醒來：5:30
體重：48.4公斤，昨天體重49公斤，辟谷前53公斤
覺察：昨晚折騰一晚睡不踏實，身體酸痛，腰也不舒服，翻來覆去，似睡非睡。做了一個特別真實的夢，那個夢真實的就跟現(xiàn)實生活中發(fā)生的一樣，夢中，我的憤怒我的發(fā)泄我的痛斥我的掙扎都活生生地發(fā)生著，睜眼后才發(fā)現(xiàn)真的是南柯一夢，我還在家里的床上。
早上所有的功課都沒有做，身體綿綿無力，做啥都覺得累得慌。看幾分鐘手機，就堅持不住地想睡覺，我想我的全身酸痛也許就是睡出來的。
早飯：礦泉水
覺察：肚子說不上感覺的不舒服，不停打飽嗝，喝水也覺得累，不喝又嗓子冒煙覺得渴。問了一下劉老師，劉老師的答復(fù)讓我松了一口氣：肚子不舒服的情況，是什么樣的？腹瀉？那是著涼了。灼燒？胃酸過多了，有腸胃炎的排病反應(yīng)。如果是有排氣，那是正常的。腸道里的廢物依然在發(fā)酵。
一上午的時間都是蔫巴巴的，家里的三張床，沙發(fā)，地墊，地板，我隨時能躺下睡一覺。不想讓自己總處于這種狀態(tài)里，強撐著精神擦地，只單純擦個地就累的半死，又躺床上睡了一覺，太要命了。
洗了澡，敷了面膜，準備參加下午的聚會，精神不濟的時候必須外出提神，嘿嘿，這絕對是真理。
題外話：昨天浩途沙龍時，小伙伴告訴了我一個張寶旬治療麥粒腫的一個偏方，晚上臨睡前大拇指指甲上刻十字，然后第二天就能好，據(jù)說她曾經(jīng)用張寶旬的偏方治好了喉嚨卡魚刺。說實話，我真是報了一萬分的虔誠之心，晚上把大拇指指甲嚯嚯的不成樣子了，早上醒來，麥粒腫不僅沒小，反而更大了，欲哭無淚呀。
午餐：熱水 晚餐：玉米粒
覺察：下午北京智達富北京團隊聚會，相約在南鑼鼓巷北平咖啡，大家咖啡飲料，我繼續(xù)白開水。一起玩起來的時候，完全忘記了身體的不適，看著別人吃呀喝呀我并不覺得難以忍受，因為是自己選擇不吃的，但是胃里一直不舒服，導(dǎo)致狀態(tài)不是太精神。在鬼味烤串，吃了點玉米，還喝了點里面的調(diào)料，反胃的不適是緩解了，但回家后我全吐了?？磥恚俟鹊奈高€是很敏感的呢。
今天是智達富北京團隊第一次線下聚會，北平咖啡，鬼味烤串，核心圈游戲，歐卡看現(xiàn)狀尋根源找出路……
發(fā)現(xiàn)線上永遠無法取代線下，線下交流出來的情感更直接更溫暖，感恩團隊的所有伙伴們。而且，今天劉彥含老師也在，呵呵感覺更美好！
晚睡：21:00
覺察：劉老師跟我同樣是在辟谷第八天，但是她的狀態(tài)就跟正常人一樣，我走路，爬樓梯就覺得特別費勁，從南鑼鼓巷回到家，累得要命，洗臉刷牙泡了腳準備睡覺了。
就跟我今天做的歐卡覺察一樣，我的現(xiàn)狀處于一個新的起點，怎么走都無限寬廣，根源是我多年來一直把自己放在我以為的奇妙世界里，樂起不疲地玩著自欺欺人的一場游戲，我的突破點就是走出去，鏈接更多人，擰成一股繩，就是我的出路。加油！
