的更新?lián)Q代速度太快了，有的最快3個月就被淘汰，所以我們要注重對知識的翻新。就像一棟大樓需要維修和保養(yǎng)一樣。比如對于記者來說，對于未來發(fā)生的事件，如經(jīng)濟新聞等，要不斷地擴充、擴建知識宮殿。

第三步是知識使用。我們知道在腦海里的知識如果不用，就不算是真正學會。所以，學習了知識，要及時使用。比如你今天看了一本講做菜的書籍，那么你立馬就根據(jù)它的步驟做了這道菜，這就是知識使用。你學習了一本有關(guān)時間管理的書籍，那么你用在了工作中，把工作和生活安排得僅僅有條，你做事的效率也提高了，這就是使用了知識。

關(guān)于認知管理，你需要學會獲取知識、知識分類（構(gòu)建自己的知識宮殿）和知識使用。

三、思維管理，過三倍速度人生。

斯坦福大學心理學教授Carol Dweck認為決定一個人的人生高度與格局的，并不是其內(nèi)向或外向的性格，更不是他與生俱來的本能，而是他的思維模式。

作者認為好的思維模式主要是能夠換位思考和逆向思維。

換位思考可以讓我們的人際關(guān)系更加和諧。換位思考就是讓我們將心比心。俗話說：己所不欲勿施于人，就是這個道理。

在生活中，有矛盾的時候，不要只顧及自己的想法，還要從他人的角度想想，這樣就可以避免不必要的事情發(fā)生。

除此之外，在生活中，逆向思維會讓你獲得不一樣的人生。

比如一個故事，司馬光砸缸。有人落水，常規(guī)的思維模式是“救人離水”，而司馬光面對緊急險情，運用了逆向思維，果斷地用石頭把缸砸破，“讓水離人”，救了小伙伴性命。

如果你在蘋果樹下讀書，被蘋果砸到，可能和大部分人一樣，把它吃掉。這就是牛頓和大家的區(qū)別。

這就是本書的主要內(nèi)容。分別是精力管理、認知管理和思維管理。作者給了我們關(guān)于職場上很受用的建議，希望我們都能在職場中加速，過三倍速度人生。