看今天這個(gè)作業(yè)題，我不得不又重新談到近期與流感相處的經(jīng)歷。

話說，所有事情的發(fā)生，都是那個(gè)當(dāng)下我們的最佳利益。所以我自問，此次艱難的旅程，我可以從中獲得哪些成長呢？

我發(fā)現(xiàn)，以往我也曾有過這樣的經(jīng)歷。每一次都非常難以忍受。而且，不知道后來是怎么好的。正因?yàn)椴恢朗窃趺春玫?，所以，?nèi)在意識(shí)就會(huì)使這樣一件事情不斷地重復(fù)，直至你能看見實(shí)相。

所以這次我?guī)еX知來經(jīng)歷。我知道舊疾伴流感發(fā)作的前因后果。熬夜晚睡，貪涼是主因。大自然的運(yùn)作是有一定的規(guī)律的。如果我們長久不順應(yīng)著這個(gè)自然規(guī)律去作息起居，久而久之，肯定會(huì)生病。那么在以后的生活當(dāng)中，我就要盡量的順著自然的規(guī)律去生活，方能走在健康的路上。

通過這次的生病，我也發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)可以改善病情的方法。

一是超過三分鐘的陰瑜伽體式，能夠?qū)鈳У绞軗p的關(guān)節(jié)部位。它的作用，相當(dāng)于六字真言的能量流動(dòng)，能夠振奮精神。第二個(gè)是烏佳依呼吸法。這個(gè)呼吸法，能夠調(diào)動(dòng)全身細(xì)胞的能量，使能量流動(dòng)起來。它的作用相當(dāng)于練太極，所以，呼吸法在瑜伽當(dāng)中的作用的確非常大，我們不該重體式而輕呼吸。

另外，艾灸也是非常好的排毒補(bǔ)能量的一種方式。

認(rèn)知方面的提升

以前我對平凡生活比較麻木，這次能充分體會(huì)，健康，自由的生活是多么的殊勝啊，平凡健康的生活就是生活在天堂！

當(dāng)你愿意真誠溫柔以待身邊的人和事，世界也會(huì)還你以愛。一直覺得老公會(huì)沒耐心，這次發(fā)現(xiàn)，只是臆測的恐懼。

做任何事，先問問自己的心，就不會(huì)走錯(cuò)方向。(這是因感冒頭暈，索性不用腦而隨著心意去做事得到的額外福利)

小結(jié)

溫柔以待身心靈的身，身與宇宙一樣浩瀚無垠，可以滿懷欣喜敬畏之心去探索，順應(yīng)自然規(guī)律對待，可保健康能量向上，若有偏離，時(shí)時(shí)拉回正規(guī)。

愛自己，當(dāng)你愛滿自溢時(shí)，世界也會(huì)感受到你的愛。