最近在嘗試錄制一些短視頻，當(dāng)新媒體的同事真的把攝像機(jī)加起來(lái)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己的鏡頭表現(xiàn)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，具體表現(xiàn)為：

1、容易忘詞，哪怕自己寫(xiě)的稿子，也會(huì)忘記一些信息；

2、忘詞的時(shí)候會(huì)皺著眉頭思考，導(dǎo)致出現(xiàn)川字紋；

3、看著鏡頭講東西的時(shí)候，眼神飄忽，會(huì)抿嘴唇。

當(dāng)我從新媒體同事那里拿到原片的時(shí)候，自己看著都尷尬。當(dāng)天到網(wǎng)上搜了一些關(guān)于如何提升表達(dá)力的教程。其中有一個(gè)叫亞亞的主持人發(fā)的視頻，我感覺(jué)比較實(shí)在，仔仔細(xì)細(xì)看完了兩遍。

她在視頻里提到初學(xué)者主要做四個(gè)階段的練習(xí)：

第一周：學(xué)會(huì)讀，掌握運(yùn)用語(yǔ)言的自信。找個(gè)沒(méi)人的地方，用很夸張的語(yǔ)氣讀古詩(shī)；

第二周：訓(xùn)練反應(yīng)和應(yīng)變能力。她給準(zhǔn)備了7篇演講稿，進(jìn)行快讀，練習(xí)眼睛、腦子轉(zhuǎn)的比嘴快。

第三周：練習(xí)瞬時(shí)記憶力，專治講到一半忘詞了。她給準(zhǔn)備了幾個(gè)小故事，先看一遍，然后用自己的話講一半，如果講到中途忘詞了怎么辦？ 看一下 接著往下講，不然總是講不到結(jié)尾。

第四周：培養(yǎng)邊想邊說(shuō)的能力 專治不想說(shuō)廢話的人和堅(jiān)決不開(kāi)口的人。比如用講廢話的時(shí)間回憶接下來(lái)要講的東西。

經(jīng)過(guò)四周練習(xí)后，可以實(shí)戰(zhàn)一下，下載論否app——在線真人討論話題。

以上這四個(gè)階段，我先開(kāi)始練，有時(shí)間了我再到日記里反饋。